ဝိညာဉ်တော်သည် အရာဝတ္ထုများအပေါ်တွင် အုပ်စိုးပြီး အခြားလမ်းကို မလိုက်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏အတွေးအမြင်များ၏အကူအညီဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် ဤကိစ္စတွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်အဖြစ်မှန်ကိုဖန်တီးပြီး၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်ဘဝကို ဖန်တီး/ပြောင်းလဲကာ ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ကံကြမ္မာကို ကျွန်ုပ်တို့၏လက်ထဲသို့ ယူဆောင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ဤအခြေအနေတွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏အတွေးများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာခန္ဓာကိုယ်နှင့်ပင် နီးကပ်စွာချိတ်ဆက်နေပြီး ၎င်း၏ဆဲလ်လူလာပတ်ဝန်းကျင်ကို ပြောင်းလဲကာ ၎င်း၏ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို လွှမ်းမိုးထားသည်။ အဆုံးစွန်အားဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ရုပ်ဝတ္ထုတည်ရှိမှုသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်စိတ်စိတ်ကူးစိတ်သန်း၏ ထုတ်ကုန်တစ်ခုသာဖြစ်သည်။ သင်ဟာ သင်ထင်တဲ့အရာ၊ သင်အပြည့်အဝယုံကြည်တဲ့အရာ၊ သင့်အတွင်းစိတ်ယုံကြည်ချက်၊ အတွေးအခေါ်တွေနဲ့ စံနှုန်းတွေနဲ့ ကိုက်ညီတဲ့အရာပါ။ ...

တည်ရှိနေသမျှ အရာအားလုံးသည် ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်ထူးခြားသော တက်ကြွသော သင်္ကေတ၊ တစ်ဦးချင်းတုန်ခါမှုကြိမ်နှုန်းကို ပိုင်ဆိုင်သည်။ အလားတူပင်၊ လူသားများတွင် ထူးခြားသောတုန်ခါမှုကြိမ်နှုန်းရှိသည်။ အဆုံးစွန်သော၊ ဤအရာသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ စစ်မှန်သော မြေပြင်ကြောင့်ဖြစ်သည်။ ထိုသဘောအရ အရေးမပါ၊ အနည်းဆုံး ဖော်ပြထားသည့်အတိုင်း မဟုတ်ပေ။ နောက်ဆုံးတွင်၊ ဒြပ်ထုသည် ပေါင်းစပ်စွမ်းအင်မျှသာဖြစ်သည်။ တုန်ခါမှုအကြိမ်ရေ အလွန်နည်းသော တက်ကြွသောနိုင်ငံများအကြောင်းကိုလည်း နှစ်သက်သည်။ မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူ၊ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏တည်ရှိမှုအတွက် အသက်ကိုပေးစွမ်းသော ကျွန်ုပ်တို့၏အခြေခံမြေကိုဖန်တီးပေးသည့် အနန္တစွမ်းအင်ရှိသောဝဘ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဉာဏ်ရည်ထက်မြက်သောစိတ်/သိစိတ်ဖြင့် ဖွဲ့စည်းပေးထားသည့် တက်ကြွသောဝဘ်တစ်ခု။ ထို့ကြောင့် အသိဉာဏ်သည် ဤကိစ္စတွင် ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်တုန်ခါမှုကြိမ်နှုန်းလည်းရှိသည်။ ဤအချက်တွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ ကိုယ်ပိုင်အသိစိတ် တုန်ခါသည့် အကြိမ်ရေ မြင့်မားလေ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ ဘဝလမ်းစဉ်သည် ပို၍ ကောင်းမွန်လေဖြစ်သည်။ တုန်ခါမှုနည်းပါးသော အသိစိတ်အခြေအနေသည် တစ်ဖန် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝတွင် အဆိုးမြင်လမ်းကြောင်းများကို လမ်းခင်းပေးသည်။ ...

ယနေ့ကမ္ဘာကြီးတွင် ပုံမှန်ဖျားနာခြင်းသည် ပုံမှန်ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့ လူသားများသည် ၎င်းကို ကျင့်သုံးလာကြပြီး ဤအခြေအနေနှင့်ပတ်သက်၍ မည်သည့်အရာမှ လုပ်ဆောင်နိုင်မည် မဟုတ်ဟု အလိုလို ယူဆကြသည်။ ကြိုတင်ကာကွယ်မှု အနည်းငယ်သာမရှိလျှင် အချို့သောရောဂါများကို အညှာတာကင်းစွာ ထိတွေ့နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ကင်ဆာကဲ့သို့သော ရောဂါများသည် လူအချို့ကို ကြုံရာကျပန်း ထိခိုက်စေပြီး ယင်းကို ပြောင်းလဲရန် မည်သည့်အရာမှ လုပ်ဆောင်နိုင်ခြင်းမရှိပေ။ ဒါပေမယ့် တစ်နေ့တာရဲ့ အဆုံးမှာတော့ လုံးဝကို ကွဲပြားပုံပေါ်ပါတယ်။ ရောဂါတိုင်းက ကုသလို့ ရပါတယ်။ ဒီလိုအောင်မြင်ဖို့အတွက် လိုက်နာရမယ့်အချက်တွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ တစ်ဖက်တွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် အတွင်းချိန်ခွင်လျှာကို ပြန်လည်တည်ဆောက်ရန် စီမံရမည်၊ ဆိုလိုသည်မှာ တစ်စုံတစ်ယောက်အား စိတ်ကျေနပ်မှု၊ သဟဇာတဖြစ်မှုနှင့် ငြိမ်းချမ်းသော လက်တွေ့ဘဝတစ်ခုကို ဖန်တီးရန် လိုအပ်သည်။ ...

