ယနေ့၊ ဖေဖော်ဝါရီ 17 ရက်၊ 2019 ခုနှစ်သည် အချိန်ကျရောက်လာပြီဖြစ်ပြီး အလွန်ပြောင်းလဲနေသော နှင့် သန့်စင်ရေးပေါ်တယ်နေ့အဆင့်သည် ဒသမနေ့နှင့်အတူ နိဂုံးချုပ်သွားပါသည်။ အကြိမ်များစွာဖော်ပြခဲ့ပြီးဖြစ်သည့်အတိုင်း၊ အဆင့်သည် အလွန်ပြင်းထန်ပြီး ပြီးခဲ့သည့်လအနည်းငယ်အတွင်း တစ်ခုလုံးကို လွှမ်းမိုးသွားသလိုခံစားရသည့် သန့်ရှင်းရေးလုပ်ငန်းစဉ်များဖြင့် လိုက်ပါသွားပါသည်။ နောက်ခံတွင် လုပ်ဆောင်နေသည့် လုပ်ငန်းစဉ်များစွာရှိခဲ့ပြီး ကျွန်ုပ်တို့သည် ပုံစံအမျိုးမျိုးနှင့် လုပ်ဆောင်နိုင်ခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်တို့ဘက်မှ အစီအစဉ်များ။
အလွန်သန့်စင်သောအဆင့်ကို ပြီးစီးခြင်း။
အချို့သောကိစ္စများတွင်၊ ဤအဆင့်သည် အလွန်ပြင်းထန်သောကြောင့် မိမိကိုယ်မိမိ ထိုးထွင်းသိမြင်နိုင်ရုံသာမက ပြင်းထန်သော စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ အတက်အကျများကိုလည်း တွေ့ကြုံခံစားနိုင်သည်၊ မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူ၊ ဤအဆင့်သည် အလွန်စိတ်မကောင်းဖြစ်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့အား လုံးဝအသစ်သော သတ္တဝါများ သို့မဟုတ် အသိစိတ်အခြေအနေများကို တွေ့ကြုံခံစားနိုင်စေပါသည်။ ကျွန်တော်ကိုယ်တိုင် ပြည်နယ်အားလုံးကို ဖြတ်သန်းခဲ့တယ်။ ဖျားနာခြင်းအကြောင်း ထိုးထွင်းသိမြင်ခြင်းနှင့်အတူ ကျွန်ုပ်ကို အံ့အားသင့်စေမည့် ရောဂါဝေဒနာတစ်ခုအကြောင်း (နှစ်အတော်ကြာ နေမကောင်းဖြစ်တာ ကြောင့် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ပိုသိလာတယ်၊ ဒါကြောင့် နေမကောင်းဖြစ်ရတဲ့ ခံစားချက်က ဘယ်လိုမှ မရင်းနှီးတော့ဘူး၊ ဘယ်လောက်ပဲ ဝိရောဓိဖြစ်ပါစေ၊ နိုးထတဲ့ လုပ်ငန်းစဉ် မပြီးခင်မှာပဲ ဆက်စပ်နေတော့တယ်။ ငါ့အတွက်တော့ ဖျားနာမှု အဖန်ဖန် အထပ်ထပ် ဖြတ်သန်းရတာ သာမာန် အပျက်သဘောဆောင်တဲ့ စိတ်ထား တစ်နည်းအားဖြင့် ဖျားနာခြင်း ဟာ ပုံမှန်ပါပဲ၊) ပြီးပြည့်စုံသော အေးချမ်းမှုကို ဆည်းကပ်ခြင်း (ဒီ 10 ရက်အတွင်းမှာ ကျွန်တော် ပြင်းပြင်းထန်ထန် ဆုတ်ခွာပြီး တစ်ဖက်မှာ ဖျားနာနေတာကြောင့် တစ်ဖက်မှာ အနားယူချင်စိတ်ကို ခံစားရပြီး အနားယူချင်တာကြောင့် အနားယူဖို့ ကြိုးပမ်းခဲ့ပါတယ်။) အသက်ကြီးသော ပရိုဂရမ်များကို ပြန်လည်အသက်သွင်းခြင်း (နှစ်ပေါင်းများစွာ မခံစားခဲ့ရသော