≡ မီနူး
တှေးတောဆငျခွ

တရားထိုင်၊ လမ်းလျှောက်၊ ရပ်၊ လဲလျောင်း၊ ထိုင်၊ အလုပ် လုပ်၊ လက်ဆေး၊ ပန်းကန်ဆေး၊ လက်ဖက်ရည်သောက်၊ သူငယ်ချင်းနှင့် စကားပြော၊ လုပ်သမျှလုပ်သမျှ တရားထိုင် လေ့ကျင့်သင့်သည်။ ရေချိုးတဲ့အခါ လက်ဖက်ခြောက်အကြောင်း တွေးပြီး တတ်နိုင်သမျှ မြန်မြန်ဖြတ်ဖို့ ကြိုးစားရင်း လျောင်းပြီး လက်ဖက်ရည်သောက်နိုင်ပါတယ်။ ဆိုလိုတာက ပန်းကန်ဆေးနေတဲ့အချိန်အတွင်း မင်းအသက်မရှင်ဘူးလို့ ဆိုလိုတာပါ။ ပန်းကန်ဆေးတဲ့အခါ ပန်းကန်ဆေးတာက သင့်ဘဝရဲ့ အရေးကြီးဆုံးအရာ ဖြစ်ရပါမယ်။ လက်ဖက်ရည်သောက်ရင် လက်ဖက်ရည်သောက်တာက ကမ္ဘာပေါ်မှာ အရေးကြီးဆုံးပါပဲ။ သတိပဋ္ဌာန်နှင့် တည်ရှိခြင်း ဤစိတ်ဝင်စားဖွယ် ကိုးကားချက်သည် ဗုဒ္ဓဘာသာဘုန်းကြီး Thich Nhat Hanh မှ ဆင်းသက်လာပြီး တရားရှုမှတ်ခြင်း၏ အလွန်အရေးကြီးသော ကဏ္ဍတစ်ရပ်ကို အမှတ်ရစေသည်။ ဤအခြေအနေတွင် ကမ္မဋ္ဌာန်းကို သုံးဆောင်နိုင်သည်၊ ထိုနည်းအားဖြင့် […]

တှေးတောဆငျခွ

ကျွန်ုပ်တို့သည် စကြဝဠာအတွင်းရှိ ဖုန်မှုန့်အမှုန်အမွှားမျှသာဖြစ်သည်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် အကန့်အသတ်ရှိသော အရည်အချင်းများသာရှိပြီး တစ်ဖက်တွင် အာကာသနှင့် အချိန်အကန့်အသတ်ရှိသော ဖြစ်တည်မှုတစ်ခုကိုလည်း ဆက်လက်ရှင်သန်စေသည်ဟု ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝများသည် အရေးမပါဟု ထပ်ခါတလဲလဲ ဆိုကြသည် (အာကာသ- အချိန်ကို ကျွန်ုပ်တို့ ဖန်တီးထားသော ကျွန်ုပ်တို့၏ ကိုယ်ပိုင် စိတ်ဓာတ်ဖြင့်သာ သတ်မှတ်သည် - ကျွန်ုပ်တို့၏ ခံယူချက်နှင့် အရာများအပေါ် ကျွန်ုပ်တို့၏ အမြင်အားလုံးထက် ပြတ်ပြတ်သားသား ရပ်တည်နိုင်သည် - ယာယီနှင့် အာကာသပုံစံများအတွင်းတွင် သင်နေထိုင်နိုင်/သိမြင်နိုင်သည်၊ လုပ်ဆောင်နိုင်သည်၊ သို့သော် သင်လုပ်ဆောင်ရန် မလိုအပ်ပါ၊ အရာအားလုံးအပေါ်တွင် မူတည်ပါသည်။ သင်၏ကိုယ်ပိုင်ယုံကြည်ချက်များ၊ ဆန့်ကျင်ဘက်အခြေအနေများသည် သာမန်အားဖြင့် လွန်စွာနက်နဲသော/ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာပြီး အကျိုးဆက်အားဖြင့် နားမလည်နိုင်) နှင့် အခြားတစ်ဖက်တွင်မူ၊ တစ်ချိန်ချိန်၌ အရေးမပါသော (အချည်းနှီးဟု ယူဆသူ) အဖြစ်သို့ ရောက်သွားပါသည်။ ဤကန့်သတ်ချက်များနှင့် အထူးသဖြင့် အပျက်သဘောဆောင်သည့် အစီအစဉ်များကို အလိုရှိကြပြီး ကျွန်ုပ်တို့အား ဝိညာဉ်ရေးအရ သေးငယ်နေစေရန် ဆောင်ရွက်ပေးသည်မှာ၊ ဆိုလိုသည်မှာ ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်ဘုရားသခင့်အလိုတော်အတိုင်း အသက်ရှင်နေထိုင်နိုင်သည်ဟု ဆိုလိုသည်။