ယနေ့ကမ္ဘာကြီးမှာ ပုံမှန်ဖျားနာနေတာက ပုံမှန်ပါပဲ။ ဥပမာ လူအများစုအတွက်၊ ရံဖန်ရံခါ တုပ်ကွေး၊ အအေးမိ၊ နားလယ် သို့မဟုတ် လည်ချောင်းနာခြင်းမှာ အထူးအဆန်းမဟုတ်ပါ။ နောက်ပိုင်းအသက်အရွယ်တွင်၊ ဆီးချို၊ စိတ်ကျရောဂါ၊ ကင်ဆာ၊ နှလုံးတိုက်ခိုက်ခံရခြင်း သို့မဟုတ် အခြားသော သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများကဲ့သို့သော နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ သည် သေချာပါသည်။ လူတိုင်းနီးပါးသည် ၎င်းတို့၏ဘဝတစ်လျှောက်တွင် အချို့သောရောဂါများဖြင့် ဖျားနာကြမည်ဖြစ်ပြီး ယင်းကို တားဆီး၍မရနိုင်ကြောင်း (ကြိုတင်ကာကွယ်မှုအနည်းငယ်မှလွဲ၍) အပြည့်အဝယုံကြည်ထားသည်။ ...

ပထမဆုံး အဆိပ်ဖြေခြင်းဒိုင်ယာရီသည် ဤဒိုင်ယာရီထည့်သွင်းမှုဖြင့် အဆုံးသတ်သည်။ 7 ရက်လုံးလုံး ကျွန်ုပ်၏ကိုယ်ခန္ဓာကို အဆိပ်ထုတ်ရန် ကြိုးစားခဲ့ပြီး ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးဖြစ်စေသော စွဲလမ်းမှုအပေါင်းမှ လွတ်မြောက်ကာ လက်ရှိအသိစိတ်အား လွှမ်းမိုးထားရန် ရည်မှန်းချက်ဖြင့် ကြိုးစားခဲ့သည်။ ဒီပရောဂျက်က ဘာမဆို လွယ်ကူပေမယ့် အဆင်မပြေမှုလေးတွေ ထပ်ခါထပ်ခါ ခံစားခဲ့ရတယ်။ နောက်ဆုံးတွင်၊ အထူးသဖြင့် နောက်ဆုံး 2-3 ရက်သည် အလွန်ခက်ခဲခဲ့ပြီး ယင်းမှာ ကျိုးပဲ့နေသော အိပ်စက်ခြင်း စည်းချက်ကြောင့်ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ညဦးပိုင်းအထိ ဗီဒီယိုများကို အမြဲဖန်တီးခဲ့ပြီး တစ်ကြိမ်စီသည် ညသန်းခေါင် သို့မဟုတ် နံနက်စောစောတွင် ကုန်ဆုံးသွားခဲ့သည်။   ...

ယခု ၅ ရက်တိုင်တိုင် ငါသည် အဆိပ်ထုတ်ခြင်း ၊ ငါ၏ကိုယ်ခန္ဓာကို သန့်စင်ရန် အစားအသောက် ပြောင်းလဲခြင်း ၊ ငါ၏ လက်ရှိ စိတ်အခြေအနေ ၊ ငါ့စိတ်ကို လွှမ်းမိုးနေသော မှီခိုမှုအားလုံးကို စွန့်လွှတ်ခြင်း နှင့် ယှဉ်တွဲလျက် တည်ရှိနေသည် ။ ပြီးခဲ့သည့်ရက်အနည်းငယ်က တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအောင်မြင်ခဲ့သော်လည်း တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအားဖြင့် အလွန်ခက်ခဲခဲ့သည်၊ ၎င်းမှာ ဗီဒီယိုဒိုင်ယာရီဖန်တီးမှုကြောင့် တစ်ညလုံး အိပ်ခဲ့ရသောကြောင့်၊ ကျွန်ုပ်၏ အိပ်စက်မှု စည်းချက်သည် လုံးလုံးလျားလျား ထိန်းမနိုင်သိမ်းမရ ဖြစ်ခဲ့ရသည်။ . 5 ရက်မြောက်နေ့သည် အလွန်ပြဿနာများဖြစ်ပြီး အမြဲတမ်းအိပ်ရေးမဝခြင်းသည် ကျွန်ုပ်၏စိတ်အားပြင်းထန်စေသည်။ ...

