Superfoods များသည် ခေတ်စားနေသည်မှာ အချိန်အတော်ကြာနေပြီဖြစ်သည်။ လူတွေက ဒါတွေကို ခံယူပြီး သူတို့ရဲ့ စိတ်ကျန်းမာရေးကို တိုးတက်စေတယ်။ စူပါအစားအစာများသည် ထူးထူးခြားခြား အစားအစာများဖြစ်ပြီး ယင်းအတွက် အကြောင်းရင်းများရှိပါသည်။ တစ်ဖက်တွင်၊ superfoods များသည် အထူးအာရုံစူးစိုက်မှုမြင့်မားသော အာဟာရဓာတ်များ (ဗီတာမင်များ၊ သတ္တုဓာတ်များ၊ သဲလွန်စဒြပ်စင်များ၊ အလယ်တန်းအပင်များ၊ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများနှင့် အမိုင်နိုအက်ဆစ်များ) ပါ၀င်သော အစားအစာများဖြစ်သည်။ အခြေခံအားဖြင့်၊ ၎င်းတို့သည် သဘာဝတွင် မည်သည့်နေရာမှ ရှာမတွေ့နိုင်သော အရေးကြီးသော ဓာတ်ဗုံးများဖြစ်သည်။ ဤသဘာဝရတနာများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏သက်ရှိများအပေါ် ကုသရေးသြဇာသက်ရောက်မှုရှိနိုင်ပြီး ယင်းတို့ထဲမှအချို့သည် အိမ်တိုင်းတွင်ရှိသင့်သည်။ Sebastian Kneipp က တစ်ချိန်ကပြောခဲ့သည့်အတိုင်း ကျွန်ုပ်တို့၏သက်ရှိများအပေါ် ကုသခြင်းဆိုင်ရာ လွှမ်းမိုးမှုတစ်ခု- "သဘာဝသည် အကောင်းဆုံးဆေးဆိုင်ဖြစ်သည်" - နှင့် သူသည် ဤဖော်ပြချက်နှင့် လုံးဝမှန်ကန်ပါသည်။ အခြေခံအားဖြင့်၊ လူတစ်ဦးခံစားနေရသောရောဂါအားလုံး၏အဖြေသည် […]

လူတစ်ဦး၏ဘဝတွင် အရာအားလုံးသည် လက်ရှိဖြစ်ပျက်နေသည့်အတိုင်း ဖြစ်သင့်သည်။ ခြားနားမှုတစ်ခုခု ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည့် အခြေအနေမျိုး မရှိပါ။ သင်ဘာကိုမှ မခံစားခဲ့ရပါဘူး၊ အခြားဘာမှ မရှိပါဘူး၊ မဟုတ်ရင် သင်ဟာ လုံးဝကွဲပြားတဲ့ အရာတစ်ခုကို ကြုံတွေ့ရမှာဖြစ်ပြီး၊ ဒါဆိုရင် သင့်ဘဝရဲ့ လုံးဝခြားနားတဲ့ အဆင့်တစ်ခုကို သင်နားလည်လာမှာပါ။ သို့သော် ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ လက်ရှိဘ၀ကို မကြာခဏ မကျေနပ်ကြဘဲ၊ အတိတ်ကို အလွန်စိုးရိမ်ကြသည်၊ အတိတ်က လုပ်ရပ်များကို နောင်တရနိုင်ပြီး အပြစ်ရှိသလို ခံစားရတတ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် လက်ရှိအခြေအနေများကို မကျေမနပ်ဖြစ်ပြီး ဤစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကမောက်ကမများထဲသို့ ကိုယ်တိုင်ဝင်ကာ မိမိကိုယ်ကို ချမှတ်ထားသော ဆိုးရွားသောသံသရာမှ ရုန်းထွက်ရန် ခက်ခဲနေပါသည်။ ပစ္စုပ္ပန်မှာ အရာရာတိုင်းဟာ စည်းစနစ်တကျ ရှိသင့်တယ် - အရာအားလုံးဟာ ဒီအတိုင်းပဲ ဖြစ်ရမယ်။ ပစ္စုပ္ပန်မှာ အရာရာတိုင်းဟာ သူ့ဟာနဲ့သူရှိတယ်။ အခြေအနေအားလုံး […]