တှေးတောဆငျခွ

လူ့ယဉ်ကျေးမှုသည် နှစ်အတော်ကြာအောင် ကြီးမားသော ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ အပြောင်းအလဲကို ဖြတ်သန်းပြီး လူတစ်ဦး၏ ကိုယ်ပိုင်ဖြစ်တည်မှု၏ အခြေခံ နက်ရှိုင်းမှုဆီသို့ ဦးတည်သွားစေသည့် အခြေအနေတစ်ရပ်ကို ကြုံတွေ့နေရပြီ၊ ဆိုလိုသည်မှာ လူတစ်ဦးသည် မိမိ၏ ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ တည်ဆောက်ပုံများ၏ အရေးပါမှုကို ပို၍ပို၍ အသိအမှတ်ပြုလာကာ တစ်ဦး၏ ဖန်တီးနိုင်စွမ်းကို သတိပြုမိလာသည်။ ပုံပန်းသဏ္ဍာန်၊ မတရားမှု၊ သဘာဝမကျမှု၊ မမှန်မကန်မှု၊ ကင်းမဲ့မှု၊ ပိတ်ဆို့တားဆီးမှုများနှင့် အကြောက်တရားများအပေါ် အခြေခံသည့် အသွင်အပြင်များ ပိုများလာကာ လျှို့ဝှက်ချက်အဖြစ်မှ လွတ်ကင်းနိုင်သည် (လူနည်းပြီး နည်းသည် - စုပေါင်းစွမ်းအား - အရာအားလုံးသည် တစ်ခုတည်း၊ တစ်ခုဖြစ်သည်။ အရာအားလုံး)။ ကျွန်ုပ်တို့၏နှလုံးသားသည် တံခါးပေါက်တစ်ခုအဖြစ် ကျွန်ုပ်၏နောက်ဆုံးဆောင်းပါးအချို့တွင် ကျွန်ုပ်တို့၏နှလုံးစွမ်းအင်သည် ၎င်းကိုလိုက်ပါသွားသည့် တစ်ခုလုံးဖြစ်လာခြင်းဖြစ်စဉ်၏ မရှိမဖြစ်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည် (ထို့နောက် မရေမတွက်နိုင်သော လူ့ဇာတိခံယူခြင်း) ဟူသောအချက်ကို ကျွန်ုပ်အကြိမ်ကြိမ် အာရုံစိုက်ခဲ့ပါသည်။ . ကျွန်ုပ်တို့၏နှလုံးသား၊ ထူးခြားသော/အရေးကြီးသောစွမ်းအင်နယ်ပယ်တစ်ခု ထွက်ပေါ်လာပြီး […]

တှေးတောဆငျခွ

အရာအားလုံးသည် အခြေခံအားဖြင့် စွမ်းအင်၊ တုန်ခါမှု၊ ကြိမ်နှုန်းနှင့် အဆုံးစွန်သော အချက်အလက်တို့ ပါ၀င်သောကြောင့် အရာအားလုံးသည် အသက်ရှင်သည်၊ တုန်ခါနေသည်၊ အရာအားလုံးသည် ရှိနေသောကြောင့် ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ဖြစ်တည်မှု၏မူလအမြစ်သည် ဝိညာဉ်သဘောသဘာဝတစ်ခုဖြစ်သောကြောင့် အရာအားလုံးသည် စိတ်ဝိညာဉ် သို့မဟုတ် အသိစိတ်၏ဖော်ပြမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဝိညာဏ်သည် ဖန်ဆင်းခြင်းတစ်ခုလုံးကို စိမ့်ဝင်စေပြီး အရာခပ်သိမ်းနှင့် ဆက်စပ်နေသည့် အသိဉာဏ်သည် အထက်ဖော်ပြပါ ဂုဏ်သတ္တိများ ရှိသည်၊ ဆိုလိုသည်မှာ ၎င်းတွင် စွမ်းအင်များ ပါဝင်သည်။ အဆုံးစွန်အားဖြင့်၊ အရာအားလုံးသည် ကျွန်ုပ်တို့ စိတ်ကူးကြည့်နိုင်သည် သို့မဟုတ် မြင်နိုင်သမျှကဲ့သို့ပင် အသက်ရှင်နေသကဲ့သို့ပင်၊ ဤအရာသည် အချို့သောအခိုက်အတန့်တွင် မြင်ရန်ခက်ခဲပုံပေါ်သော်လည်း၊ အထူးသဖြင့် သိပ်သည်းမှု၌ နက်ရှိုင်းစွာ ကျောက်ချခံနေရသော လူများအတွက် အဆုံးစွန်အားဖြင့်၊ အရာအားလုံးသည် အသက်ရှင်လျက်၊ အရာအားလုံးတည်ရှိပြီး အရာအားလုံးသည် အတောက်ပဆုံးဖြစ်သည်၊ သို့သော် ကြီးမားသကဲ့သို့၊ အငယ်၌လည်း၊ အတွင်းအပြင်၊ အပြင်တွင်၊ ငါတို့သည် အရာအားလုံးနှင့် […]

