ယနေ့ခေတ်တွင် လူသည် မိမိကိုယ်ကို အလုံးစုံ ကုစားနိုင်ပြီး ရလဒ်အနေဖြင့် ဖျားနာခြင်းမှ ကင်းဝေးနိုင်သည်ကို လူများ ပိုမိုသိရှိလာကြသည်။ ဤအခြေအနေမျိုးတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် ရောဂါများကို အရှုံးမပေးဘဲ အရှုံးမပေးဘဲ နှစ်ပေါင်းများစွာ ဆေးဖြင့် ကုသရန် မလိုအပ်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင် ကုသရေးစွမ်းအားများကို ထပ်မံအသက်သွင်းရန် လိုအပ်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏နာမကျန်းဖြစ်ရသည့်အကြောင်းရင်းကို ရှာဖွေလေ့လာပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏မမျှတသောစိတ်/ကိုယ်ခန္ဓာ/စိတ်ဝိညာဉ်စနစ်သည် ဆက်စပ်သောရောဂါတစ်ခုကို ပေါ်လွင်စေသည့် အကြောင်းရင်းကို ရှာဖွေကြည့်ပါ၊ ၎င်းသည် ဤမျှအထိ မည်သို့ဖြစ်လာနိုင်မည်နည်း။

မရေမတွက်နိုင်သော ရောဂါများ ၏ အကြောင်းရင်း အဖြစ် ဖျားနာသော စိတ်

ထို့ကြောင့် ပထမဦးစွာ၊ ရောဂါများ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကို မြှင့်တင်ပေးသည့် အခြေခံအချက် ၂ ချက်ရှိကြောင်း နားလည်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ တစ်ဖက်တွင် အဓိကအချက်မှာ မမျှတသောစိတ်၊ ဆိုလိုသည်မှာ ဟန်ချက်မညီသော (မိမိကိုယ်နှင့် လောကနှင့် မညီညွတ်) နှင့် မိမိကိုယ်တိုင် ချမှတ်ထားသော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများကို အဖန်ဖန် လွှမ်းမိုးထားနိုင်သည် ။ ဒါတွေဟာ နေ့စဉ်နဲ့အမျှ ကွဲပြားမှုတွေဖြစ်နိုင်သလို အလုပ်မှာ မကျေနပ်မှု၊ ကိုယ့်ဘဝအခြေအနေအပေါ် မကျေနပ်မှု၊ စိတ်ဖိစီးလွန်းတာ၊ အခြေအနေ/အရာတွေအပေါ် မှီခိုမှု၊ ကြောက်ရွံ့မှုတွေ/တွန်းအားပေးမှုတွေ၊ ဆက်ပြီးပေါ်လာတဲ့ စိတ်ဒဏ်ရာမျိုးစုံ ဒါမှမဟုတ် အများစုမှာ ချို့တဲ့မှုတွေ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ မိမိကိုယ်ကို ချစ်ခြင်း/မိမိကိုယ်ကို လက်ခံခြင်း၏ အကြောင်းအရင်းကို ကောင်းစွာသိကြသည့်အတိုင်း အထက်ဖော်ပြပါ ပြဿနာအချို့လည်း ပေါ်ပေါက်လာပါသည်။ ရလဒ်အနေနဲ့၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ မညီမျှမှု၊ အတော်လေး ကွဲလွဲမှု/အဆိုးမြင်တဲ့ အတွေးအမြင်တွေ အမြဲရှိနေတတ်တယ်၊ ဆိုလိုတာကတော့ ကျွန်ုပ်တို့ဟာ ကိုယ့်ကိုကိုယ် ဒုက္ခတွေ အဆက်မပြတ် သက်ရောက်စေပြီး ရလဒ်အနေနဲ့ မလိုအပ်ဘဲ ကိုယ့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ထပ်ခါထပ်ခါ ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုး ဖြစ်စေပါတယ်။ ဤအချိန်တွင် အပျက်သဘောဆောင်သော အတွေးများနှင့် စိတ်ခံစားမှုများသည် ပစ္စည်းအဆင့်တစ်ခုပေါ်တွင် အလုပ်လုပ်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ဆဲလ်များကို ကြီးမားစွာဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးဖြစ်စေကာ ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို အားနည်းစေကာ ရောဂါများ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုဖြစ်စေကြောင်း နားလည်ရန်လည်း အရေးကြီးပါသည်။

