15 ခုနှစ် နိုဝင်ဘာလ 2018 ရက်နေ့၏ ယနေ့နေ့စဥ်စွမ်းအင်ကို ရာသီခွင်နိမိတ်အတွင်းရှိ လဖြင့်ပုံဖော်ထားဆဲဖြစ်ပြီး၊ ဆက်စပ်အရည်အသွေးများနှင့် စိတ်ခံစားချက်များဖြစ်သည့် လွတ်လပ်မှုတိုးမြင့်လာမှု ၊ ကိုယ်ပိုင်ပြဌာန်းခွင့်/ကိုယ်ပိုင်တာဝန်ယူမှု၊ အတွင်းငြိမ်းချမ်းရေးနှင့် လွတ်လပ်ရေးတို့သည် ရှေ့ဆုံးတွင်ရှိနိုင်ပါသည်။
အားကောင်းသော လွှမ်းမိုးမှုများ
အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ ယေဘုယျအားဖြင့် အားကောင်းသော စွမ်းအင်အရည်အသွေးမှလွဲ၍ မနေ့နှင့် အခြားတစ်ဖက်တွင် မနက်ဖြန်တွင် တစ်ဖက်တွင် ပေါ်တယ်နေ့ကို လက်ခံရရှိမည်ဟု မျှော်လင့်ရမည့်အရာမှာ ဂြိုလ်ပဲ့တင်ထပ်နှုန်းနှင့် ပတ်သက်၍ ပိုမိုအားကောင်းသော သြဇာသက်ရောက်မှုများ ကျွန်ုပ်တို့ထံ ရောက်ရှိနေပြီဖြစ်သည်။ အခြားပေါ်တယ်နေ့ဖြစ်သည် (ဤလအတွက် နောက်ထပ်မဖြစ်တော့ပါ - ဒီဇင်ဘာ 3 ရက်အထိ ထပ်မံစတင်တော့မည်မဟုတ်ပါ - ထို့ကြောင့်၊ ဒီဇင်ဘာအတွက် portal နေ့များကို ဤနေရာတွင် ထပ်မံစာရင်းပြုစုလိုက်ပါမည်။ 3. 7. 14. 15. 22. 28 ။) ထို့ကြောင့်၊ လက်ရှိနေ့ရက်များသည် သန့်ရှင်းရေးအတွက် ပိုမိုများပြားပြီး ဤကိစ္စနှင့် ပတ်သက်၍ အံ့အားသင့်ဖွယ်ရာ အနည်းငယ်ရှိလာမည်ဖြစ်ပြီး ဒုတိယနှစ်ဝက်တစ်လျှောက်လုံး ပြင်းထန်မှု တိုးလာမည်ဟု အခိုင်အမာ ယူဆထားလျှင်ပင် နိုဝင်ဘာလ၏ အမြင့်ဆုံးအမှတ်ကိုပင် အမှတ်အသားပြုနိုင်သည်။ နိုဝင်ဘာ၊ အောက်တိုဘာလမှာ ဖြစ်ခဲ့တဲ့အတိုင်းပဲ ထင်ရှားပါတယ်။ 
မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် လက်ရှိတွင် ကသောင်းကနင်းဖြစ်နေသော ခံစားချက်များနှင့် တွေ့ကြုံနေရဆဲဖြစ်ပြီး တည်ဆောက်ပုံဟောင်းများသည် ရုတ်ချည်းပြိုလဲကာ အပြောင်းအလဲကို တွေ့ကြုံနေရဆဲဖြစ်သည်၊ ဆိုလိုသည်မှာ ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝတွင် ကျွန်ုပ်တို့ကို အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေသော အရာအားလုံး၊ ကျွန်ုပ်တို့ ယခုအချိန်အထိ မပြောင်းလဲနိုင်သေးသော ကွဲလွဲမှုများ၊ ဥပမာ၊ ကိုယ်ပိုင် comfort zone တွင် အဆက်မပြတ်ရှိနေခြင်းကြောင့် ယခု တဖြည်းဖြည်းနှင့် ပြောင်းလဲလာနိုင်ပါသည်။ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရ၊ အထူးသဖြင့် နှစ်ပေါင်းများစွာ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေသော အကြောင်းအရာတစ်ခုဖြစ်ခဲ့သည့် ကျွန်ုပ်၏ အိပ်စက်မှု ရစ်သမ်နှင့်စပ်လျဉ်း၍ ဤအချက်ကို ပြင်းပြင်းထန်ထန် ကြုံတွေ့နေရပါသည်။
ငါဒီမှာနေပြီး အခုနေနေတာ။ ငါသည် ဖြစ်ခဲ့သမျှ သို့မဟုတ် ဖြစ်ပျက်သမျှ၏ ရလဒ်ဖြစ်သည်၊ သို့သော် ငါသည် ဤနေရာတွင် ယခုနှင့်ပင် နေထိုင်နေပါသည်။ - Paulo Coelho..!!
ညဥ့်နက်မှ အိပ်ရာက နောက်ကျမှထပြီး နေ့ခင်းရဲ့ လေထုအရှိဆုံး ရှုထောင့်ကို လွဲချော်နေမယ့်အစား၊ လောလောဆယ် ငါအမြဲ စောစောအိပ်ပြီး စောစောထတယ် (ယနေ့ ဥပမာ မနက် 06း00 မှာ နံနက် ၅း၀၀ မှ ည ၈း၀၀ နှင့် ၉း၀၀ နာရီကြားတွင် အိပ်ပါ)။ ဒါကို ကောင်းကောင်းလုပ်နိုင်တဲ့ ပထမဆုံး အကြိမ် (အထူးသဖြင့် တသမတ်တည်း) လုပ်နိုင်ခဲ့ပြီး ဒါဟာ ကျွန်တော့်ရဲ့ စိတ်ခံစားမှု အခြေအနေအပေါ် အလွန်အပြုသဘောဆောင်တဲ့ လွှမ်းမိုးမှုတစ်ခု ရှိနေပြီး၊ သက်ဆိုင်တဲ့ အိပ်စက်မှု ရစ်သမ်ဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအတွက် သက်ရောက်မှု ရှိနိုင်တယ်ဆိုတာကိုလည်း ကိုယ်တိုင်ကိုယ်ကျ ပြသပေးခဲ့ပါတယ်။ ဒါဆိုရင် မနေ့ကနဲ့ မနက်ဖြန်ရဲ့ portal day ကြောင့် ဒီနေ့ရဲ့နေ့စဉ်စွမ်းအင်ကို ပြန်ရောက်ဖို့အတွက်၊ ဒီနေ့ဟာ ကျွန်တော်တို့ကို အထူးစွမ်းအင်အရည်အသွေးကို ပေးစွမ်းနိုင်ပြီး၊ ဒါကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ကိုယ်ပိုင်ဖန်တီးမှုဆိုင်ရာ ထုတ်ဖော်ပြောဆိုမှုအပေါ် ခိုင်မာတဲ့ လွှမ်းမိုးမှုရှိပါတယ်။ ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် အထူးတက်ကြွသော လှုပ်ရှားမှုများကို အသုံးပြုပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်နှလုံးအတွင်း အပြောင်းအလဲကို ကြိုဆိုကြပါစို့။ ဤသဘောဖြင့် ကျန်းမာပျော်ရွှင်ပြီး စည်းလုံးညီညွတ်စွာ နေထိုင်ပါ။ 🙂
မင်းက ငါတို့ကို ထောက်ခံချင်တာလား။ ပြီးရင် နှိပ်ပါ။ ဒီမှာ
