အတိအကျပြောရလျှင် လွန်ခဲ့သောနှစ်အနည်းငယ်က၊ ဒီဇင်ဘာ 21 ရက်၊ 2012 တွင်၊ ကြီးမားသောဝိညာဉ်ရေးပြောင်းလဲမှု သို့မဟုတ် နိုးထခြင်းသို့ အမှန်တကယ် ကွမ်တမ်ခုန်နှုန်းတစ်ခုစတင်ခဲ့သည် (သော့ချက်စာလုံးများ- ထပ်တူပြုခြင်း၊ ဖျောက်ဆိပ်များ၊ ဂလက်တစ်သွေးခုန်နှုန်းများ) ကို အဆုံးစွန်သော ကျွန်ုပ်တို့ထံသို့ ဦးတည်စေခဲ့သည်။ လူသားများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ကိုယ်ပိုင်တုန်ခါမှုကြိမ်နှုန်းကို တဖြည်းဖြည်း တိုးလာကြောင်း ခံစားလာရသည်။ ဤအခြေအနေတွင်၊ ဤတုန်ခါမှုအကြိမ်ရေတိုးလာခြင်းသည် စုပေါင်းအသိစိတ်၏နောက်ထပ်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုလည်းဖြစ်ပေါ်စေသည် (ဤနောက်ထပ်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုသည် ပြီးပြည့်စုံရန် ဝေးကွာနေပြီး လိုအပ်ပါသည်။ နှစ်အနည်းငယ်ကြာသည်အထိ)၊ ယင်းမှာ လူပိုများလာကာ ခြုံငုံအကဲဆတ်လာကာ ၎င်းတို့၏ မူလဇာစ်မြစ်ကို စူးစမ်းလေ့လာကာ ၎င်းတို့၏ အမွေဆက်ခံသူ + သတ်မှတ်ပေးထားသော ကမ္ဘာ့အမြင်များ/ အလေ့အထများ/ ခံယူချက်များကို အသစ်များဖြင့် အစားထိုးခဲ့သည်။
အခုတလော လူတော်တော်များများ ဖျားနေကြတာ ဘာကြောင့်လဲ။
ဒါနဲ့ပတ်သက်လို့ကတော့၊ အမှန်တရားကို ကြီးမားတဲ့ရှာဖွေမှုတစ်ခုပဲ ရှိပြီး ကျွန်တော်တို့လူသားတွေဟာ ရှင်းရှင်းလင်းလင်း၊ ငြိမ်းချမ်းပြီး၊ အားလုံးထက်၊ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့စိတ်ထဲမှာ မလိုမုန်းထားဘဲ အတွေးအမြင်တွေကို တရားဝင်ဖြစ်အောင် သင်ယူကြပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် တစ်စထက်တစ်စ ပိုမိုစိတ်ဝိဥာဉ်ဖြစ်လာပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်အတ္တစိတ် (ယနေ့ခေတ်ကမ္ဘာတွင် အလွန်အကျွံလုပ်ဆောင်သော၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရ ဦးတည်ထားသည့် 3D စိတ်) ကို တဖြည်းဖြည်း ဖြည်ချလိုက်ပါသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် သဘာဝတရားနှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် ပြန်လည်နေထိုင်ရန်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်နေထိုင်မှုပုံစံနှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်အစားအစာများကိုလည်း ပြောင်းလဲရန် သင်ယူပါ။ ဖျားနာမှုမှန်သမျှကို သင်ကိုယ်တိုင် သက်သာပျောက်ကင်းစေနိုင်သည် (ကျန်းမာရေးလမ်းကြောင်းသည် မီးဖိုချောင်မှ၊ ဆေးဆိုင်မှတဆင့်မဟုတ်ဘဲ) လုံးဝအခြေခံ + သဘာဝအစားအစာကို ထပ်မံစားသုံးခြင်းဖြင့် (ကျန်းမာရေးအတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်သည်ကို သတိပြုမိလာပါသည်။ ဆဲလ်ပတ်ဝန်းကျင် ပေါ်လာဖို့ နေနေသာသာ)။ စွမ်းအင်သိပ်သည်းမှု သို့မဟုတ် မဟုတ်မမှန်သော အချက်အလက်များကို အခြေခံ၍ ကျွန်ုပ်တို့ လူသားများသည် သဘာဝအတိုင်း စားသောက်နည်းကို မေ့လျော့သွားခဲ့ကြပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ လူနေမှုပုံစံ သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့၏ စားသောက်မှုပုံစံသည် သဘာဝတွင် လုံးဝပျက်စီးသွားမည့်အစား၊ ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် မရေမတွက်နိုင်သော ကုန်ချောပစ္စည်းများ၊ အမြန်အစားအစာ၊ သကြားလုံးများ၊ အချိုရည်များနှင့် မရေမတွက်နိုင်သော အခြား "အစားအစာများ" ဟုခေါ်သော မရေမတွက်နိုင်သော ဓာတုပစ္စည်းများ၊ ဖြည့်စွက်ပစ္စည်းများနှင့် အခြားအတုပစ္စည်းများဖြင့် ကြွယ်ဝသော ထုတ်ကုန်များကို စားသုံးပါသည်။ ထို့အတွက်ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့လူသားများသည် နေ့စဉ်မိမိကိုယ်ကို အဆိပ်ခတ်ကာ၊ ထိုကဲ့သို့ အစားအသောက်ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ ကိုယ်ခံအားစနစ် အမြဲတမ်း အားနည်းလာစေရန် မြှင့်တင်ပေးကာ ဟန်ချက်မညီတော့ဘဲ ဖျားနာကာ ပို၍ပင် စိတ်ဓာတ်ကျလာနိုင်သည်။
ယနေ့ခေတ်၏ အားသွန်ခွန်စိုက် ထူထပ်သော ကမ္ဘာကြီးသည် ကျွန်ုပ်တို့ လူသားများ ရောဂါမျိုးစုံမှ ဖျားနာစေရန် တမင်တကာ ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်သည် အဆိပ်သင့်ခြင်း သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့၏အသိစိတ်သည် သတိရှိရုံသာမက၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအဆင့်တွင် ဖျားနာခြင်း သို့မဟုတ် မိမိကိုယ်ကို ဖျားနာစေခြင်း (ပုံမှန်အတိုင်း ကျွန်ုပ်တို့ထံရောင်းချသော ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သော/သဘာဝမကျသောနေထိုင်မှုပုံစံတစ်ခုဖြစ်သည်။ ..!!
ကင်ဆာ သို့မဟုတ် ဆီးချို၊ အဝလွန်ခြင်း၊ သွေးတိုးခြင်း၊ သွေးလည်ပတ်မှုမမှန်ခြင်း၊ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ရောဂါအမျိုးမျိုး၊ အယ်လ်ဇိုင်းမား သို့မဟုတ် ကြိမ်ဖန်များစွာ ကြုံတွေ့နေရသည့် မရေမတွက်နိုင်သော "ခေတ်သစ်ကမ္ဘာ" တွင် ကျွန်ုပ်တို့နေထိုင်ရခြင်းအကြောင်းကို စဉ်းစားရန် များစွာပေးသင့်သည်ဟု ကျွန်ုပ်ထင်ပါသည်။ တုပ်ကွေးဖျားသလား 2011 ခုနှစ် လေ့လာမှုများအရ ဥရောပတိုက်သား 40% နီးပါးသည်ပင် စိတ်ရောဂါဝေဒနာများ ခံစားနေကြရသည်။ ယနေ့ခေတ် လူများစွာသည် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၊ အတင်းအကြပ်လုပ်ခြင်း သို့မဟုတ် စိုးရိမ်သောကရောဂါများပင် ခံစားရခြင်းမှာ မည်သို့ဖြစ်နိုင်သနည်း။
သဘာဝမကျသော အစားအသောက်ကြောင့် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း။
ဟုတ်ပါတယ်၊ တဖက်မှာတော့ ဒါက ကျွန်တော်တို့ရဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထိန်းချုပ်မှုစနစ်နဲ့ မြန်မြန်ဆန်ဆန် ရွေ့လျားနေတဲ့ အချိန်တွေနဲ့ပဲ သက်ဆိုင်ပါတယ်၊ တစ်ခုတည်းသော လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ ကုသိုလ်ကောင်းမှုတစ်ခုနဲ့ ဆက်စပ်နေပါတယ်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ ၎င်းသည် အလွန်တရားစီရင်ခြင်းနှင့် ဂုဏ်သိက္ခာရှိသော