သတိရှိရှိစားခြင်းသည် ယနေ့ကမ္ဘာတွင် ပျောက်ကွယ်သွားသော အရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ သဘာဝအတိုင်း အစားစားခြင်းထက် သတိရှိရှိဖြင့် စားသုံးရန် မရေမတွက်နိုင်သော အသင့်စား အစားအစာများ၊ သကြားလုံးများ၊ အချိုရည်များနှင့် အခြားသော ဓာတုဗေဒ ညစ်ညမ်းသော အစားအစာများ သို့မဟုတ် ဤအစားအစာများကို ကျွန်ုပ်တို့ ကိုယ်တိုင် စွဲလမ်းခြင်းကြောင့် အလွန်အကျွံ စားသုံးလေ့ရှိပါသည်။ ဤအခြေအနေမျိုးတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် မကြာခဏဆိုသလိုပင် ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်စားသောက်မှုအလေ့အထကို ခြေရာခံမိသွားတတ်သည်၊ တပ်မက်မှုဝေဒနာခံစားရနိုင်သည်၊ ကျွန်ုပ်တို့လက်လှမ်းမှီသမျှအရာအားလုံးကို အတိအကျစားသုံးနိုင်သည်၊ ဝင်လာပြီး သတိလစ်တဲ့ ဓာတ်စာအတွက် ခံစားမှု လုံးဝဆုံးရှုံးသွားတယ်။
အာဟာရဆိုင်ရာ အသိပညာကို ထုတ်ဖော်ပြောဆိုခြင်း။
ဤနည်းဖြင့် တွေ့မြင်ရသည်မှာ မိမိကိုယ်တိုင် အာဟာရဆိုင်ရာ အသိတရား မရှိသလောက်ဘဲ၊ အကြောင်းမှာ ထုတ်ကုန်တစ်ခုချင်းစီ၏ အရည်အသွေး သို့မဟုတ် သက်ဆိုင်သော အာနိသင်များကို အာရုံမထားတော့ဘဲ ထိုကဲ့သို့သော အခိုက်အတန့်တွင် အကျိုးသက်ရောက်မှုကို မစိုးရိမ်ဘဲ ခံစားရသည့်အတိုင်း စားသုံးပါသည်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ တက်ကြွစွာသိပ်သည်းသောအစားအစာများ၏ဆိုးကျိုးများကိုစိုးရိမ်နေသူများလည်းရှိပါသည် (Bovis တန်ဖိုးအလွန်နိမ့်သောအစားအစာများ သို့မဟုတ် သဘာဝအချက်အလက်လုံးဝပျက်စီးလုနီးပါးဖြစ်သည် – တုန်ခါမှုနည်းသောပတ်ဝန်းကျင်)။ မင်းရဲ့ စွဲလမ်းမှု အပြုအမူကြောင့် မခံနိုင်ဘူး။ အဆုံးစွန်အားဖြင့်၊ ဤအရာသည် မိမိကိုယ်ကို ဝန်ခံရမည့်အရာဖြစ်သည် - လူတစ်ဦးသည် ဘဝတစ်လျှောက်လုံး ထိုသို့သောအစားအစာများကို ပြင်းပြင်းထန်ထန် စွဲလမ်းမိကြောင်း ဝန်ခံသည်။ မဟုတ်ရင်၊ ဥပမာ၊ ကိုလာကို မသောက်ဘူး၊ အဆင်သင့်လုပ်ထားတဲ့ ထုတ်ကုန်တွေကို မစားဘူး၊ အကြော်နဲ့ schnitzel မစားဘူး ဒါမှမဟုတ် အချိုတွေအပြည့်ပါတဲ့ အိတ်တစ်လုံးကိုတောင် မစားဘူး။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် အဆိပ်ကို မိမိဆန္ဒအလျောက် မျိုချရမည်ဖြစ်ပြီး၊ ခန္ဓာကိုယ်၏ လုပ်ဆောင်ချက်များကို ချို့ယွင်းစေသော အရာများ၊ တစ်ဖန် မရေမတွက်နိုင်သော ရောဂါများ တိုးပွားလာစေရန် တာဝန်ရှိသော အရာများ၊ တစ်နေကုန် စွဲလမ်းမှု တိုးလာစေရန်သာ စွဲလမ်းစေသော တစ်ခုခုကို အဘယ့်ကြောင့် ဆိုရမည်နည်း။ သတိလစ်ခြင်း တိမ်တိုက်များ !