အတွေးနှင့် စိတ်ခံစားမှုအားလုံးသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ သက်ရှိများထဲသို့ စီးဆင်းသွားပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ် ဓာတုဗေဒကို ပြောင်းလဲစေသည်။ ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ဆဲလ်များ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ DNA ချည်မျှင်များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်ခံစားချက်များကို တုံ့ပြန်ခြင်းဖြစ်သည်။ အဆိုးမြင်စိတ်များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်အပေါ် လွှမ်းမိုးမှုရှိပြီး ခန္ဓာကိုယ်၏ကိုယ်ပိုင်လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းအားလုံးကို အားနည်းစေသည်..!!   

ဤအကြောင်းကြောင့်၊ နာမကျန်းမှုတိုင်းတွင် ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ အကြောင်းတရားများရှိသည်။ နောက်တဖန်၊ နောက်ထပ်အဓိကအချက်မှာ ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်အား ဆဲလ်များနှင့် ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများကို အညီအမျှ ဖိစီးစေသည့် "စွမ်းအင်သေများ/ ကြိမ်နှုန်းနည်းပါးသောအခြေအနေများ" ဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်ကို ကျွေးမွေးသည့် သဘာဝမဟုတ်သော အစားအစာတစ်ခုဖြစ်သည်။

မညီမျှခြင်း + သဘာဝမကျသော အစားအသောက် + စွဲလမ်းခြင်း = ရောဂါ

လူတစ်ဦးသည် သဘာဝမကျသော အစားအသောက်များ (ဆိုလိုသည်မှာ အဆင်သင့်လုပ်ထားသော ထုတ်ကုန်များ၊ အမြန်အစားအစာ၊ အသား၊ အချိုများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ အချိုရည်များ စသည်ဖြင့်) ပြည့်ဝနေသော်လည်း၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်၏ milieu သည် ထိုကဲ့သို့သော အစားအသောက်များကြောင့် ကြီးမားစွာ ပျက်စီးနေဆဲဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် ယနေ့ကမ္ဘာကြီးတွင် ဖျားနာမှုများစွာသည် သဘာဝမဟုတ်သော မှီခိုမှုအခြေခံစားသောက်မှု၏ အကျိုးဆက်ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်၊ ထိုသို့သော အစားအသောက်များသည် သင့်စိတ်ကို တိမ်မြုပ်စေသည်၊ ကျွန်ုပ်တို့ကို ပို၍ ထုံထိုင်းစေသည်၊ ကျွန်ုပ်တို့အား အာရုံစူးစိုက်မှု နည်းပါးစေကာ ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်ကိုလည်း မျှတမှုမှ ဖယ်ထုတ်ပစ်လိုက်ပါသည်။ ထို့ကြောင့်၊ သဘာဝမကျသော အစားအစာတစ်ခုသည် နေ့စဉ် ကြိမ်နှုန်းနိမ့်ခြင်း၊ သေလုမျောပါး စွမ်းအင်ကို စားသုံးခြင်းကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ တုန်ခါမှုကြိမ်နှုန်းကို လျော့နည်းစေပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်ဓာတ်ကို အားနည်းစေသောကြောင့်ပင် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကိုပင် ဖန်တီးနိုင်သည်။ မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူ၊ သဘာဝမကျသော အစားအသောက်သည် မောဟ၊ လျစ်လျူရှုခြင်း သို့မဟုတ် မောပန်းနွမ်းနယ်နေသည့် အသိစိတ်၏ ရလဒ်တစ်ခုမျှသာဖြစ်ကြောင်း ဤနေရာတွင် သတိပြုသင့်သည်။

