ယခုအချိန်ရောက်လာပြီး အလွန်ပြင်းထန်သောမုန်တိုင်းထန်သောပေါ်တယ်နေ့အဆင့် ပြီးသွားသော်လည်း ၎င်းသည် ပြင်းထန်သောစွမ်းအင်လွှမ်းမိုးမှုများ သို့မဟုတ် အခြားလုပ်ငန်းစဉ်များကိုပင် ထင်ရှားပေါ်လွင်ခြင်းမရှိဟု မဆိုလိုပါ၊ ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်သည်၊ သန့်ရှင်းရေးအဆင့်သည် နောက်ခံတွင် အဆက်မပြတ်လည်ပတ်နေပြီး အသိစိတ်ပြောင်းလဲနေပါသည်။ realigning သည် ကျွန်ုပ်တို့ထံတွင် Impulses များရောက်ရှိနေသေးသော်လည်း အလုံးစုံသောအရာသည် လာမည့်ရက်အနည်းငယ်အတွင်း ထိုကဲ့သို့ဖြစ်လိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။ လွန်ခဲ့သည့် 10 ရက်ကကဲ့သို့ ကြမ်းတမ်းသည်။

အတွင်းငြိမ်းချမ်းရေးသို့ ပြန်သွားရန်

မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူ၊ ပေါ်တယ်နေ့အဆင့်နှင့် ဆက်စပ်နေသော ပြင်းထန်သော သြဇာလွှမ်းမိုးမှုများ၊ နှစ်သက်ဖွယ်ကောင်းသော လွှမ်းမိုးမှုများသည် အချိန်နှင့်တပြေးညီ ရပ်တန့်သွားလိမ့်မည်ဟု ကျွန်ုပ်တို့ ယူဆနိုင်သည်၊ ယင်းသည် လိုအပ်ပါက ကျွန်ုပ်တို့အား အနည်းငယ် ငြိမ်သက်သွားစေမည်ဖြစ်သည်။ ဤအခြေအနေမျိုးတွင်၊ အထူးသဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့ ကွဲအက်နေသောအခါ၌ ငြိမ်သက်ခြင်း၌ ခွန်အားရှိ၏၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် အတွင်းစိတ်တွင် တုန်လှုပ်ခြောက်ခြားလျက် ပြင်းထန်သော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အတက်အကျများကို ဖြတ်သန်းနေရသည်၊ ဆိုလိုသည်မှာ ကျွန်ုပ်တို့၏ အတွင်းစိတ်ငြိမ်သက်မှုမှ ရုန်းထွက်လိုက်သောအခါ (အတွင်းစိတ်မငြိမ်မသက်ဖြစ်မှု၊ ကျွန်ုပ်တို့နှင့် ဝေးကွာသော အခြေအနေကို ကြုံတွေ့နေရပါသည်။ စစ်မှန်သောကြိမ်နှုန်းမြင့်မားသောသဘောသဘာဝ)၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဤကဲ့သို့သောအခိုက်အတန့်တွင်မည်မျှခက်ခဲနေပါစေ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏အတွင်းစိတ်ငြိမ်းချမ်းမှုကို တစ်ဖန်ပြန်စဉ်းစားသင့်သည်။ အချိန်မရွေးဖြစ်နိုင်သည်၊ ဆိုလိုသည်မှာ ကျွန်ုပ်တို့သည် အချိန်မရွေး ငြိမ်သက်၊ သဟဇာတဖြစ်မှုနှင့် ဟန်ချက်ညီသောသွင်ပြင်လက္ခဏာရှိသော စိတ်အခြေအနေ၌ မိမိကိုယ်ကို နှစ်မြှုပ်နိုင်သည်။ ထိုနေရာသို့ ရောက်ရန် နည်းလမ်းများသည် အမြဲတမ်း ကွဲပြားသည် သို့မဟုတ် လူတစ်ဦးစီသည် ၎င်းတို့၏ ကိုယ်ပိုင်နည်းပညာ/ဖြစ်နိုင်ခြေကို လုံးဝအသုံးပြုသည် (ဥပမာအားဖြင့်၊ ဗုဒ္ဓဘာသာဘုန်းကြီး Thich Nhat Hanh က သင့်လျော်သောအခိုက်အတန့်တွင် သူသည် အသက်ရှုခြင်းသို့ ဦးစွာပြန်သွားသည် - သတိရှိ/ပြင်းပြင်းဖြင့် အသက်ရှုခြင်း၊) သို့သော်၊ ကျွန်ုပ်တို့ ဒါကို အချိန်မရွေး လုပ်နိုင်ပြီး အနားယူဖို့ ရွေးချယ်ပါ။ အရိပ်ပြင်းထန်သော အခြေအနေများကို တွေ့ကြုံခံစားရခြင်းမှတပါး အတွင်းစိတ်အား ကုသခြင်းဖြစ်စဉ်အဖြစ် ရှုမြင်နိုင်သည့်အပြင်၊ အတွင်းစိတ်ငြိမ်းချမ်းမှုဖြင့် လက္ခဏာရပ်ဖြစ်သော ကျွန်ုပ်တို့၏ ဝိညာဉ်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏သက်ရှိတစ်ခုလုံးအပေါ် အမြဲတမ်းလွှမ်းမိုးနေသောကြောင့် (နှင့်အပြန်အလှန် - အတွင်းအဖြစ်, ဒါကြောင့်မပါဘဲ) ကျွန်ုပ်တို့၏ဆဲလ်များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်နှင့် လိုက်လျောညီထွေ တုံ့ပြန်ကြပြီး အထူးသဖြင့် ငြိမ်သက်သောစိတ်အခြေအနေသည် လှုပ်ရှားမှုတွင် အလွန်လှုံ့ဆော်ပေးသော ဇီဝဓာတုဖြစ်စဉ်များကို ချမှတ်ပေးပါသည်။

