လွန်ခဲ့သည့်ရက်အနည်းငယ်က ကျွန်ုပ်သည် ဝေဒနာများကို သက်သာပျောက်ကင်းစေသည့် အခန်းဆက်၏ ပထမပိုင်းကို ထုတ်ဝေခဲ့သည်။ ပထမအပိုင်းတွင် (ဒါကတော့ ပထမပိုင်းပါ။၎) ဆင်းရဲဒုက္ခနှင့် ဆက်စပ်နေသော မိမိကိုယ်ကို ဆင်ခြင်သုံးသပ်ခြင်း။ ဤ မိမိကိုယ်ကို ကုသခြင်း လုပ်ငန်းစဉ်တွင် တစ်ဦး၏ ကိုယ်ပိုင် စိတ်ဓာတ်ကို ပြန်လည် ချိန်ညှိခြင်း၏ အရေးပါမှု နှင့် သက်ဆိုင်သော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အောင်မြင်ရန် မည်သို့ မည်ပုံ၊ ...

ယနေ့ကမ္ဘာကြီးတွင် လူများစွာသည် အမျိုးမျိုးသော ဝေဒနာများနှင့် ရုန်းကန်နေကြရသည်။ ၎င်းသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာရောဂါများကိုသာမက အဓိကအားဖြင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရောဂါများကို ရည်ညွှန်းပါသည်။ လက်ရှိရှိပြီးသား အတုအယောင်စနစ်သည် ဝေဒနာအမျိုးမျိုး၏ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကို မြှင့်တင်ပေးသည့် နည်းလမ်းဖြင့် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။ ဟုတ်ပါတယ်၊ အဆုံးမှာ ကျွန်ုပ်တို့လူသားတွေဟာ ကျွန်ုပ်တို့တွေ့ကြုံခံစားခဲ့ရတဲ့အရာတွေအတွက် တာဝန်ရှိပြီး ကောင်းမှုကံ၊ ဝမ်းမြောက်ခြင်း သို့မဟုတ် ဝမ်းနည်းခြင်းတွေဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့စိတ်မှာ မွေးဖွားလာတာပါပဲ။ စနစ်ကသာ ပံ့ပိုးပေးသည် - ဥပမာအားဖြင့် ကြောက်ရွံ့မှုများ ပျံ့နှံ့ခြင်း၊ စွမ်းဆောင်ရည်ကို ဦးတည်ပြီး မရေရာသော အကျဉ်းချခြင်း ...

ကျွန်ုပ်သည် ရေ၏အကြောင်းအရာကို မကြာခဏထိတွေ့ပြီး ရေသည် မည်သို့ပြောင်းလဲနိုင်သည်ကို ရှင်းပြပြီး အထူးသဖြင့် ရေ၏အရည်အသွေးကို မည်မျှအထိ သိသိသာသာ မြှင့်တင်နိုင်သည်၊ သို့သော် လည်း ယိုယွင်းလာသည်။ ဤအခြေအနေတွင်၊ ကျွန်ုပ်သည် အမျိုးမျိုးသော အသုံးချနည်းများကို လေ့လာခဲ့သည်၊ ဥပမာအားဖြင့်၊ ရေ၏ အသက်ဝင်မှုကို မက်သီရစ်၊ ကျောက်သလင်းနှင့် နှင်းဆီသလင်းကျောက်တို့ဖြင့် ပြန်လည်ရရှိစေနိုင်သည်။ ...

ကျွန်ုပ်တို့သည် အခြားနိုင်ငံများ၏ စရိတ်စကဖြင့် လွန်ကဲစွာ စားသုံးနေသည့် ကမ္ဘာတွင် နေထိုင်နေပါသည်။ ဤကြွယ်ဝမှုကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် ဆက်စပ်စားဖွယ်ကောင်းပြီး မရေမတွက်နိုင်သော အစားအစာများကို စားသုံးလေ့ရှိကြသည်။ စည်းကမ်းအရ၊ အသီးအရွက်နှင့် တွဲဖက်စားသုံးမှု အလွန်အကျွံစားသုံးသူ မရှိသလောက်ရှားသောကြောင့် သဘာဝမဟုတ်သော အစားအစာများကို အဓိကထားအာရုံစိုက်သည်။ (ကျွန်ုပ်တို့၏ အစားအစာသည် သဘာဝအတိုင်းဖြစ်လျှင် နေ့စဉ် အစာစားချင်စိတ်ကို မရနိုင်တော့ဘဲ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် မိမိကိုယ်ကို ပို၍ ထိန်းချုပ်ပြီး သတိရှိလာပါသည်။) နောက်ဆိုရင် ရှိတယ်။ ...

