၂၀၁၇ ခုနှစ် သြဂုတ်လ ၂၈ ရက်နေ့၏ ယနေ့နေ့စဉ်စွမ်းအင်သည် စွမ်းအားများ ဟန်ချက်ညီစေရန်အတွက် စွမ်းအင်ဖလှယ်ခြင်းအတွက် ကိုယ်စားပြုသည်။ ထို့ကြောင့် ယနေ့ကျွန်ုပ်တို့လူသားများသည် အတွင်းပိုင်းချိန်ခွင်လျှာကို ပိုမိုလွယ်ကူစွာ အာမခံနိုင်ပြီဖြစ်သည်။ အလားတူပင်၊ ယနေ့နေ့စဉ်စွမ်းအင်သည် သဘာဝတွင် အဖျက်/အဆီးအတားဖြစ်စေနိုင်သော၊ အပြုသဘောဆောင်သော/ဖန်တီးမှု နှစ်မျိုးလုံးဖြစ်စေနိုင်သော စွမ်းအားတစ်ခုလည်းဖြစ်သည်။ အဆုံးစွန်အားဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေသော/လွတ်လပ်သောအဖြစ်မှန်ကိုဖန်တီးရန် ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်စိတ်ကိုအသုံးပြုသည်ဖြစ်စေ နေ့စဉ်စိတ်အားထက်သန်မှုအခြေအနေအား မည်သို့အသုံးပြုသည်ဖြစ်စေ ကျွန်ုပ်တို့အပေါ်တွင်မူတည်ပါသည်။

စွမ်းအင်ဖလှယ်ခြင်းနှင့် ဟန်ချက်ညီခြင်း။

ဤအခြေအနေတွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဟန်ချက်ညီမှုကို ထပ်မံသေချာစေရန်အတွက် ကျွန်ုပ်တို့ကိုယ်တိုင် ဖန်တီးထားသော မညီမျှမှုကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် အရေးကြီးပါသည်။ မိမိပြဿနာများကို ဖိနှိပ်ချုပ်ချယ်ခြင်း၊ မိမိအရိပ်အယောင်ကို လျော့ပါးစေခြင်း၊ ငြင်းဆိုခြင်း၊ ရပ်တည်ခြင်းမပြုခြင်း သို့မဟုတ် မိမိဆင်းရဲဒုက္ခကို ဖိနှိပ်ချုပ်ချယ်ခြင်းတို့ကို ပြုလုပ်ခြင်းသည် မည်သည့်အခါမှ အကျိုးကျေးဇူးမရှိပါ။ အချို့သော တွေးခေါ်မှုဆိုင်ရာ ပြဿနာများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ကို လွှမ်းမိုးထားသည့်အခါ၊ ကျွန်ုပ်တို့အတွင်း၌ မညီမျှမှုများ ရှိလာသောအခါ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရောဂါများ ခံစားရသည့်အခါ သို့မဟုတ် ကွဲလွဲမှုများ ရှိနေသည့်အခါ၊ စိတ်ဖိစီးမှု၊ စိုးရိမ်စိတ်၊ မနာလိုစိတ်နှင့် အခြားနိမ့်ပါးသော ရည်မှန်းချက်များ + အတွေးများ/ခံစားချက်များအဖြစ် ၎င်းတို့ကိုယ်သူတို့ ထင်ရှားပြခြင်းစသည့် ကွဲလွဲမှုများ ရှိလျှင် လွယ်ကူပါသည်။ ဒီလိုနေ့စဉ်ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးတွေကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းဖို့ လုံးဝလိုအပ်ပါတယ်။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်၊ ဒါက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့စိတ်ကို နေ့စဉ်နေ့တိုင်း ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးဖြစ်စေပြီး ရေရှည်မှာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ကျန်းမာရေးကိုလည်း ဆိုးရွားစွာထိခိုက်စေပါတယ်။ နေ့၏အဆုံးတွင်၊ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်တုန်ခါမှုကြိမ်နှုန်းကို အမြဲတမ်းလျော့ကျသွားစေပါသည်။ နေ့စဉ်စိတ်ဖိစီးမှု သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ကို လွှမ်းမိုးချုပ်ကိုင်နိုင်သော အခြားစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်တုန်ခါမှုအကြိမ်ရေအတွက် အဆိပ်ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် အားနည်းသော ကိုယ်ခံအားစနစ် ဖန်တီးမှုကိုလည်း နှစ်သက်သည်၊ ၎င်းသည် ရောဂါအမျိုးမျိုး၏ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကို လိုလားသည်။ အလားတူပင်၊ စိတ်ဒဏ်ရာနှင့် ဖြေရှင်း၍မရသော အခြားပုံစံရှိသော ဘဝဖြစ်ရပ်များဖြစ်သည့် ကျွန်ုပ်တို့လက်မလွှတ်နိုင်သော အတွင်းပဋိပက္ခများ၊ ကင်ဆာကဲ့သို့သော ပြင်းထန်သောရောဂါများ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကို အကြီးအကျယ် မြှင့်တင်နိုင်သည်။