အားသွန်ခွန်စိုက် အစားအစာများ စားသုံးခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ သဘာဝ စွမ်းအင်မျှတမှုကို နှောင့်ယှက်ကာ ကျွန်ုပ်တို့၏ဆဲလ်ပတ်ဝန်းကျင်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ DNA ကို ပျက်စီးစေပြီး ခန္ဓာကိုယ်၏ ခုခံအားစနစ်ကို အားနည်းစေသည်..!!
ပြင်းပြင်းထန်ထန် စွဲလမ်းမှုကနေပဲ ကျွန်တော်တို့ လုပ်တာပါ။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင် အားသွန်ခွန်စိုက်သိပ်သည်းတဲ့ အစားအစာတွေကို စားသုံးခြင်းဟာ အကျိုးကျေးဇူးတွေ မရရှိပါဘူး။ ဟုတ်ပါတယ်၊ အချို့သောလူများက မလိုအပ်ဘဲ သဘာဝအတိုင်း စားသုံးခြင်းဖြင့် ၎င်းတို့အတွက် ရံဖန်ရံခါ စားသုံးခြင်းသည် ၎င်းတို့အတွက် ကောင်းသည်ဟု တောင်းဆိုကြပြီး၊ ဤအရာသည် ၎င်းတို့၏ စိတ်ဝိညာဉ်အတွက် အခါအားလျော်စွာ ဗာလစံစေးဖြစ်သည်၊
ငါတို့ရဲ့ အသိစိတ်တွေ တိမ်မြုပ်နေတာ..!!
သို့သော် နောက်ဆုံးတွင် ၎င်းသည် မှားယွင်းသော အမှားတစ်ခုမျှသာဖြစ်ပြီး ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်စွဲလမ်းစေသော အပြုအမူအတွက် မျှတမှုတစ်ခုသာဖြစ်သည်။ အာဟာရဓာတ်ကို ပြင်းပြင်းထန်ထန် သတိပြုမိတဲ့အခါ စိတ်ဝိဉာဉ်အတွက် ဗာလစံစေးဟာ အာဟာရဓာတ်ကို ပြင်းပြင်းထန်ထန် ခံစားရတဲ့အခါ၊ မင်းရဲ့ကိုယ်ပိုင် စွမ်းအားတွေ အရှိန်အဟုန်နဲ့ တိုးလာတယ်လို့ ခံစားလာရတဲ့အခါ၊ မင်းရဲ့ ဂုဏ်ယူမှုကို ခံရတဲ့အခါ၊ ကိုယ်ကျန်းမာခြင်း + စိတ်ချမ်းသာမှု ရပြီး တစ်ချိန်တည်းမှာပင် အဖူးတွင် ရောဂါအားလုံးကို ချုပ်ငြိမ်းသွားပြီဖြစ်ကြောင်း သိလိုက်ရပါသည်။ ထို့နောက် ဤစွန့်လွှတ်ခြင်းမှာ အခြေခံအားဖြင့် လုံးဝမရှိသည်ကို သတိပြုမိပြီး ဆန့်ကျင်ဘက်အနေနှင့် သင်သည် ဖော်ပြ၍မရသော စိတ်ကြည်လင်မှု ခံစားချက်ကို ရရှိသည်၊ ကြီးမြတ်သည်၊ အလွန်သွက်လက်သည်၊ အစွမ်းထက်လာပြီး နောက်ပိုင်းတွင် ပို၍ သန်မာသော ကိုယ်ခန္ဓာကို သိရှိလာပါသည်။ ထို့အပြင်၊ သင်သည် "ပြီးပြည့်စုံသောကျန်းမာရေး" ကိုခံစားရသည်။ လုံး၀ သဘာဝအစားအစာကိုစားသူ (ဆိုလိုသည်မှာ သဘာဝအလျောက် အယ်ကာလိုင်း အစားအစာကိုစားသည်) သည် များသောအားဖြင့် ဖျားနာခြင်းမှလွဲ၍ မည်သည့်အခါမျှ ဖျားနာနိုင်မည်မဟုတ်ကြောင်း သိထားကြပါသည်။ ကလေးဘဝက စိတ်ဒဏ်ရာအပြင် အခြားသော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဖိစီးမှုများ (အရာအားလုံးသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်၏ ထွက်ပေါ်လာခြင်း) မှလွဲ၍ ဖျားနာမှုများသည် အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပတ်ဝန်းကျင်၏ ရလဒ်ဖြစ်သည်။ ဤရောဂါသည် ဟန်ချက်မညီသော သို့မဟုတ် သဘာဝမဟုတ်သော အစားအသောက်မှ ဖြစ်ပေါ်လာသည်။
သဘာဝမကျသော အစားအသောက်များသည် ရေရှည်တွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ ကိုယ်ပိုင်အသိစိတ်၏ အကြိမ်ရေကို လျော့နည်းစေကာ ယင်းနောက်တွင် သတိလစ်ခြင်းသို့ ဦးတည်သွားစေသည်..!!
