လူတစ်ဦး၏ အသိစိတ်အခြေအနေသည် တုန်ခါမှု၏ ကြိမ်နှုန်းတစ်ခုချင်းစီတွင် အပြည့်ရှိသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်အတွေးများသည် ဤတုန်ခါမှုကြိမ်နှုန်းအပေါ် ကြီးမားသောသြဇာလွှမ်းမိုးမှုရှိပြီး အပြုသဘောဆောင်သောအတွေးများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကြိမ်နှုန်းကိုတိုးစေကာ အပျက်သဘောဆောင်သည့်အရာများကို လျော့နည်းစေသည်။ အလားတူပင်၊ ကျွန်ုပ်တို့စားသော အစားအစာများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ မကြာခဏ စားသုံးလေ့ရှိသော အခြေအနေကို လွှမ်းမိုးပါသည်။ ပေါ့ပါးသော အစားအစာများ သို့မဟုတ် အလွန်မြင့်မားပြီး သဘာဝအတိုင်း အရေးကြီးသော ဓာတ်ပါဝင်မှုရှိသော အစားအစာများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အကြိမ်ရေကို တိုးစေသည်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ တက်ကြွစွာသိပ်သည်းသောအစားအစာများ ၊ ဆိုလိုသည်မှာ အရေးကြီးသောဓာတ်ပါဝင်မှုနည်းသောအစားအစာများ၊ ဓာတုဗေဒနည်းဖြင့်ကြွယ်ဝသောအစားအစာများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်အကြိမ်ရေကိုလျှော့ချပါ။ ...

မိမိကိုယ်ကို ကုသခြင်းသည် မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်း တိုးများလာသောအကြောင်းအရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ အမျိုးမျိုးသော ဝိဇ္ဇာပညာ၊ ကုသပေးသူများနှင့် ဒဿနပညာရှင်များက လူတစ်ဦးသည် မိမိကိုယ်ကို လုံးဝကုသရန် အလားအလာရှိသည်ဟု ဆိုကြသည်။ ဤအခြေအနေတွင်၊ လူတစ်ဦး၏ကိုယ်ပိုင်ကုစားနိုင်စွမ်းကို အသက်သွင်းခြင်းကို ဦးစားပေးလေ့ရှိသည်။ ဒါပေမယ့် ကိုယ့်ကိုယ်ကို လုံးဝ ကုစားဖို့ တကယ် ဖြစ်နိုင်ပါ့မလား။ ရိုးရိုးသားသား ပြောရလျှင် လူသားတိုင်းသည် မည်သည့်ရောဂါမှ ကင်းဝေးပြီး မိမိကိုယ်ကို လုံးဝ ကုစားနိုင်သည် ။ ဤကိုယ်ကိုကိုယ်ကုသနိုင်သောစွမ်းအားများသည် လူသားတိုင်း၏ DNA တွင် မြုံနေပြီး အခြေခံအားဖြင့် လူ့ဇာတိခံယူခြင်းတွင် ပြန်လည်အသက်သွင်းရန် စောင့်ဆိုင်းနေခြင်းဖြစ်သည်။ ...

Superfoods များသည် ခေတ်စားနေသည်မှာ အချိန်အတော်ကြာနေပြီဖြစ်သည်။ လူတွေက ဒါတွေကို ခံယူပြီး သူတို့ရဲ့ စိတ်ကျန်းမာရေးကို တိုးတက်စေတယ်။ စူပါအစားအစာများသည် ထူးထူးခြားခြား အစားအစာများဖြစ်ပြီး ယင်းအတွက် အကြောင်းရင်းများရှိပါသည်။ တစ်ဖက်တွင်၊ စူပါအစားအစာများသည် အာဟာရဓာတ်များ အထူးသဖြင့် မြင့်မားသောအာရုံစူးစိုက်မှု (ဗီတာမင်များ၊ သတ္တုဓာတ်များ၊ ခြေရာခံဒြပ်စင်များ၊ phytochemicals အမျိုးမျိုး၊ antioxidants နှင့် အမိုင်နိုအက်ဆစ်များ) ပါ၀င်သော အစားအစာများဖြစ်သည်။ အခြေခံအားဖြင့်၊ ၎င်းတို့သည် သဘာဝတွင် မည်သည့်နေရာမှ ရှာမတွေ့နိုင်သော အရေးကြီးသော ဓာတ်ဗုံးများဖြစ်သည်။ ...

ကင်ဆာရောဂါသည် ကာလကြာရှည်စွာ ပျောက်ကင်းအောင် ကုသနိုင်ခဲ့သော်လည်း ကင်ဆာကို ထိရောက်စွာ တိုက်ဖျက်နိုင်သော မရေမတွက်နိုင်သော ကုထုံးများနှင့် နည်းလမ်းများ ရှိပါသည်။ ဆေးခြောက်ဆီမှ သဘာဝဂျာမနီယမ်အထိ၊ ဤသဘာဝပစ္စည်းများအားလုံးသည် သဘာဝမဟုတ်သောဆဲလ်များပြောင်းလဲခြင်းကို ပစ်မှတ်ထားပြီး ဆေးပညာတွင် တော်လှန်ရေးတစ်ခုစတင်နိုင်သည်။ သို့သော် ဤပရောဂျက်၊ ဤသဘာဝကုထုံးများသည် ဆေးဝါးလုပ်ငန်းမှ အထူးဖိနှိပ်ခံနေရသည်။ ...