ကျွန်ုပ်၏ကိုယ်ပိုင်အသိစိတ်အခြေအနေကို လုံးဝသန့်စင်ရန် သို့မဟုတ် ပိုမိုမြင့်မားသောအသိစိတ်အဆင့်သို့ရောက်ရှိရန်အတွက်၊ အစားအသောက်များတွင် အဆိပ်ဖြေခြင်း/ပြောင်းလဲခြင်းတစ်ခုလုပ်ဆောင်ရန် လွန်ခဲ့သောရက်အနည်းငယ်က ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။ မကောင်းတဲ့လူနေမှုပုံစံကြောင့် ပြီးခဲ့တဲ့နှစ်အနည်းငယ်အတွင်း ငါ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ စုပုံလာတဲ့ အဆိပ်အတောက်အားလုံးကို သန့်စင်ဖို့က ငါ့အတွက် အရေးကြီးတယ်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၊ ကျွန်ုပ်၏ကိုယ်ပိုင်တုန်ခါမှုကြိမ်နှုန်းကို သိသိသာသာ လျော့ကျသွားစေသည့် ကျွန်ုပ်၏စိတ်အား မရေမတွက်နိုင်အောင် နှစ်ပေါင်းများစွာ လွှမ်းမိုးထားခဲ့သော စွဲလမ်းမှုနှင့် မှီခိုမှုအားလုံးကို လွတ်မြောက်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ အဆိပ်ထုတ်ခြင်း သည် ယခု 3 ရက်လုံးလုံး အရှိန်အဟုန်ဖြင့် လည်ပတ်နေသောကြောင့် ကျွန်ုပ် ယနေ့ သင့်အား သတင်းပို့ခြင်းဖြစ်ပါသည် ။  ...

နှစ်ပေါင်းများစွာ အဟာရချို့တဲ့မှုကြောင့် စွဲလမ်းမှု၊ လက်ရှိစိတ်လွှမ်းမိုးနေတဲ့ စွဲလမ်းမှုတွေ ကင်းစင်ဖို့ ငါ့ရဲ့ကိုယ်ခန္ဓာကို အဆိပ်အတောက်တွေ အကုန်ရှင်းပစ်မယ်လို့ တွေးထင်ခဲ့တယ်၊ ဒုတိယကတော့ ငါ့ရဲ့ကျန်းမာရေးကို ပုံသဏ္ဍာန်နဲ့ တတိယ၊ ပြီးပြည့်စုံသော ကြည်လင်သော အသိစိတ်တစ်ခု ရရှိရန်။ ထိုသို့သော detox ကို လက်တွေ့လုပ်ဆောင်ရန်မှာ ဘာမဆို လွယ်ကူပါသည်။ ယနေ့ကမ္ဘာကြီးတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် ဆေးရွက်ကြီး၊ ကော်ဖီ၊ အရက်၊ ဆေးဝါးများ သို့မဟုတ် အခြားသော အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသော အရာများကို စွဲစွဲလန်းလန်း စားသုံးနေကြပါသည်။ ...

ကျွန်ုပ်၏ detox ဒိုင်ယာရီ၏ ဆောင်းပါး ၃ ပုဒ်တွင် (အပိုင်း ၁ - ပြင်ဆင်ခြင်း။, အပိုင်း ၂ – အလုပ်များသောနေ့) ကျွန်ုပ်၏ အဆိပ်ဖြေခြင်း/ အစားအသောက် ပြောင်းလဲမှု ဒုတိယနေ့တွင် သင့်အား ကျွန်ုပ်ပြောပြပါမည်။ ကျွန်ုပ်၏နေ့စဉ်ဘဝတွင် အလွန်တိကျသောထိုးထွင်းသိမြင်မှုတစ်ခုကို သင့်အား ပေးမည်ဖြစ်ပြီး အဆိပ်ဖြေခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ ကျွန်ုပ်၏တိုးတက်မှုကို သင်ပြပါမည်။ ဖော်ပြထားပြီးဖြစ်သည့်အတိုင်း၊ ကျွန်ုပ်၏ရည်မှန်းချက်မှာ နှစ်ပေါင်းများစွာ မရေမတွက်နိုင်သော စွဲလမ်းမှုများအားလုံးမှ လွတ်မြောက်ရန်ဖြစ်သည်။ ယနေ့ခေတ်လူသားများသည် အမျိုးမျိုးသော စွဲလမ်းစေတတ်သော အရာများနှင့်အတူ နည်းလမ်းမျိုးစုံဖြင့် ထာဝရဖြစ်ပေါ်နေသော ကမ္ဘာတစ်ခုတွင် နေထိုင်ကြသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် အားတက်သရောသိပ်သည်းသောအစားအစာများ၊ ဆေးလိပ်၊ ကော်ဖီ၊ အရက်-မူးယစ်ဆေးဝါးများ၊ ဆေးဝါးများ၊ အမြန်အစားအစာများနှင့် ဤအရာများအားလုံးသည် ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ကို လွှမ်းမိုးထားသည်။ ...