သဘာဝမကျသော အစားအသောက်/လူနေမှုပုံစံကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်အား ကြိမ်နှုန်းနည်းသောစွမ်းအင်ဖြင့် နေ့စဉ်ကျွေးမွေးပြီး ရလဒ်အနေဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်၏ကိုယ်ပိုင်ဖွဲ့စည်းပုံနှင့် အခြေအနေအားလုံးကို တင်းမာစေသည်။ ရေရှည်မှာ အမျိုးမျိုးသော ရောဂါတွေ ပေါ်လာတတ်ပါတယ်..!!  

ကျွန်တော်တို့ရဲ့ အစားအသောက်နဲ့ နေ့စဉ်စားနေတဲ့အရာတွေဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ စိတ်ဝိဥာဉ်ကနေ ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်တွေပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် အစာစားချင်စိတ်ရှိလာသည်၊ ကျွန်ုပ်တို့ ဘာစားနိုင်သည်ကို တွေးတောပြီး လုပ်ဆောင်ချက်ကို လုပ်ဆောင်ခြင်းဖြင့် ဆက်စပ်တွေးခေါ်မှုကို သိရှိလာနိုင်သည်။

ဝိညာဉ်၏ဘာသာစကားအဖြစ်ဖျားနာခြင်း - ကုသရန်လမ်းများ

အလားတူ စွမ်းအင်သိပ်သည်းသော အစားအစာများကို စွဲလမ်းခြင်း ၊ ဥပမာ- တစ်ဖန် ကြွယ်ဝသော သို့မဟုတ် စွဲလမ်းစေသော အရာများပါရှိသော အစားအစာများကို စွဲလမ်းခြင်း နှင့် သက်ဆိုင်ပါသည်။ အမြန်အစားအစာကို ဆက်စပ်စွဲလမ်းခြင်းက ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်အသိဉာဏ်ကို စွဲလမ်းစေသော အတွေးများကို ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်အသိစိတ်ထဲသို့ ပို့ဆောင်ပေးမည်ဖြစ်သည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဤကဲ့သို့သော အတွေးအမြင်များဖြင့် မိမိကိုယ်ကို အထပ်ထပ် လွှမ်းမိုးထားပါစေ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ ကိုယ်ပိုင်စိတ်ဆန္ဒ အားနည်းသွားခြင်းကို တရားဝင်စေပြီး မညီမျှမှုကို တိုးပွားလာစေပါသည်။ ဤအကြောင်းကြောင့်၊ မှီခိုမှုအားလုံးသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်စိတ်/ကိုယ်ခန္ဓာ/စိတ်ဝိညာဉ်စနစ်အပေါ် အပျက်သဘောဆောင်သောသက်ရောက်မှုရှိပြီး ဖျားနာမှုများအတွက်လည်း ထိုနည်းအတိုင်းပင် အုတ်မြစ်ချနိုင်သည်။ ကောင်းပြီ၊ ဖျားနာခြင်းသည် အမြဲတစေ မမျှတသော စိတ်/ခန္ဓာကိုယ်/စိတ်ဝိညာဉ်စနစ်ကြောင့်ဖြစ်ပြီး၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ၎င်းကို ဟန်ချက်ညီစေရန် ပြန်လည်လုပ်ဆောင်ရန်နှင့် ၎င်းကို နည်းလမ်းများစွာဖြင့် လုပ်ဆောင်ရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ တစ်ဖက်တွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် မိမိကိုယ်ကို ချစ်မြတ်နိုးပြီး ပြန်လည်လက်ခံရန် အရေးကြီးသည်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် မိမိကိုယ်ကို ပြန်လည်၍ တန်ဖိုးထားတတ်ရန် အရေးကြီးပြီး အထူးသဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် တန်ဖိုးမရှိကြောင်း၊ သို့သော် ကျွန်ုပ်တို့၏တည်ရှိမှုသည် ထူးခြားကြောင်းကို သိရှိလာရန် အရေးကြီးပါသည်။ ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အကောင်းနှင့်အဆိုး ဘက်ပေါင်းစုံမှ မိမိကိုယ်ကို မိမိကဲ့သို့ လက်ခံခြင်းဖြင့် ပြန်လည်စတင်သင့်ပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ဤအခြေအနေမျိုးတွင်၊ အမျိုးသမီးများ၏ရင်သား၊ သားအိမ် သို့မဟုတ် သားဥအိမ်တို့ကို ထိခိုက်စေသော ရောဂါများသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ မိမိကိုယ်ကို ချစ်ခြင်းမေတ္တာမရှိခြင်းကြောင့် အမြဲလိုလို၊ ဆိုလိုသည်မှာ မိမိစိတ်ကို ပိတ်ဆို့ခြင်းဖြစ်စေသော၊ မိမိစိတ်ကို ပိတ်ဆို့စေသည့် မိမိခန္ဓာကိုယ်ကို ငြင်းပယ်ခြင်း၊ loaded နှင့် ဒုတိယအချက်မှာ ကျွန်ုပ်တို့၏ စွမ်းအင်စီးဆင်းမှုကို ပိတ်ဆို့သည် (စွမ်းအင်ကို ပိတ်ဆို့ထားမည့်အစား အမြဲတမ်း စီးဆင်းလိုသည်)။