တှေးတောဆငျခွ

ဤဆောင်းပါးတိုလေးတွင်၊ အမှန်တကယ် လပေါင်းများစွာပင် နှစ်အတော်ကြာအောင် ပိုမိုထင်ရှားလာနေသည့် အခြေအနေနှင့် လက်ရှိ စွမ်းအင်အရည်အသွေး၏ ပြင်းထန်မှုနှင့် ပတ်သက်သည့် အထူးသတိပြုစေလိုပါသည်။ ဤအခြေအနေတွင်၊ လက်ရှိတွင် ယခင်နှစ်များ/လများအားလုံးကို ကျော်လွန်သွားပုံရသည် (တည်ရှိမှုအဆင့်တိုင်းတွင် အသိအမှတ်ပြုနိုင်သော၊ တည်ဆောက်မှုအားလုံးပြိုကွဲနေသည်)။ လူများသည် အသိစိတ်၏ လုံးဝအသစ်သော အခြေအနေများထဲသို့ တိုးဝင်လာပြီး မကြုံစဖူးသော အချိုးအစားများ၏ ဝိညာဉ်ရေးနိုးထမှုကို တွေ့ကြုံခံစားကြရသည် (အသွင်အပြင်၊ ဖျက်ဆီးမှု၊ ကန့်သတ်ချက်များ- မိမိကိုယ်ကို ကန့်သတ်ချက်များ၊ အာရုံခံစားနိုင်စွမ်းမရှိခြင်း/ မိမိကိုယ်ကို ချစ်မြတ်နိုးမှုကင်းမဲ့သော အခြေခံအသိစိတ်အခြေအနေ၊ - မရှိခြင်း၊ အသိအမှတ်ပြုခြင်းနှင့် ပြောင်းလဲခြင်း)။ နိုးထခြင်းသို့ ကွမ်တမ်ခုန်ခြင်း ကွမ်တမ်ခုန်ထခြင်းသို့ ပိုမိုသိသာထင်ရှားလာကာ နိုးထခြင်းသို့ ကွမ်တမ်ခုန်ပေါက်မှုသည် လက်ရှိဖြစ်ပျက်နေပြီး အဆောက်အဦဟောင်းများ ပြိုပျက်သွားပုံကို အမှန်တကယ် ခံစားနိုင်သည် (အတွင်းပိုင်း […]