မိမိထက် မိမိနှင့် မိမိပတ်ဝန်းကျင်ကို ချီးမြှောက်နိုင်သော နိဗ္ဗာန်တို့တွင် လောကီတပ်မက်မှု ကင်းစင်ခြင်း၊ ပျင်းရိခြင်း အိပ်ငိုက်ခြင်းမှ ကင်းစင်ခြင်း၊ အနတ္တနှင့် မထီမဲ့မြင်ပြုခြင်း ပူပန်ခြင်း ဥဒ္ဓစ္စကို လွန်မြောက်ခြင်း ကာမဂုဏ်တို့ကို ပယ်ခြင်းတို့သည် အကျဆုံး ဖြစ်၏။ မရှိမဖြစ်။ -ဗုဒ္ဓ..!!

ထို့ကြောင့်၊ အထူးသဖြင့် အတိတ်က အလွန်ပြင်းထန်သော မုန်တိုင်းထန်သောနေ့ရက်များအပြီးတွင် သင့်လျော်သောငြိမ်သက်မှုတစ်ခု၌ ကျွန်ုပ်တို့ကိုယ်ကိုကိုယ် ကျေနပ်နေပါက ဤအကြောင်းကြောင့် လွဲချော်မည်မဟုတ်ပါ။ ဤအခြေအနေတွင်၊ ဂြိုလ်ပဲ့တင်ထပ်နှုန်းနှင့်ပတ်သက်သော ကွဲလွဲချက်များသည် တစ်ဖန် ပြန့်ကျဲလာသည် (အောက်ပုံတွင်ကြည့်ပါ)၊ နောက်တဖန် "အနားယူရန်" ကိုလည်းအားပေးသည်။ သို့သော် ကျွန်ုပ်တို့ရွေးချယ်သည့်အရာနှင့် နောက်ဆုံးတွင် ကျွန်ုပ်တို့တွေ့ကြုံခံစားရသောအရာသည် ကျွန်ုပ်တို့ကိုယ်တိုင်နှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေးကို အသုံးပြုခြင်းအပေါ်တွင် လုံးလုံးမူတည်ပါသည်။ သူငယ်ချင်းတို့ စိတ်ချမ်းသာ ကိုယ်ကျန်းမာစွာဖြင့် ပျော်ရွှင်စွာ ဘဝကို ဖြတ်သန်းနိုင်ကြပါစေ။ 🙂

🙂 အားပေးမှုတိုင်းကို ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။ 

ဖေဖေါ်ဝါရီလ 18 ရက်၊ 2019 ခုနှစ်၏ ပျော်ရွှင်စရာနေ့ - သင် အမှန်တကယ် ဘယ်သူလဲ။