ဘဝတစ်လျှောက်လုံးတွင် သင်သည် အမျိုးမျိုးသော အသိဉာဏ်ပညာများကို ထပ်ခါတလဲလဲ ရရှိလာကာ ဤအခြေအနေမျိုးတွင် သင်သည် သင့်ကိုယ်ပိုင် အသိဉာဏ်ကို အဆက်မပြတ် ချဲ့ထွင်နေပါသည်။ လူတစ်ဦးသည် ၎င်းတို့၏ဘဝတွင် အောင်မြင်နိုင်သည့် သေးငယ်ပြီး ကြီးမားသော ထိုးထွင်းသိမြင်မှု ရှိပါသည်။ လက်ရှိအခြေအနေမှာ ဤကဲ့သို့ ဖြစ်သည်- အလွန်ထူးခြားသော ဂြိုလ်တုန်ခါမှု တိုးလာမှုကြောင့် လူသားများသည် တစ်ဖန် ကြီးမားသော ကိုယ်ပိုင်အသိပညာ/ဉာဏ်အလင်းကို ရရှိလာပြန်သည်။ လူတစ်ဦးစီတိုင်းသည် လက်ရှိတွင် ထူးခြားသောပြောင်းလဲမှုကို ကြုံတွေ့နေရပြီး အသိဉာဏ်ချဲ့ထွင်ခြင်းဖြင့် အဆက်မပြတ်ပုံဖော်နေပါသည်။ အဲဒါက ငါ့ရဲ့နောက်ဆုံးနှစ်တွေမှာ ဖြစ်ခဲ့တာ အတိအကျပဲ။ ဒီအချိန်အတွင်းမှာ ကျွန်တော့်ဘ၀ကို လုံးလုံးလျားလျား ပြောင်းလဲသွားစေတဲ့ ကြီးမားတဲ့ နားလည်မှုတွေ ရလာတယ်။ ဤဆောင်းပါးတွင် အရာအားလုံးစတင်ခဲ့ပုံနှင့် ဘာကြောင့်ဖြစ်ခဲ့သည်ကို သင့်အားပြောပြပါမည်။ မနာလိုမှု၊ လောဘ၊ မောက်မာမှုနှင့် နာကြည်းမှုတို့ဖြင့် အမှတ်အသားပြုထားသော အတိတ်သည် အခြေခံအားဖြင့် လွန်ခဲ့သော ၂-၃ နှစ်ခန့်က စတင်ခဲ့သည်။ […]

မကြာသေးမီက ကျွန်ုပ်တို့လူသားများသည် ကမ္ဘာပေါ်တွင် အမုန်းတရားနှင့် အကြောက်တရားများ လွန်ကဲစွာ ရင်ဆိုင်ကြုံတွေ့လာရသည်။ ထို့ထက်ကား အမုန်းတရားသည် ဘက်ပေါင်းစုံမှ ကြဲချပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ အစိုးရ၊ မီဒီယာ၊ အခြားမီဒီယာ သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့ လူ့အဖွဲ့အစည်းမှ ဖြစ်ပါစေ။ ဤအခြေအနေတွင်၊ အာဏာပိုင်များ၏ အမျိုးမျိုးသော မုန်းတီးမှုနှင့် ကြောက်ရွံ့မှုများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အသိစိတ်ထဲသို့ အတိအကျ ပြန်လည်ရောက်ရှိသွားပါသည်။ ထို့နောက် ကျွန်ုပ်တို့လူသားများသည် ဤနိမ့်ကျသော၊ မိမိကိုယ်မိမိ ချမှတ်ထားသော ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးများကို မကြာခဏ ခံယူကြပြီး ကြီးမားသော တွေးခေါ်မှု ထိန်းချုပ်မှုဖြင့် မိမိကိုယ်ကို စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လွှမ်းမိုးထားနိုင်စေပါသည်။ သို့သော် ကျွန်ုပ်တို့၏ကမ္ဘာမြေပေါ်တွင် ထိုကဲ့သို့သောအခြေခံအတွေးများ၊ ကြွယ်ဝသောမိသားစုများနှင့် လျှို့ဝှက်လူ့အဖွဲ့အစည်းအမျိုးမျိုးဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏အသိဥာဏ်ကို တမင်တကာဝင်ရောက်စေသည့် အင်အားကြီးသောအဖွဲ့အစည်းများရှိကြောင်း သင်နားလည်ထားရန်လိုအပ်ပါသည်။ မုန်းတီးမှုနှင့် ကြောက်ရွံ့မှုများကို စိတ်ထိန်းချုပ်မှု၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ် သင် မကြာသေးမီက နေရာတိုင်းတွင် မြင်တွေ့နေရသည်။ မီဒီယာများက အကျယ်တဝင့်ဖော်ပြသည်။ […]