ကိုယ့်စိတ်/ကိုယ်/စိတ်ဝိဥာဉ်တွေ ဟန်ချက်မညီလေလေ၊ အဲဒါက ကိုယ့်ကျန်းမာရေးကို ပိုထိခိုက်စေပြီး ကိုယ့်ကိုကိုယ် ယုံကြည်မှုတွေ လျော့နည်းလာလေလေ..!!

ဤအကြောင်းကြောင့်၊ ဤအမြဲတမ်း စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာညစ်ညမ်းမှုကို ဖယ်ရှားနိုင်စေရန်အတွက် ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်စိတ်နှင့် စိတ်ခံစားမှုကောင်းမွန်ရေးတို့အတွက်လည်း အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ နေ့၏အဆုံးတွင်၊ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်ဖွဲ့စည်းပုံအခြေခံဥပဒေကိုလည်း လှုံ့ဆော်ပေးသည်၊ သိသိသာသာပိုမိုကောင်းမွန်သော စွမ်းရည်ကိုသေချာစေပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်ယုံကြည်မှုကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။ မှီခိုခြင်းမှ လွတ်မြောက်ခြင်းကိုလည်း အလားတူပင်။ မည်သည့် စွဲလမ်းမှုပဲဖြစ်ဖြစ်၊ လက်တွဲဖော်ကို စွဲလမ်းခြင်း၊ မူးယစ်ဆေးစွဲခြင်း သို့မဟုတ် အထူးဘဝအခြေအနေကပင် ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ် ငြိမ်းချမ်းမှုကို လုယူသွားသည်၊ ကျွန်ုပ်တို့ကို ဖျားနာစေပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝကို ကန့်သတ်လိုက်ပါသည်။

ဖြစ်တည်မှုအားလုံးကဲ့သို့ပင် လွတ်လပ်မှုသည် အသိစိတ်တစ်ခုသာဖြစ်သည်။ ဥပမာ- မှီခိုနေမယ့်အစား လွတ်လပ်မှုကို ဦးတည်တဲ့ စိတ်ဓာတ်ကို ပြောတာလည်း ကြိုက်တယ်..!!

ကျွန်ုပ်တို့သည် မိမိကိုယ်ကို အဖန်ဖန် ကန့်သတ်ပြီး မှီခိုမှုတွင် ပိတ်မိနေပါက ကျွန်ုပ်တို့ အမှန်တကယ် ကျန်းမာသော သို့မဟုတ် လွတ်လပ်မှုပင် မဖြစ်နိုင်ပါ။ အဆုံးစွန်အားဖြင့်၊ ထို့ကြောင့် ဤကိစ္စရပ်တွင် ပိုမိုလွတ်လပ်ပြီး ဟန်ချက်ညီစေရန်အတွက် ယနေ့ခေတ်စွမ်းအင်ကို အသုံးပြုသင့်သည်။ ရေရှည်မှာ ပျက်စီးသွားတဲ့ တွေးခေါ်မှုဆိုင်ရာ ရထားတွေကို နောက်ထပ် စွမ်းအင် မပေးဆောင်နိုင်စေဖို့/ မလိုအပ်ဘဲ ကိုယ့်ပြဿနာတွေကို သတိရှိရှိ ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းသင့်ပါတယ်။ ဤသဘောဖြင့် ကျန်းမာပျော်ရွှင်ပြီး စည်းလုံးညီညွတ်စွာ နေထိုင်ပါ။