လူ့အဖွဲ့အစည်းနှင့်လည်း ဆက်စပ်နေပါသည်။ လူများစွာတို့သည် ၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်စိတ်ဓာတ်ဖြင့် တရားစီရင်ခြင်းကို တရားဝင်စေပြီး အကျိုးရလဒ်အနေဖြင့် ၎င်းတို့ကိုယ်တိုင် ကန့်သတ်ထားခြင်းမဟုတ်သည့် ထင်မြင်ယူဆချက်ကို ကိုယ်စားပြုလိုကြသည်။ လှောင်ပြောင်ခံရဖို့ လောကအမြင်ကို အမွေဆက်ခံတယ်။ စံနှုန်းနဲ့ ကိုက်ညီမှုမရှိတဲ့ လက်တွေ့/အမူအကျင့်/အတွေးအမြင်တွေ ကွဲပြားစွာ တွေးခေါ်သူတွေ သို့မဟုတ် ရိုးရိုးရှင်းရှင်း တွေးခေါ်သူတွေကို ဖယ်ထုတ်လိုက်တာဟာ ကျွန်ုပ်တို့ကျောင်းတွေမှာ ဖြစ်နေပြီဖြစ်တဲ့ အလွန်များလွန်းပါတယ်။ သို့သော် ယနေ့ခေတ် လူအများအပြား ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ မကျန်းမမာဖြစ်ရသည့် အဓိကအကြောင်းရင်းမှာ ဆိုးရွားသော အစားအသောက်ကြောင့်သာဖြစ်သည်ဟု ဤအချက်ကို ပြောလိုပါသည်။ ဓာတုဗေဒနည်းအရ ညစ်ညမ်းသောအစားအစာများ (နှင့် အခြားအရာများ- ဆေးရွက်ကြီး၊ အရက်၊ ကဖိန်းဓာတ်နှင့် တွဲဖက်) မှလွဲ၍ လူတိုင်း နေ့စဉ်စားသုံးသော အသားများစားသုံးမှု သို့မဟုတ် ယေဘုယျအားဖြင့် အသားစားသုံးမှုနှင့်လည်း သက်ဆိုင်ပါသည်။
အသားစားသူတိုင်းရဲ့ ကျောက်ကပ်ဟာ သက်သတ်လွတ်စားသူထက် သုံးဆပို၍ အလုပ်လုပ်ရပါတယ်..!!
တိရိစ္ဆာန်ပရိုတင်းများနှင့် အဆီများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေးကို အလွန်ဆိုးရွားစွာ ထိခိုက်စေသည်၊ မရေမတွက်နိုင်သော သာမညရောဂါများ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက် တာဝန်ရှိပြီး ယာယီရေဓာတ်မှလွဲ၍ မည်သည့်အကျိုးကျေးဇူးမှ မပေးဆောင်ပါ။
အသားက သင့်ကိုဖျားစေတယ်။
ဟုတ်ပါတယ်၊ အစားအသောက်လုပ်ငန်းကလည်း ဒီမှာ ဝါဒဖြန့်တာတွေ အများကြီးလုပ်တယ်၊ လေ့လာမှုတွေက အတုအယောင်တွေဖြစ်ပြီး၊ အဲဒီလိုနည်းနဲ့ မီဒီယာမျိုးစုံက ဦးနှောက်ကို ဆေးကြောပစ်တယ်၊ ပထမတော့ ငါတို့ အသားစားသုံးမှုကို ကောင်းတယ်လို့ ပြောကြတာပေါ့၊ ကုန်ကျစရိတ်အားလုံး (အမဲသား၊ အရသာပြီးနောက်) ဒုတိယအချက်မှာ သက်သတ်လွတ်စားသူများ သို့မဟုတ် သက်သတ်လွတ်စားသူများကိုပင် ပြုံးပြခြင်း သို့မဟုတ် ဖျားနာခြင်းအဖြစ် ပုံဖော်ခြင်း ၊ တတိယအချက်မှာ မိမိကျန်းမာရေးအတွက် ရေရှည်တည်တံ့သော vegan လူနေမှုပုံစံကို ရှုမြင်ပြီး စတုတ္ထအချက်မှာ ပြင်းထန်သောရောဂါများ ဖြစ်ပွားရခြင်းအကြောင်းရင်း၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်အစားအသောက်/လူနေမှုပုံစံတွင်သာ အရှားပါးဆုံးအခြေအနေတွင်သာရှိသည် (အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ကျွန်ုပ်သည် ကင်ဆာရောဂါဖြင့်သာ နေမကောင်းဖြစ်နေရသနည်း။ ကျွန်ုပ်တို့လူသားများသည် ကိုယ့်ကိုကိုယ်ဖျားနာစေပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏အသားစားသုံးမှုသည် အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ အထောက်အကူဖြစ်စေသည် (ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်အစားအစာမှလွဲ၍ ရောဂါများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်တွင် ပထမဆုံးပေါ်လာတတ်သည်၊ ရလဒ်အနေဖြင့် နေ့စဉ်နေ့တိုင်း ဝမ်းနည်းပူဆွေးနေသူတစ်ဦး၊ ကိုယ်ပိုင်စနစ်အမြဲတမ်းဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးဖြစ်ခြင်း၊ ပြင်းထန်သော စွမ်းအင်များဖြင့်|||နေ့စဉ် အသားစားသုံးခြင်း သို့မဟုတ် သဘာဝမကျသော အစားအစာများပင်လျှင် ထိုကဲ့သို့သော အပျက်သဘောဆောင်သော အတွေးအမြင်များ ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည် သို့မဟုတ် ထိုရောင်စဉ်ကို အားကောင်းစေသည်)။ ဥပမာအားဖြင့်၊ အသားတွင် ကြောက်ရွံ့ခြင်း၊ သေခြင်း၊ နာကျင်ခြင်းနှင့် ဝေဒနာခံစားရခြင်းဆိုင်ရာ အချက်အလက်များပါရှိသည်၊ တိရစ္ဆာန်သည် ၎င်း၏ဘဝတွင် ကြံ့ကြံ့ခံခဲ့ရသည့် အပျက်သဘောအခြေအနေများ/ကြိမ်နှုန်းများပါရှိသည်။
သတ်ရုံများရှိနေသရွေ့ စစ်မြေပြင်များလည်း ရှိလိမ့်မည်” ဟု ရုရှားတွေးခေါ်ရှင်နှင့် စာရေးဆရာ လီယိုတော်စတွိုင်း (၁၈၂၈ – ၁၉၁၀) ထံမှ ကိုးကား၍ လွန်ခဲ့သော နှစ်ပေါင်း ၁၀၀ ကျော်က ရက်စက်ယုတ်မာမှု၊ ရက်စက်ကြမ်းကြုတ်မှုများနှင့် တိရိစ္ဆာန်များ၏ ရက်စက်ကြမ်းကြုတ်မှုများကို ကိုးကားခဲ့သည်။ သတ်ရုံတွေမှာ မှန်နံရံတွေ ကပ်ထားရင် ဘယ်တော့မှ ဖြစ်လာမှာ မဟုတ်ဘူး..
အဲဒါတွေကို စားသုံးတဲ့အခါမှာ ကျွန်တော်တို့ ခန္ဓာကိုယ်ထဲကို စုပ်ယူပါတယ်။ ဤအခြေအနေမျိုးတွင်၊ အသားများပင်လျှင် တုန်ခါမှုဘေးဥပဒ်ဖြစ်စေသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်ကြိမ်နှုန်းကို နိမ့်ကျစေပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်/ကိုယ်ခန္ဓာ/စိတ်ဝိညာဉ်စနစ်အား ကြီးမားစွာအားနည်းစေသည့် ပြင်းထန်သောအခြေအနေများကို ကျွန်ုပ်တို့ကိုယ်တိုင် ကျွေးမွေးသည့် အသေစွမ်းအင်ထက် မပိုပါ။
စစ်မှန်သော ငြိမ်းချမ်းရေး သာသနာ
ဆိုလိုတာက အထက်ဖော်ပြပါပုံကို ဉာဏ်နဲ့ကြည့်ပါ ဥပမာ၊ ကြည့်လိုက်ပါ!! ချိတ်ဆွဲထားသော တိရိစ္ဆာန်တွင် သွေးစွန်းနေသော လူတစ်ဦးကို သင်တွေ့မြင်ရပြီး ထိုနေရာတွင် ချိတ်ဆွဲထားသော အရာကို စားသည် (ကျွန်ုပ်တို့ဝယ်သော အသားတိုင်းနှင့် နေ့တိုင်း ထိုကဲ့သို့သော အဖြစ်အပျက်များကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။) သို့သော် လူအများစုသည် ၎င်းတို့ကြောင့် အေးအေးဆေးဆေး ဖြစ်နေသောကြောင့် အနည်းငယ်သာ စိတ်အနှောင့်အယှက် ဖြစ်နေကြသည်၊ ဤရုပ်ပုံများကို ငယ်စဉ်ကတည်းက ရင်းနှီးလာခဲ့ခြင်းဖြစ်ပြီး ၎င်းတို့အတွက် တိကျသေချာသော ပုံမှန်အခြေအနေတစ်ခုကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည် (တစ်စုံတစ်ဦးသည် မည်ကဲ့သို့ ရက်စက်၍ သဘာဝမကျသော အလေ့အထများ လွယ်ကူသည်ကို သဘောမပေါက်ဘဲ၊ ဤအရာသည် အပြစ်မဲ့သတ္တဝါများကို သတ်ဖြတ်ခြင်းဖြစ်သည်၊ ကျွန်ုပ်တို့ သည်းခံသည်နှင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်စိတ်ဓာတ်ဖြင့် တရားဝင်ဖြစ်အောင်ပြုလုပ်ပါ။) မရေမတွက်နိုင်သော