ယနေ့ကမ္ဘာကြီးတွင် လူများ သည် ပို၍ပို၍သိသာထင်ရှားသော အာဟာရဆိုင်ရာ အသိဥာဏ်ကို တိုးပွားလာစေပြီး သဘာဝအတိုင်း ပိုမိုစားသုံးလာကြသည်။ ဂန္ထဝင်စက်မှုလုပ်ငန်းသုံး ထုတ်ကုန်များနှင့် နောက်ဆုံးတွင် လုံးဝ သဘာဝမကျဘဲ မရေမတွက်နိုင်သော ဓာတုပစ္စည်းများ ကြွယ်ဝသော အစားအစာများကို စားသုံးမည့်အစား၊ ...

လူသိများသော ဂရိသမားတော် Hippocrates က တစ်ချိန်က ပြောခဲ့သည်- သင်၏အစားအစာသည် သင်၏ဆေးဖြစ်၏၊ သင်၏ဆေးသည် သင်၏အစားအစာဖြစ်လိမ့်မည်။ ဤကိုးကားချက်ဖြင့် သူသည် ဦးခေါင်းပေါ်ရှိ လက်သည်းများကို ထိမှန်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့လူသားများသည် ရောဂါများမှ ကင်းစင်ရန် ခေတ်မီဆေးဝါး (အကန့်အသတ်အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ) မလိုအပ်ကြောင်း ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ပြတ်ပြတ်သားသား ထုတ်ဖော်ပြောဆိုခဲ့သည်။ ...

ယနေ့ကမ္ဘာကြီးတွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဓာတုဗေဒနည်းအရ ညစ်ညမ်းသောအစားအစာများဖြစ်သည့် အားအင်ပြည့်ဖြိုးသောအစားအစာများကို စွဲလမ်းလာကြသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ၎င်းကို ကွဲပြားစွာ အသုံးမချတတ်ဘဲ အဆင်သင့်လုပ်ထားသော ထုတ်ကုန်များ၊ အမြန်အစားအစာများ၊ သကြားလုံးများ၊ gluten၊ glutamate နှင့် aspartame နှင့် တိရိစ္ဆာန်ပရိုတင်းများနှင့် အဆီများ (အသား၊ ငါး၊ ဥ၊ နို့နှင့် တွဲဖက်ပါရှိသော အစားအစာများ) ကို အလွန်အကျွံစားလေ့ရှိပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏အဖျော်ယမကာရွေးချယ်မှုများနှင့်ပတ်သက်လာလျှင်ပင် ကျွန်ုပ်တို့သည် အချိုရည်များ၊ အလွန်သကြားဓာတ်များသောဖျော်ရည်များ (စက်မှုသကြားဓာတ်ကြွယ်ဝသော) နို့အချိုရည်များနှင့် ကော်ဖီတို့ကို ဦးတည်လေ့ရှိပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်ကို ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ သစ်သီးများ၊ အစေ့အဆန်ထုတ်ကုန်များ၊ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောဆီများ၊ အခွံမာသီးများ၊ အပင်ပေါက်များ၊ ရေများနှင့် အံကိုက်နေမည့်အစား နာတာရှည်အဆိပ်သင့်ခြင်း/ပိုလျှံခြင်းမှ ကျွန်ုပ်တို့ ပို၍ခံစားရပြီး ၎င်းကို နှစ်သက်ရုံသာမက၊ ...

ကျွန်ုပ်၏နောက်ဆုံးဆောင်းပါးအချို့တွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့လူသားများသည် ကင်ဆာကဲ့သို့သော ရောဂါအမျိုးမျိုးကို အဘယ်ကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာရသနည်း၊ အထူးသဖြင့် ပြင်းထန်သောရောဂါများမှ မိမိကိုယ်ကို မည်ကဲ့သို့ လွတ်မြောက်နိုင်ပုံအကြောင်း အသေးစိတ်ရှင်းပြခဲ့ပါသည်။ဤကုစားနည်းများပေါင်းစပ်ခြင်းဖြင့် သင်သည် ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်း ကင်ဆာဆဲလ်များ၏ 99,9% ကို ပျော်ဝင်နိုင်သည်။) ဤအခြေအနေတွင် ရောဂါတိုင်းသည် ပျောက်ကင်းနိုင်သည်၊ ...

ကင်ဆာရောဂါကို အချိန်အတော်ကြာအောင် ကုသနိုင်သည်ဟူသောအချက်ကို အသစ်စတင်သည့် Aquarius ခေတ်မှစတင်၍ လူများပိုမိုသိရှိနိုင်စေရန် ပြုလုပ်ခဲ့သည်- မဟုတ်မမှန်လုပ်ကြံသတင်းကိုအခြေခံ၍ တည်ဆောက်မှုအားလုံးကို ဖျက်သိမ်းလိုက်သော၊ လူများ သည် အစားထိုးကုသနည်းအမျိုးမျိုးကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနေကြသည်နှင့်အမျှ ကင်ဆာသည် ရောဂါဖြစ်သည်ဟူသော အရေးကြီးသော နိဂုံးချုပ်မှုကို ရောက်ရှိလာကြသည်။ ...