လူတစ်ယောက်ရဲ့ ဘဝတစ်ခုလုံးဟာ သူ့စိတ်ထဲက ထွက်လာတဲ့ အရာတစ်ခုပါ။ ထို့ကြောင့် ဖျားနာမှုတိုင်းသည် မမျှတသောစိတ်၏ရလဒ်ဖြစ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ငြင်းပယ်ခြင်း သို့မဟုတ် မချစ်သောသူသည် ရေရှည်တွင် သူ့အား နာမကျန်းဖြစ်စေမည့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ မညီမျှမှုကို ဖန်တီး/ထိန်းသိမ်းထားလိမ့်မည်..!!

အမျိုးသားများတွင်၊ အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ ဆီးကျိတ် သို့မဟုတ် ဝှေးစေ့ရောဂါများသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ မိမိကိုယ်ကို ချစ်ခြင်းမေတ္တာမရှိခြင်း၏ လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည် (သက်ဆိုင်သောဆဲလ်များသည် ယင်းကွဲလွဲမှုကို တုံ့ပြန်သည်၊ ဤပိတ်ဆို့ခြင်းနှင့် ရောဂါကို ကြီးထွားခွင့်ပြုသည်)။ ဒီအတွက်ကြောင့် လမ်းဘေးမှာ ရပ်လိုက်ပါ။ အမျိုးသမီးများတွင် ရင်သားကင်ဆာနှင့် အမျိုးသားများတွင် ဆီးကျိတ်ကင်ဆာ ကင်ဆာနဲ့ပတ်သက်လာရင် ပထမဆုံးပါ။ အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ ကင်ဆာ သို့မဟုတ် နှလုံးဖောက်ပြန်ခြင်းကဲ့သို့သော ပြင်းထန်သောရောဂါများကို ငယ်ရွယ်စဉ် ကလေးဘဝတွင် စိတ်ဒဏ်ရာများဆီသို့ ပြန်ခြေရာခံနိုင်သည် (ကလေးဘဝတွင် သင့်အတွက် ဆိုးရွားမှုတစ်ခုခုဖြစ်ခဲ့သည် သို့မဟုတ် သင့်ဘဝနှောင်းပိုင်းတွင်ပင် သင့်အား လက်မလွှတ်ရသေးသည့်အရာတစ်ခုဖြစ်သည်။)