ကျွန်ုပ်တို့၏ သဘာဝမကျသော အစားအစာများမှတစ်ဆင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် မြင့်မားသော တက်ကြွမှုအဆင့်ကို စွန့်လွတ်ကာ ကျွန်ုပ်တို့သည် ပို၍ ထုံထိုင်းခြင်း၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၊ ပိုလေးလာခြင်း၊ ယေဘူယျအားဖြင့် ပို၍ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်လာပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ ကိုယ်ပိုင်စိတ်/ကိုယ်/စိတ်ဝိညာဉ်စနစ်ကို အမြဲတမ်း ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးဖြစ်စေပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်စွမ်းအားကို လျှော့ချပြီး ရလဒ်အနေဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်ဖန်တီးမှုစွမ်းရည်များကိုအသုံးပြုခြင်း ("လှုပ်ရှားမှုအစား "ပို၍တက်ကြွမှု") ကိုလည်း ထုတ်ဖော်ပြောဆိုပါသည်။
သဘာဝ/အယ်လ်ကာလီ အစားအစာသည် အံ့ဩစရာ ကောင်းသည်။
သင်သည် သင်၏ကိုယ်ပိုင်လုပ်ဆောင်ချက်များတွင် သင့်ကိုယ်သင် အမှန်အတိုင်း ကန့်သတ်ထားပြီး သင်အမှန်တကယ်လုပ်နိုင်သလောက် မစွမ်းဆောင်နိုင်ပါ။ တစ်နေ့တာ၏အဆုံးတွင်၊ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့အား အခြေခံအားဖြင့် ပို၍အဆိုးမြင်လာစေသည်။ အလားတူပင်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာ၏ကိုယ်ပိုင်ဆဲလ် milieu သည် ရောဂါများ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုလည်း မြှင့်တင်ပေးသောကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် မကြာခဏဆိုသလို ရောဂါဝေဒနာများကို ခံစားနေကြရပါသည်။ ဒါပေမယ့် ငါပြောခဲ့သလိုပဲ၊ အခြေခံ + အောက်ဆီဂျင်ကြွယ်ဝတဲ့ ဆဲလ်ပတ်ဝန်းကျင်မှာ ဘာရောဂါမှ မတည်ရှိနိုင်ပါဘူး။ ဤအကြောင်းကြောင့်၊ ကျန်းမာရေးလမ်းကြောင်းသည် ဆေးဆိုင်မှတဆင့်မဟုတ်ဘဲ မီးဖိုချောင်မှတဆင့်သာ ဦးတည်ပါသည်။ ဤကဲ့သို့သော အစားအသောက်များဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် မည်သည့်ရောဂါမှ လွတ်မြောက်နိုင်ပြီး၊ ထို့အပြင် ကျွန်ုပ်တို့၏ သဘာဝဖြစ်စဉ်များဆီသို့ ကျွန်ုပ်တို့၏လမ်းကို ပြန်ရှာတွေ့နိုင်ပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ လူတစ်ဦးသည် လုံးဝသဘာဝအစားအစာကို ၂ ပတ်ကြာစားပါက၊ ဤအချိန်ကာလအတွင်းတွင် သူသည် ပိုမိုအားကောင်းသော ခန္ဓာကိုယ်ကို သိရှိနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် တည်ရှိမှုအဆင့်တိုင်းတွင် သူ့ကိုယ်သူ ခံစားစေသည်။ အသက်ပြန်ပြည့်လာရတာကလွဲရင် အဆင်သင့်အစားအစာတွေ အများကြီးမစားနိုင်တော့ဘူး။ ဥပမာအားဖြင့် သင်သည် ကိုလာကိုသောက်လျှင် မူလအရသာလက်ခံသည့်အရာများ၏ ပြန်လည်ထူထောင်ခြင်း/ဖော်ပြခြင်းမှာ ၎င်းကို