ခံစားချက်များ)၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကမောက်ကမဖြစ်မှုများ တိုးပွားလာပြီး အထူးသဖြင့် ပြီးခဲ့သည့် ရက်အနည်းငယ်အတွင်းတွင်၊ ကျွန်ုပ်၏ ကိုယ်ပိုင်ပုံသဏ္ဌာန် ပြောင်းလဲသွားပါသည်။ ဤအခြေအနေမျိုးတွင်၊ ကျွန်ုပ်သည် မိမိကိုယ်ကို လုံးဝကွဲပြားစွာမြင်လေ့ရှိသည်၊ ဥပမာ၊ မှန်ကိုကြည့်သောအခါ၊ ဤအဆင့်တွင်၊ ကျွန်ုပ်၏အသွင်အပြင်နှင့် အထူးသဖြင့် ကျွန်ုပ်၏ခံယူချက်သည် များစွာပြောင်းလဲသွားသည် (ပို၍အပြုသဘောဆောင်သည်) ဟု ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ထင်မြင်မိပါသည်။ ဤအရာသည် အလွန်အနာပျောက်စေသော ပြည်နယ်များ၏ အတွေ့အကြုံဖြစ်သည်။
ကျွန်ုပ်တို့၏ သတိပဋ္ဌာန်တရားတွင် ကျွန်ုပ်တို့ချစ်မြတ်နိုးသူများ ပါဝင်လာသောအခါ ပန်းများကဲ့သို့ ပွင့်လန်းကြသည်။ - Thich Nhat Hanh..!!
အထူးသဖြင့် နေသာသော ရာသီဥတုကြောင့် လွန်ခဲ့သည့် 2-3 ရက်များတွင်၊ ကျွန်ုပ်၏ ဝိညာဉ်အတွက် ဗာလစံစေးဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် သဘာဝတရားတွင် နေရခြင်းသည် အလွန်အကျိုးရှိပြီး သဘာဝကို အမှန်တကယ် ခံစားနိုင်သည်၊ ၎င်းသည် ခံစားချက်အသစ်ဖြစ်သည်။ သို့ဖြစ်လျှင် အဆုံးတွင်၊ ဤပေါ်တယ်နေ့အဆင့်သည် အားလုံး၏ပြင်းထန်ဆုံးအဆင့်များထဲမှတစ်ခုကဲ့သို့ခံစားရပြီး ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့ကို အလွန်အမင်းဆေးကြောနိုင်သည်။ အလွန်ပြင်းထန်သောမုန်တိုင်းစတင်ခဲ့ပြီး အတက်အဆင်းများစွာဖြင့် လိုက်ပါသွားကာ ကုစားမှုများစွာဖြင့် အဆုံးသတ်ခဲ့သည် (ကျွန်ုပ်၏ အတွေ့အကြုံနှင့်သာ သက်ဆိုင်သည် - ယနေ့သည် ဆိုင်းငံ့ထားဆဲဖြစ်ပြီး အရိပ်ကျသော အခြေအနေများ၏ အတွေ့အကြုံကို ကုသခြင်းအဖြစ် ရှုမြင်နိုင်ပါသည်။) နောက်ဆုံးအနေနဲ့ မနေ့ညနေခင်းမှာ စွမ်းအင်မုန်တိုင်းတစ်ခု ဝင်ရောက်လာတဲ့အတွက် ဂြိုဟ်ပဲ့တင်ထပ်နှုန်းကို ထပ်ပြီး ထောက်ပြချင်ပါတယ်။ 
ပြင်းထန်မှုဟာ 11 နာရီကြာအောင် ပြင်းထန်ခဲ့ပါတယ် (အဆင့်က ပိုကြာမလား၊ ဒီနေ့တော့ ထွက်လာမှာပါ)၊ ဒီအားကောင်းတဲ့ စီးဆင်းမှုတွေက ဒီနေ့ သူတို့ကိုယ်သူတို့ ဘယ်လိုခံစားရမလဲဆိုတာကို သိချင်နေပါတယ်။ အမြဲလိုလို၊ အရာအားလုံး ဖြစ်နိုင်သည်။ ဤသဘောဖြင့် ကျန်းမာပျော်ရွှင်ပြီး စည်းလုံးညီညွတ်စွာ နေထိုင်ပါ။ 🙂
🙂 အားပေးမှုတိုင်းကို ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။