ဒါမှ မင်းကိုယ်တိုင် 100% ကုစားနိုင်မှာပါ

ကိုယ့်ကိုယ်ကို ချစ်ခြင်း မရှိခြင်း သို့မဟုတ် ကြီးမားသော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ မညီမျှမှု၊ နှစ်ပေါင်းများစွာ မနာလိုမှု၊ မုန်းတီးမှု၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ယုံကြည်မှုမရှိခြင်း သို့မဟုတ် အချို့သော နှလုံးအေးခြင်းသည် ထိုကဲ့သို့သော ရောဂါများ ကြီးထွားမှုကို အထောက်အကူ ဖြစ်စေနိုင်သည်။ “မီးခြစ် ယာယီတုပ်ကွေးကူးစက်မှု (နှာရည်ယိုခြင်း၊ ချောင်းဆိုးခြင်း စသည်) ကဲ့သို့သော နာမကျန်းမှုများသည် အများအားဖြင့် ယာယီ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများကြောင့် ဖြစ်သည်။ ရောဂါများကို ခွဲခြားသိမြင်ရန် ဤနေရာတွင် မိန့်ခွန်းကိုလည်း မကြာခဏ အသုံးပြုနိုင်သည်။ တစ်ခုခုကို ငြီးငွေ့တယ်၊ တစ်ခုခု ဗိုက်ထဲမှာ လေးလံနေတယ်/ ငါ အဲဒါကို အရင်ချေဖျက်ရမယ်၊ ငါ့ကျောက်ကပ်ကို ရောက်သွားတာ စသဖြင့်၊ ဒီနိယာမကို သရုပ်ဖော်ထားတဲ့ စာကြောင်းတွေပါ။ အအေးမိခြင်းသည် ယာယီစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပဋိပက္ခများကြောင့် ဖြစ်တတ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင့်တွင် စိတ်ဖိစီးမှုများလွန်းခြင်း၊ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးပြဿနာများ၊ သင့်လက်ရှိဘဝကို ငြီးငွေ့လာခြင်း၊ ဤစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာများအားလုံးသည် ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကို ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးဖြစ်စေပြီး အအေးမိခြင်းကဲ့သို့သော ဖျားနာမှုများကို နောက်ဆက်တွဲဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ ဖျားနာခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝတွင် တစ်ခုခုမှားယွင်းနေကြောင်း၊ တစ်စုံတစ်ခုက ကျွန်ုပ်တို့ကို ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးဖြစ်စေသည်၊ တစ်ခုခုကို မပြီးမြောက်နိုင်၊ သို့မဟုတ် အချို့သော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ မညီမျှမှုကို အချိန်အကြာကြီး ထိန်းသိမ်းထားနိုင်သည်ဟူသော ညွှန်ပြချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် မိမိကိုယ်ကို ကုသခြင်းသည် မိမိပြဿနာများကို အသိအမှတ်ပြုခြင်းမှ ဖြစ်ပေါ်လာသည်။ နေ့တိုင်း ငါတို့ကို ဖျားနာစေတဲ့အရာ၊ ဟန်ချက်မညီစေတဲ့အရာ၊ ငါတို့ကို မပျော်ရွှင်စေတဲ့အရာ ဒါမှမဟုတ် ကိုယ့်ကိုကိုယ်ချစ်တဲ့သူ၊ ငါတို့ကို မကျေမနပ်ဖြစ်စေတဲ့ အရာတွေက ငါတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်သဘောပေါက်မှုအတိုင်း ရပ်တည်နေတယ်ဆိုတာကို သတိထားသင့်ပါတယ်။

ရောဂါတိုင်းသည် ဟန်ချက်မညီသော/ရောဂါ၏ ရလဒ်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေးအတွက် အရေးကြီးသောအချက်မှာ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ကိုကိုယ်ပြန်၍လုပ်ဆောင်နိုင်စေရန်၊ ပိုမိုကောင်းမွန်သောဟန်ချက်ဖြင့် ပြန်လည်လုပ်ဆောင်နိုင်စေရန်အတွက် ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်မညီမျှမှုကို ပြန်လည်ရှာဖွေရန် အရေးကြီးပါသည်။..!!