လူတစ်ဦးစီတိုင်းတွင် မိမိကိုယ်ကို လုံးဝ ကုစားရန် အလားအလာရှိသည်။ လူသားတိုင်းအတွင်း၌ လျှို့ဝှက်ထားသော မိမိကိုယ်ကို ကုစားနိုင်သော စွမ်းအားများ ကျွန်ုပ်တို့ ထပ်မံခံစားရရန် စောင့်ဆိုင်းနေပါသည်။ ဒီလို ကိုယ့်ကိုယ်ကို ကုစားနိုင်တဲ့ အစွမ်းတွေ မရှိတဲ့သူ မရှိပါဘူး။ ကျွန်ုပ်တို့၏ အသိစိတ်နှင့် ထွက်ပေါ်လာသော တွေးခေါ်မှုဖြစ်စဉ်များကြောင့် လူတစ်ဦးစီတိုင်းသည် မိမိတို့ဆန္ဒအတိုင်း မိမိတို့၏ဘဝကို ပုံဖော်နိုင်သော စွမ်းအားရှိကြပြီး လူတိုင်းတွင် ၎င်းကို ပိုင်ဆိုင်ခွင့်ရှိသည်။ ...

ဂျာမန်တွေးခေါ်ပညာရှင် Friedrich Wilhelm Nietzsche က ကျွန်တော်တို့ကို အကဲမဖြတ်တဲ့အတွက် သဘာဝမှာ သက်တောင့်သက်သာရှိနေတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ လူသားများနှင့်မတူဘဲ သဘာဝတရားသည် အခြားသက်ရှိများကို အကဲဖြတ်ခြင်းမရှိသောကြောင့် ဤကိုးကားချက်တွင် အမှန်တရားများစွာရှိပါသည်။ ဆန့်ကျင်ဘက်အနေနှင့်၊ စကြဝဠာဖန်တီးမှုတွင် မည်သည့်အရာမှ ကျွန်ုပ်တို့၏သဘာဝထက် ငြိမ်းချမ်းမှုနှင့် ငြိမ်သက်မှုကို ပိုမိုဖြာထွက်နိုင်ခဲသည်။ ဤအကြောင်းကြောင့် သဘာဝတရားမှ စံနမူနာယူ၍ ဤတုန်ခါမှုမြင့်မားသော အရာမှ များစွာကို ယူနိုင်သည်။ ...

ရာစုနှစ်ပေါင်းများစွာ လူတွေက ရောဂါတွေဟာ ပုံမှန်အခြေအနေရဲ့ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းလို့ ယုံကြည်ခဲ့ကြပြီး ဆေးဝါးက ဒီဒုက္ခရဲ့ တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းလို့ ယုံကြည်ခဲ့ကြပါတယ်။ ဆေးဝါးလုပ်ငန်းကို ယုံကြည်ပြီး ဆေးဝါးအမျိုးမျိုးကို မေးမြန်းခြင်းမပြုဘဲ သိမ်းယူခဲ့သည်။ သို့သော်လည်း ဤအတောအတွင်း၊ ဤလမ်းကြောင်းသည် သိသိသာသာ ကျဆင်းနေပြီး သင့်ကောင်းမွန်လာရန် ဆေးမလိုအပ်ကြောင်း လူများ ပိုမိုနားလည်လာကြသည်။ လူတိုင်းမှာ ထူးခြားတာလေးတွေရှိတယ်။ ...

အတွေးအမြင်များသည် လူသားတိုင်း၏အခြေခံဖြစ်ပြီး၊ ကျွန်ုပ်၏စာများတွင် မကြာခဏဖော်ပြထားသကဲ့သို့၊ မယုံနိုင်လောက်အောင် ဖန်တီးနိုင်စွမ်းရှိသည်။ ကျူးလွန်မှုတိုင်း၊ စကားလုံးတိုင်း၊ ရေးထားသောစာကြောင်းတိုင်း၊ ဖြစ်ပျက်မှုတိုင်းသည် ရုပ်ဝတ္ထုပျံပေါ်တွင် မပေါ်မီကပင် ရှေးဦးစွာ ပဋိသန္ဓေနေခဲ့သည်။ ဖြစ်ပျက်၊ ဖြစ်ပျက် ဖြစ်ပျက် ဖြစ်ပျက်သမျှ ရုပ်တရား ထင်ရှားမဖြစ်မီ တွေးခေါ်မှု၌ ရှေးဦးစွာ တည်ရှိ၏။ တွေးခေါ်မှုစွမ်းအားဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏အဖြစ်မှန်ကို ပုံဖော်ကာ ပြောင်းလဲသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ...

ယနေ့ခေတ်တွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် ဂရုစိုက်ခံရမည့်အစား သဘာဝ သို့မဟုတ် သဘာဝအခြေအနေများ ပျက်စီးလေ့ရှိသည့် လူ့အဖွဲ့အစည်းတွင် နေထိုင်နေပါသည်။ အစားထိုးဆေးပညာ၊ သဘာဝရောဂါ၊ အိမ်အိုရောဂါနှင့် အစွမ်းထက်သော ကုသရေးနည်းလမ်းများကို သမားတော်များနှင့် အခြားဝေဖန်ရေးသမားများက မကြာခဏ လှောင်ပြောင်ကြပြီး ထိရောက်မှုမရှိဟု တံဆိပ်ကပ်ကြသည်။ သို့သော်လည်း ဤအတောအတွင်း သဘာဝတရားအပေါ် အဆိုးမြင်သော အခြေခံသဘောထားသည် ပြောင်းလဲနေပြီး လူ့အဖွဲ့အစည်းတွင် ကြီးမားသော ပြန်လည်တွေးခေါ်မှုတစ်ခု ဖြစ်ပေါ်နေသည်။ လူပိုများလာသည်။ ...