တှေးတောဆငျခွ

ကျွန်တော် နေ့တိုင်း သစ်တောကို နှစ်လခွဲလောက် သွားပြီး ဆေးဖက်ဝင်အပင် မျိုးစုံကို ရိတ်ပြီး လှုပ်ခါအောင် ပြုပြင်တယ် (ဒီမှာ ပထမဆုံး ဆေးဖက်ဝင်အပင် ဆောင်းပါး - သစ်တောသောက်ခြင်း - အစပြုပုံ ကို ဒီမှာ တွေ့နိုင်ပါတယ်။ ) ထိုအချိန်မှစ၍၊ ကျွန်ုပ်၏ဘဝသည် အလွန်ထူးခြားသောနည်းလမ်းဖြင့် ပြောင်းလဲခဲ့ပြီး၊ ကျွန်ုပ်အကြိမ်များစွာပြောခဲ့ပြီးသည့်အတိုင်း၊ ကျွန်ုပ်သည် ကျွန်ုပ်၏ဘ၀ထဲသို့ ပိုမိုကြွယ်ဝလာစေရန် ဆွဲဆောင်နိုင်ခဲ့ပါသည်။ အဆုံးစွန်အားဖြင့်၊ ထိုအချိန်မှစ၍ ကျွန်ုပ်သည် မယုံနိုင်လောက်စရာ ဗဟုသုတများစွာကို ရရှိပြီး ဝိညာဏ်၏ အခြေအနေသစ်တွင် မိမိကိုယ်ကို အပြည့်အ၀ နှစ်မြှုပ်နိုင်ခဲ့ပြီး အထူးသဖြင့် များပြားသော ရှုထောင့်၊ ကျွန်ုပ်၏ စစ်မှန်သော သဘာဝကို မြတ်နိုးသည့် ချဉ်းကပ်မှုနှင့် ကျွန်တော့်ရဲ့ ပြောင်းလဲသွားတဲ့ စိတ်အခြေအနေနဲ့ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်တဲ့ လုံးဝအသစ်သော နေထိုင်မှုအခြေအနေ အတွေ့အကြုံ၊ အထူးထင်ရှားပါတယ်။ အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ အစားအသောက်များတွင် ဤအခြေအနေတွင် အကြောင်းရင်းများ ရှိပါသည်၊ အကြောင်းမှာ သဘာဝမှ မွမ်းမံထားသော အစားအစာတွင် […]

တှေးတောဆငျခွ

ခိုင်ခံ့သော မိမိကိုယ်ကို ချစ်ခြင်းမေတ္တာသည် ကျွန်ုပ်တို့သည် ကြွယ်ဝမှု၊ ငြိမ်းချမ်းမှုနှင့် ပျော်ရွှင်မှုကို ခံစားရုံသာမက ချို့တဲ့မှုအပေါ်အခြေခံ၍မဟုတ်ဘဲ ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ကိုကိုယ်ချစ်သော အကြိမ်ရေအလိုက် ဘဝအခြေအနေများကို ဆွဲဆောင်နိုင်စေသည့် ဘဝကိုအခြေခံပေးပါသည်။ မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူ ယနေ့ခေတ်စနစ်ဦးတည်သော ကမ္ဘာကြီးတွင် လူအနည်းငယ်မျှသာ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ချစ်ခြင်းမေတ္တာ (သဘာဝနှင့် ဆက်စပ်မှုမရှိခြင်း၊ ၎င်းတို့၏ မူလဇစ်မြစ်ကို အသိပညာနည်းပါးခြင်း - ၎င်းတို့၏ ကိုယ်ပိုင်ဖြစ်တည်မှု၏ ထူးခြားမှုနှင့် ထူးခြားမှုကို သတိမပြုမိခြင်း) အနည်းငယ်သာ ရှိကြသည်၊ ကျွန်ုပ်တို့တွင် မရေမတွက်နိုင်သော လူ့ဇာတိခံများအတွင်း အခြေခံကျသော သင်ယူမှုလုပ်ငန်းစဉ်များရှိပြီး အချိန်အတန်ကြာမှသာ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ကိုကိုယ်ချစ်ခြင်း၏ စစ်မှန်သောစွမ်းအား (တစ်ခုလုံးဖြစ်လာခြင်းဖြစ်စဉ်) ကို ထပ်မံရောက်ရှိနိုင်ပြီဖြစ်သည်။ ချို့ယွင်းချက်များအား ပြုပြင်ခြင်း - များပြားလှသော သင့်ကိုယ်သင် နှစ်မြှုပ်ခြင်း (ထိုကဲ့သို့ ခက်ခဲလွန်းသော အစုလိုက်အပြုံလိုက် ပြောင်းလဲမှုကြောင့် ၎င်းတို့၏ လူ့ဇာတိခံယူခြင်းကို ကျွမ်းကျင်လာစေရန် လူများ ပိုမိုများပြားလာခြင်း (ထိုကဲ့သို့ ခက်ခဲသော […]

အကွောငျး

အဖြစ်မှန်အားလုံးသည် မြင့်မြတ်သောကိုယ်၌ မြှုပ်နှံထားသည်။ သင်သည် အရင်းအမြစ်၊ လမ်းခရီး၊ အမှန်တရားနှင့် အသက်ဖြစ်သည်။ အားလုံးသည် တစ်ခုတည်းဖြစ်ပြီး တစ်ခုသည် အားလုံးဖြစ်သည် - အမြင့်ဆုံးသော ကိုယ်ပိုင်ပုံ။