ကိုယ့်အကြောင်းကိုယ်ပြန်ပြီး နားလည်မှသာလျှင် ရောဂါဝေဒနာကို တွန်းလှန်နိုင်မှာ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်သည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ မိမိကိုယ်ကို ချစ်ခြင်းမေတ္တာမရှိခြင်းကြောင့် ရင်သားကင်ဆာဖြစ်နေပါက၊ သင့်ကိုယ်သင် ချစ်ခြင်းမေတ္တာမရှိခြင်းကို ဦးစွာအသိအမှတ်ပြုပြီး သင့်ကိုယ်သင် ပြန်လည်လုပ်ဆောင်ပြီး သင့်ကိုယ်သင် ပြန်ချစ်နိုင်စေရန် သေချာစေရန် အရေးကြီးပါသည်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ချစ်တတ်ဖို့ သင်ယူတာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ အားကစားနဲ့ ပိုမိုကောင်းမွန်တဲ့ အာဟာရတွေနဲ့ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို လုပ်ဆောင်ပြီး နောက်ပိုင်းမှာ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ပြန်လည်လက်ခံနိုင်စေဖို့ သေချာအောင်လုပ်ပါ။ အဲဒီအခါမှာ မင်းရဲ့ ကင်ဆာဖြစ်စေတဲ့ အကြောင်းရင်းကို ရှာဖွေတွေ့ရှိပြီး အဲဒါကို လုံးလုံးဖြေရှင်းနိုင်လိမ့်မယ်၊ မင်းရဲ့ကိုယ်ပိုင်အရိပ်၊ မင်းရဲ့အရိပ်အပိုင်းကို အသွင်ပြောင်းပြီး အစားရွေးခဲ့လိမ့်မယ်။

ပြင်းထန်သောဖျားနာမှုများသည် မကြာခဏဆိုသလို ပြင်းထန်သောစိတ်ဖိစီးမှု၏ရလဒ်များဖြစ်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာကို စဉ်ဆက်မပြတ်အားနည်းစေသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင် သင်သည် သဘာဝမကျစွာ စားသုံးပြီး သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို စွမ်းအင်နည်းပါးစွာ ကျွေးပါက၊ ထိုကဲ့သို့သော ရောဂါများ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရန်အတွက် ပြီးပြည့်စုံသော မွေးရာပါမြေကို သင်ဖန်တီးလိုက်ပါပြီ..!! 

ဟုတ်ပါတယ်၊ ဒီလိုအခြေအနေမျိုးမှာ၊ အခြေခံ + အောက်ဆီဂျင်ကြွယ်ဝတဲ့ဆဲလ်ပတ်ဝန်းကျင်မှာ ဘာရောဂါမှမရှိနိုင်လို့ အခြေခံအစားအသောက်သက်သက်နဲ့လည်း ကင်ဆာကို ဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ ထိုသို့သောအစားအစာသည် သင်၏ရုပ်ရည်သွင်ပြင်၊ သင်၏ဆွဲဆောင်မှု၊ သင့်အသားအရေ၊ သင့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့် သင့်တစ်ခုလုံးကို မိမိကိုယ်ကို တန်ဖိုးထားမှုကို သိသိသာသာ တိုးတက်စေမည်ဖြစ်သည်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဂုဏ်ယူမယ်၊ မင်းမှာ သတ္တိပိုရှိမယ်၊ ခန္ဓာကိုယ်က ပိုကောင်းလာမယ်၊ ဥပမာ- ကင်ဆာဖြစ်စေတဲ့ အကြောင်းရင်းကို ဖယ်ရှားပစ်မယ့် မင်းခန္ဓာကိုယ်ကို ထပ်ပြီး ပိုချစ်လာမယ်။ တစ်နေ့တာ၏အဆုံးတွင်၊ စက်ဝိုင်းသည် ဤနေရာတွင်ပိတ်သွားပြီး စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဟန်ချက်သည် သဘာဝအစားအစာတစ်ခုနှင့်လည်း မည်မျှနီးကပ်စွာဆက်စပ်နေသည်ကို သိရှိနားလည်လာသည်။ တစ်မျိုးက အခြားတစ်မျိုးနဲ့ ဆက်စပ်နေတယ်။ ယင်းမှနေ၍ ၎င်းတို့သည် မိမိကိုယ်မိမိ အလုံးစုံ ကုစားနိုင်စေရန်အတွက် မည်သည့်ရောဂါမှ ကင်းဝေးနိုင်စေမည့် သော့ချက်များလည်းဖြစ်သည်။

