လက်ရှိ နိုးထနေသောခေတ်တွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်စိတ်နှင့် ဝိညာဉ်ရေးဖွံ့ဖြိုးမှုအတွက် အလွန်အကျိုးရှိသော တစ်ခါတစ်ရံ အလွန်ပြင်းထန်သောအဆင့်များကို ထပ်ခါတလဲလဲ ရောက်ပါသည်။ ထိုသို့သောအဆင့်များသည် များသောအားဖြင့် ပြင်းထန်သောဂြိုဟ်ကြိမ်နှုန်း တိုးမှုများဖြင့် လိုက်ပါသွားကာ၊ အတွင်းပိုင်း ပဋိပက္ခများနှင့် မရေရာသော နေထိုင်မှု အခြေအနေများကို စိတ်ထဲတွင် သိမ်းဆည်းထားသည်။ သန့်စင်ခြင်းနှင့် အသွင်ပြောင်းခြင်းတို့သည် ရှေ့မျက်နှာစာတွင်ဖြစ်သည်။

မှော်အဆင့်တစ်ခု

ပြီးခဲ့သောရက်များနှင့် ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်း၊ ရိုးရိုးသားသားပြောရလျှင် တစ်ပတ်ကဲ့သို့ပင် ခံစားခဲ့ရသည်ဟု ကျွန်ုပ်ထင်ပါသည်။ ဂြိုလ်ပဲ့တင်ထပ်နှုန်းနှင့်ပတ်သက်သော တန်ဖိုးများသည် လက်ရှိတွင် ပြင်းထန်စွာ အပြောင်းအလဲရှိနေသည့်အချက်မှလွဲ၍ - ဆိုလိုသည်မှာ ယခုကျွန်ုပ်တို့ထံ ပြင်းထန်သော တွန်းအားများရောက်ရှိသည့်နေ့များ ရှိခဲ့ပြီး၊ အရာများ အလွန်တိတ်ဆိတ်သွားသည့်နေ့များလည်း ရှိခဲ့သည်၊ ကျွန်ုပ်တွင် အပြောင်းအလဲများစွာကို ပြုလုပ်နိုင်ခဲ့ပါသည်။ ငါ့ဘဝသတိပေးချက်။ အထူးသဖြင့် အတွင်းစိတ်သဘောထားများ၊ နေ့စဉ် စည်းချက်များနှင့် အမူအကျင့်များကို ကျွန်ုပ်က လုံးဝပြန်လည်စဉ်းစားပြီး တဖြည်းဖြည်း ပြောင်းလဲသွားသည် (ဟုတ်ပါတယ် ကျွန်ုပ်သည် ဤပြောင်းလဲမှုဖြစ်စဉ်၏အလယ်တွင် ရှိနေပါသေးသည်)။ တစ်ဖက်တွင်၊ ကျွန်ုပ်သည် ကျွန်ုပ်၏ အိပ်စက်မှု စည်းချက်ကို ကောင်းစွာ မြှင့်တင်နိုင်ခဲ့သည်။ ထို့ကြောင့် မကြာသေးမီအထိ ကျွန်ုပ်သည် နံနက် ၄ နာရီမှ ညနေ ၆ နာရီအတွင်း ညတိုင်း အိပ်ရာဝင်ခဲ့ပြီး ကျွန်ုပ်အပေါ် အမှတ်အသား ချန်ထားခဲ့သည် (ရလဒ်ကြောင့် ကျွန်ုပ်၏ ကျန်းမာရေးမှာ ဆိုးရွားလှသည်)။ နေ့ခင်းဘက် စွမ်းအင် ဆောင်းပါးတွေ ရေးနေသေးတာ အများစုနဲ့ သက်ဆိုင်ပါတယ်။ ကျွန်တော့်အတွက် ခေါင်းကိုက်ခဲ့ရပြီး ဒီဆောင်းပါးတွေရေးဖို့ စိတ်အားထက်သန်မှု တဖြည်းဖြည်း ပျောက်ဆုံးသွားတော့ ဒါဟာ တာဝန်တစ်ခု ဖြစ်လာပါတယ်။ ယခု မည်သည့်နေရာမှမဆို၊ ဤအချက်ကို စိတ်ထဲတွင် စွဲစွဲမြဲမြဲ မှတ်ထားနိုင်ခဲ့ပြီး ဤကိစ္စရပ်တွင် အရေးကြီးသော အပြောင်းအလဲများကို စတင်နိုင်ခဲ့သည်။ ထို့ကြောင့် ဆောင်းပါးများသည် ဒီဇိုင်းအသစ်ကို ပေးထားသည်။ အဆုံးစွန်အားဖြင့်၊ ဆောင်းပါးများသည် ပို၍ ရှင်းရှင်းလင်းလင်းဖြစ်သဖြင့် ဒုတိယအချက်မှာ ၎င်းတို့သည် ရေးရန်ပိုမိုလွယ်ကူပြီး တတိယအချက်မှာ ကျွန်ုပ်သည် ၎င်းကို နှစ်သက်ပြန်သည်။ ငါက မနက် ၁၂း၀၀ နဲ့ ၁း၀၀ ကြားမှာ အမြဲအိပ်တယ်။ ငါလုပ်တာပဲ၊ ifs ဒါမှမဟုတ် buts မရှိဘူး။ ငါ့အတွက် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ မပြီးသေးတာ ဘာပဲဖြစ်နေဖြစ်နေ ငါအိပ်နေရုံနဲ့ အံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင် အလုပ်လုပ်တယ်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ တီထွင်ဖန်တီးမှု စိတ်ကူးစိတ်သန်းများစွာသည် ကျွန်ုပ်ထံရောက်ရှိလာပြီး ကျွန်ုပ်၏ဘဝကို ကျွန်ုပ်မည်သို့ပြောင်းလဲနိုင်သည်နှင့်ပတ်သက်သည့် အတွေးအမြင်များစွာကို ရုတ်တရက်ရရှိခဲ့ပါသည်။ အဆုံးစွန်အားဖြင့်၊ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်၏ဝဘ်ဆိုဒ်နှင့် ကျွန်ုပ်၏ကိုယ်ပိုင်အလုပ်၏ နောက်ထပ်သင်တန်းကိုလည်း ရည်ညွှန်းသည် (ကျွန်ုပ်၌ ရည်မှန်းချက်အသစ်များစွာရှိသည်)။