စကြဝဠာကြီးကျယ်ကျယ်မှာ ဖြစ်ပျက်ခဲ့သမျှအရာတိုင်းဟာ အကြောင်းပြချက်ရှိတယ်။ အခွင့်အလမ်းက ဘာမှ မကျန်တော့ဘူး။ သို့သော်၊ ကျွန်ုပ်တို့ လူသားများသည် မတော်တဆ ဖြစ်ပျက်မှုများ၊ အချို့သော တွေ့ကြုံမှုများနှင့် အခြေအနေများ မတော်တဆ ပေါ်ပေါက်လာသည်ဟု၊ အချို့သော ဘဝဖြစ်ရပ်များအတွက် သက်ဆိုင်ရာ အကြောင်းတရား မရှိဟု ကျွန်ုပ်တို့ လူသားများက ယူဆလေ့ရှိသည်။ ဒါပေမယ့် တိုက်ဆိုင်မှုဆိုတာမျိုးတော့ မရှိပါဘူး၊ ဆန့်ကျင်ဘက်အနေနဲ့ကတော့ ဖြစ်ပျက်သမျှ၊ ဖြစ်ပျက်နေသမျှဟာ လူရဲ့ဘ၀မှာ ထူးခြားတဲ့ အဓိပ္ပါယ်ရှိပြီး ဘာတစ်ခုမှ ဘာမှမဖြစ်သလို၊ ပေါ်လွင်ထင်ရှားတဲ့ ရှိရင်းစွဲ "အခွင့်အလမ်း" ရဲ့ အခြေခံသဘောတရားတစ်ခုပါ။ တိုက်ဆိုင်မှု ၊ ၃ဖက်မြင်စိတ်၏ နိယာမတစ်ခုသာ အခြေခံအားဖြင့် တိုက်ဆိုင်မှု သည် ကျွန်ုပ်တို့ အောက်ပိုင်း ၃ ဖက်မြင်စိတ်များမှ ဖြစ်ပေါ်လာသော နိယာမတစ်ခုမျှသာ ဖြစ်သည်။ ဤစိတ်သည် အဆိုးမြင်တွေးခေါ်မှုအားလုံးအတွက် တာဝန်ရှိပြီး နောက်ဆုံးတွင် ကျွန်ုပ်တို့အား လူသားများအား မိမိကိုယ်ကို တွေးတောစေပါသည်။

အလိုလိုသိစိတ်သည် လူသားတိုင်း၏ ရုပ်ဝတ္ထုအခွံတွင် နက်ရှိုင်းစွာ တွယ်ကပ်နေပြီး အဖြစ်အပျက်များ၊ အခြေအနေများ၊ အတွေးများ၊ စိတ်ခံစားမှုများနှင့် အဖြစ်အပျက်များကို တိကျစွာ အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုနိုင်/နားလည်/ခံစားနိုင်စေရန် သေချာစေသည်။ ဤစိတ်ကြောင့် လူတိုင်းသည် အဖြစ်အပျက်များကို အလိုလိုသိမြင်နိုင်သည် ။ အခြေအနေများကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ အကဲဖြတ်နိုင်ပြီး အနန္တဝိညာဏ်၏ရင်းမြစ်မှ တိုက်ရိုက်ထွက်ပေါ်လာသော အဆင့်မြင့်အသိပညာကို ပိုမိုလက်ခံလာနိုင်သည်။ ထို့အပြင်၊ ဤစိတ်နှင့် ပိုမိုခိုင်မာသောချိတ်ဆက်မှုသည် ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ထဲတွင် ထိလွယ်ရှလွယ်တွေးခေါ်မှုနှင့် လုပ်ရပ်များကို ပိုမိုတရားဝင်လွယ်ကူစွာ တရားဝင်ပြုလုပ်နိုင်စေကြောင်း သေချာစေသည်။ နောက်ဆောင်းပါးမှာ ဒီစိတ်က ဘာအကြောင်းတွေ ရှိသေးလဲဆိုတာ ရှင်းပြပါမယ်။ ထိလွယ်ရှလွယ်နိုင်သော စွမ်းရည်များနှင့် ၎င်းတို့၏ အကျိုးသက်ရောက်မှုများ အာရုံခံနိုင်စွမ်းသည် အခြေခံအားဖြင့် တွေးခေါ်နိုင်မှု သို့မဟုတ် သည်းမခံနိုင်သောနည်းလမ်းဖြင့် လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းကို ဆိုလိုသည်။ ၎င်းသည် တက်ကြွစွာ ပေါ့ပါးသော တုန်ခါမှုအဆင့်ရှိသော အတွေးများနှင့် လုပ်ဆောင်ချက်များကို ဆိုလိုသည်။ သင်လည်း […]