သင့်ကိုယ်တိုင်ဖန်တီးထားသော ပြဿနာများနှင့် ပိတ်ဆို့ခြင်းများကို စူးစမ်းလေ့လာပါ၊ ဤပိတ်ဆို့မှုများကို ထပ်မံချေဖျက်ရန်၊ သင့်ကိုယ်သင် ချစ်တတ်ရန် သင်ယူပါ၊ သဘာဝကို များများစားစား၊ လှုပ်ရှားပါ၊ သဘာဝအတိုင်း စားပါက သင့်စိတ်/ခန္ဓာတွင် ရောဂါများ ထပ်မံမပေါ်ပေါက်တော့ကြောင်း သင်တွေ့လိမ့်မည်..!!

သင့်ကိုယ်ပိုင်ပြဿနာများ သို့မဟုတ် သင်၏ဆင်းရဲဒုက္ခဖြစ်စေသောအကြောင်းရင်းများနှင့် သင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာမညီမျှမှုကို သတိပြုမိပါ၊ ရလဒ်အနေဖြင့် အရေးကြီးသောအပြောင်းအလဲများကို စတင်ရန်နှင့် ဤပိတ်ဆို့မှုများကို သင်ဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားမည်မဟုတ်ကြောင်း သေချာစေရန်၊ သင်သည် သင့်ကိုယ်သင်ပြန်လည်ချစ်မြတ်နိုးပြီး စိတ်ဟန်ချက်ပြန်လည်တည်ဆောက်ရန် သေချာစေပါ။ ပြီးရင် သဘာဝအတိုင်း ပြန်စားတာက အကောင်းဆုံးပါ၊ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို အသက်ရှင်တဲ့ (ကြိမ်နှုန်းမြင့်) အာဟာရတွေနဲ့ ထပ်ပြီး ကျွေးပြီး ဘဝရဲ့ စီးဆင်းမှုကို ပါ၀င်ဖို့ အကောင်းဆုံးပါပဲ။ သင့်ကိုယ်သင် ချစ်ပြီး ဘဝကို တစ်ဖန်ပြန်လည်၍ ထွေးပွေ့လိုက်ပါ၊ သင့်ဖြစ်တည်မှုကို ပျော်မွေ့ပါ၊ သင့်ဘဝလက်ဆောင်ကို လက်ခံ / ဝမ်းမြောက်ပါ၊ သဘာဝတရားထဲသို့ အများကြီး ထွက်သွားပါ၊ သင် နာမကျန်းမှုဖြင့် အုပ်ချုပ်ရန် မလိုအပ်တော့ကြောင်း သိလျက် လှုပ်ရှားလိုက်ပါ။ ဝိညာဉ်ဖြစ်ခြင်း ၊ မည်သည့်ရောဂါမှ လွတ်မြောက်နိုင်သည် ။ ဒီလိုစိတ်ထားဖြင့် ကျန်းမာပျော်ရွှင်စွာ နေထိုင်ပြီး စည်းလုံးညီညွတ်စွာ နေထိုင်ပါ။

မင်းက ငါတို့ကို ထောက်ခံချင်တာလား။ ပြီးရင် နှိပ်ပါ။ ဒီမှာ