တိရိစ္ဆာန်များ သတ်ဖြတ်ခြင်း (နေ့စဉ် သတ်ဖြတ်ခြင်း) ၊ စက်ရုံ မွေးမြူရေးလုပ်ငန်း အားလုံးသည် လက်ရှိ တက်ကြွစွာ ထူထပ်သော စနစ်၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းမျှသာ ဖြစ်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့အတွက် ပုံမှန်ဖြစ်သော်လည်း လက်ရှိ ဝိညာဉ်ရေး နိုးကြားလာမှုကြောင့် အချို့သော အပြောင်းအလဲများ ဖြစ်ပေါ်နေပြီး လူနည်းပြီး ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်သည် ။ ထိုကဲ့သို့သော အလေ့အထများကို ခွဲခြားသတ်မှတ်ကာ + ၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်နေထိုင်မှုပုံစံကို တစ်ဖန်ပြောင်းလဲပါ။ ထိုကိစ္စအတွက်၊ ထိုသို့သော ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံသည် အခြေခံအားဖြင့် ငြိမ်းချမ်းရေး၏ စစ်မှန်သောဘာသာကို ဖော်ညွှန်းနေသောကြောင့် ကျွန်ုပ်ပြောခဲ့သလိုပင် ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်အသားစားသုံးခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် တိရိစ္ဆာန်သတ်ခြင်းကို ရိုးရှင်းစွာ ထောက်ခံနေသောကြောင့် ငြင်းဆိုစရာမရှိပါ။ အထူးသဖြင့် တစ်နေရာရာမှာ ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်နေတာကြောင့် တိရစ္ဆာန်တွေကို ချစ်ချင်ယောင်ဆောင်ပေမယ့် တူညီတဲ့အသက်ရှုသံမှာ ရိုင်းစိုင်းတဲ့နည်းနဲ့ သိမ်းဆည်းထားတဲ့ တိရိစ္ဆာန်တွေကို စားတဲ့ သတ္တဝါတွေ + သတ်ပစ်တာ ဒါမှမဟုတ် သက်ရှိသတ္တဝါတွေ နှစ်သက်တဲ့ စားသောက်မှုပုံစံအတိုင်း စားတာထက် တစ်မျိုး၊ အသေကောင်ကို စားတယ်။
vegan/natural lifestyle ကို ပိုပိုပြီး နှစ်သက်လာတာကတော့ နောက်ဆုံးမှာ ပြောင်းပြန်ဖြစ်မယ့် လမ်းကြောင်းမဟုတ်ပေမယ့် သူ့ရဲ့ မရေမတွက်နိုင်တဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေကြောင့် လူပိုများလာနိုင်တဲ့ ဘဝလမ်းစဉ်တစ်ခုပါပဲ..!!
ဟုတ်ပါတယ်၊၊ ဒီနေရာမှာ ဘယ်သူ့ကိုမှ ရှုံ့ချတာမျိုးလည်း မလုပ်ချင်ဘူး (စီရင်ချက်တွေက ဘယ်ကိုမှ ကျွန်တော်တို့ကို ဘယ်တော့မှ မရောက်ဘူး) အထူးသဖြင့် ဒီဆန့်ကျင်ကွဲလွဲမှုတွေကို နှစ်နဲ့ချီပြီး ရှင်သန်နေခဲ့တယ်။ မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူ၊ ပိုမိုအရေးကြီးလာသည်နှင့်အမျှ ကျွန်ုပ်တို့လူသားများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်ကျန်းမာရေး၊ ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ကျန်းမာရေးကို ပထမဦးစွာ ပြန်လည်ထူထောင်နိုင်စေရန်အတွက် ကျွန်ုပ်တို့လူသားများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်နေထိုင်မှုပုံစံကို ပြန်လည်စတင်ရန် မလွဲမသွေပင်ဖြစ်ပေသည်။ သန်းပေါင်းများစွာသော အပြစ်မဲ့ သတ္တဝါများကို သေသေချာချာ အသတ်မခံရသော ကမ္ဘာသည် ပိုမိုငြိမ်းချမ်းသော ဂြိုဟ်အခြေအနေကို တစ်ဖန် ဆောင်ကြဉ်းပေးနိုင်ခဲ့သည်။ ဤသဘောဖြင့် ကျန်းမာပျော်ရွှင်ပြီး စည်းလုံးညီညွတ်စွာ နေထိုင်ပါ။