အပြောင်းအလဲကို ကောင်းစွာအသုံးချရန် တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းမှာ ၎င်းတွင် သင့်ကိုယ်သင် နှစ်မြှုပ်ထားရန်၊ ၎င်းနှင့်အတူ လှုပ်ရှားပါ၊ ကခုန်ခြင်းတွင် ပါဝင်ရန်ဖြစ်သည်။ - Alan Watts..!!

ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်၊ ငါရေအများကြီးသောက်လာတယ် (ကောင်းပြီ၊ ငါဒါကိုအမြဲတမ်းကြိုက်တယ်၊ ဒါပေမယ့်အမြောက်အမြားတော့မဟုတ်ဘူး) ပြီးတော့လာမယ့်ရက်အနည်းငယ်မှာ OPC ကိုထပ်ထည့်မယ် (သက်ဆိုင်တဲ့တစ်ခုလည်းရေးမယ်။ ဤအကြောင်းဆောင်းပါး)။ သို့သော် ယေဘုယျ အာဟာရနှင့် လေ့ကျင့်ရေး ကဏ္ဍများကိုလည်း လုံးဝ ပြန်လည်သုံးသပ်ခဲ့သည်။ ထို့ကြောင့် နေ့စဉ်နှင့်အမျှ လုံးဝထူးခြားသည်ဟု ခံစားရပြီး လုံးဝအသစ်သော လွှမ်းမိုးမှုများနှင့် တွန်းအားများကို ဆက်လက်ရရှိနေပါသည်။ ဤအကြောင်းများကြောင့်၊ အသွင်ပြောင်းခြင်းနှင့် သန့်စင်ခြင်းများစွာပါဝင်သည့် အလွန်ထူးခြားသောအဆင့်တစ်ခုလိုပင်။ ဒါဆိုရင်တော့ လာမယ့် ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်းမှာ ဘယ်လိုတွေ ဆက်ဖြစ်မလဲဆိုတာ သိချင်နေပါတယ်။ မေလ 24 ရက်နေ့မှ စ၍ 10 ရက်ဆက်တိုက် လက်ခံရရှိမည်ဖြစ်ပြီး၊ ၎င်းသည် ဤအချက်နှင့်ပတ်သက်၍ ပိုမိုပြင်းထန်လာမည်မှာ သေချာပါသည်။ ဤသဘောဖြင့် ကျန်းမာပျော်ရွှင်ပြီး စည်းလုံးညီညွတ်စွာ နေထိုင်ပါ။

မင်းက ငါတို့ကို ထောက်ခံချင်တာလား။ ပြီးရင် နှိပ်ပါ။ ဒီမှာ