လုံးဝကိုင်တွယ်ဖြေရှင်း၍မရသောကြောင့် သင့်အတွက် ရွံရှာဖွယ်ဖြစ်လိမ့်မည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် မှီခိုခြင်းမျှသာ (သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့သည် မိမိကိုယ်ကို မှီခိုစေခြင်း) ဖြစ်သော်လည်း အခြေခံအားဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် သဘာဝမကျသော ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံအတွက် ဖန်ဆင်းခံရခြင်းမဟုတ်ပါ။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်၊ ဒါက ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ယိုယွင်းမှုကို ဖြစ်ပေါ်စေမှာ မဟုတ်ပါဘူး၊ ကျွန်ုပ်တို့ဟာ အလွန်လျင်မြန်စွာ အသက်ကြီးပြီး အရှိန်မြှင့်ကြပါစို့ + ရောဂါတွေရဲ့ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကို မျက်နှာသာပေးလိုက်ပါ။
ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်စိတ်ကို ပြန်လည်ချိန်ညှိခြင်း + ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်မသိစိတ်ကို ပြန်လည်ဖွဲ့စည်းခြင်းဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ကို မှီခိုအားထားခြင်းမရှိသော အဖြစ်မှန်ကို ပြန်လည်ဖန်တီးနိုင်သည်..!!
အဆုံးစွန်အားဖြင့်၊ ငါသည် ဤမှီခိုမှုများမှ သင့်ကိုယ်သင် လွတ်မြောက်ရန် လွယ်ကူလိမ့်မည်ဟူသော အရေးဆိုမှုကို မပြုလုပ်လိုပါ။ ကျွန်ုပ်တို့သည် မရေမတွက်နိုင်သော အစားအစာများကို နှစ်ပေါင်းများစွာ အားသွန်ခွန်စိုက် စားသုံးရန် အအေးခံထားသောကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ မသိစိတ်သည် ဤအပျက်သဘောဆောင်သော "အာဟာရအစီအစဉ်များ" နှင့် ပြည့်ဝနေသောကြောင့် ၎င်းမှ သင့်ကိုယ်သင် လွတ်မြောက်ရန်နှင့် သင့်ကိုယ်ပိုင် မသိစိတ်ကို ပြန်လည်အစီအစဉ်ချရန် လွယ်ကူသောအလုပ်မဟုတ်ပါ။ မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူ၊ ယင်းသည် မဖြစ်နိုင်သောအရာမဟုတ်၊ ကျွန်ုပ်တို့လူသားများ သိရှိနားလည်ရန် စောင့်ဆိုင်းနေသည့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ မြင်ကွင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်အဖြစ်မှန်ကို ဖန်တီးသူများဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ကံကြမ္မာကို ဖန်တီးသူများဖြစ်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့ကိုယ်တိုင်သာလျှင် ဤကိစ္စရပ်တွင် အပြောင်းအလဲတစ်ခုကို စတင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ သို့သော် ၎င်းထံမှ ကျွန်ုပ်တို့ရရှိသည့် ခံစားချက်သည် အလွန်ထူးခြားသည်၊ အပြုသဘောဆောင်သော နွေးထွေးမှု (စိတ်၏ကြည်လင်သောခံစားမှု) ကို ဖော်ပြရန်ခက်ခဲသည်။ ဤသဘောဖြင့် ကျန်းမာပျော်ရွှင်ပြီး စည်းလုံးညီညွတ်စွာ နေထိုင်ပါ။
