အင်းဆက်များကို အစားအစာအဖြစ် ရက်အနည်းငယ်ကြာ အတည်ပြုထားပြီး၊ ဆိုလိုသည်မှာ သင့်လျော်စွာရွေးချယ်ထားသော အင်းဆက်များကို ယခုအခါ အစားအစာတွင် စီမံဆောင်ရွက်နိုင်သည် သို့မဟုတ် ပေါင်းစည်းနိုင်ပြီဖြစ်သည်။ ဤအခြေအနေသစ်သည် ပြင်းထန်သောအကျိုးဆက်အချို့ကို ယူဆောင်လာပြီး လူသားမျိုးနွယ်ကို ခက်ခဲသော သို့မဟုတ် ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးဖြစ်စေသော စိတ်အခြေအနေတစ်ခုတွင် ထိန်းသိမ်းထားခြင်း၏ အခြားရှုထောင့်ကို ကိုယ်စားပြုသည်။ အဆုံးစွန်အားဖြင့်၊ စနစ်မှထွက်ပေါ်လာသော ဆန်းသစ်တီထွင်မှုများနှင့် တိုင်းတာမှုများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်စိတ်အခြေအနေကို သေးငယ်စေရန်အတွက် အမြဲရည်ရွယ်ပါသည်။ ဘာဆိုဘာမှ မတော်တဆဖြစ်မလာပါဘူး၊ ဒါကြောင့်မို့လို့ အခုလက်ရှိ အင်းဆက်အစားအစာတွေကို မိတ်ဆက်တာဟာ အကြောင်းပြချက်မရှိဘဲ ဖြစ်မလာပါဘူး (ထို့ကြောင့်၊ လူသိများတဲ့ “ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး” မှတစ်ဆင့် ကျွန်ုပ်တို့အတွက် အရသာရှိစေရန် ကြိုတင်ကြိုးစားထားပြီးဖြစ်သည် – အမေရိကန်သရုပ်ဆောင်များ၏ ကြော်ငြာဗီဒီယိုများ၊ ) အနောက်တိုင်းအစားအစာ ရုတ်တရက်ပြောင်းလဲသွားရတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေရှိပါတယ်။ သေခြင်း၏စွမ်းအင် အုပ်စိုးခြင်း သို့မဟုတ် ထိန်းသိမ်းခြင်း […]

ကမ္ဘာ သို့မဟုတ် မြေကြီးပေါ်ရှိ တိရိစ္ဆာန်များနှင့် အပင်များနှင့်အတူ ခြားနားသော စည်းချက်နှင့် သံသရာတွင် အမြဲရွေ့လျားနေပါသည်။ ထိုနည်းအတူပင် လူသားများသည် မတူညီသော သံသရာကို ဖြတ်သန်းပြီး အခြေခံ စကြာဝဠာ ယန္တရားများနှင့် ချည်နှောင်ထားကြသည်။ ထို့ကြောင့် အမျိုးသမီးနှင့် သူမ၏ ရာသီစက်ဝန်းသည် လနှင့် တိုက်ရိုက်ဆက်စပ်နေရုံသာမက အမျိုးသားကိုယ်တိုင်ကလည်း ကြီးကျယ်ခမ်းနားသော နက္ခတ်ဗေဒင်ကွန်ရက်နှင့် ချိတ်ဆက်ထားသည်။ နေနှင့်လတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့အပေါ် အဆက်မပြတ် သက်ရောက်မှုရှိပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ ကိုယ်ပိုင်စိတ်၊ ကိုယ်ခန္ဓာနှင့် စိတ်ဝိညာဉ်စနစ်တို့နှင့် တိုက်ရိုက် စွမ်းအင်ဖလှယ်မှုတွင် ရှိနေပါသည်။ သဘာဝနှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ချိတ်ဆက်မှုသည် ကြီးမားသည်ဖြစ်စေ၊ သေးငယ်သည်ဖြစ်စေ ကျွန်ုပ်တို့နှင့် နီးကပ်စွာချိတ်ဆက်ထားသည့် ဆက်စပ်စက်ဝန်းများသည် ဖြစ်တည်မှုအဆင့်အားလုံးတွင် ကျွန်ုပ်တို့နှင့် အပြန်အလှန်အကျိုးသက်ရောက်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့အား စိတ်ကူးယဉ်လှုပ်ရှားသင့်သည့် သက်ဆိုင်သည့်လက်ရှိစွမ်းအင်အရည်အသွေးကို ပြသလေ့ရှိပါသည်။ အရ [...]

ကျယ်ပြောလှသော ကွမ်တမ်ခုန်နိုးထမှုအတွင်း၊ လူတိုင်းသည် အဆင့်များစွာကို ဖြတ်သန်းသွားကြသည်၊ ဆိုလိုသည်မှာ ကျွန်ုပ်တို့ကိုယ်တိုင်သည် များပြားလှသော သတင်းအချက်အလက်များ (ယခင်ကမ္ဘာအမြင်မှ ဝေးကွာလှသော သတင်းအချက်အလက်) ကို လက်ခံနိုင်လာကာ ရလဒ်အနေဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် ပိုမို၍ စိတ်နှလုံးထဲမှ ပိုပြီးလွတ်လပ်တယ်၊ ပွင့်လင်းတယ်၊ ဘက်မလိုက်ဘဲနဲ့ အခြားတစ်ဖက်မှာ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ရုပ်ပုံအသစ်တွေ ပေါ်ထွန်းလာမှုကို ဆက်တိုက်ဆိုသလို ခံစားနေရတယ်။ ဤအခြေအနေတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် စိတ်ဝိညာဉ်သတ္တဝါများ၊ နာမ်ဝိညာဉ်သတ္တဝါများ၊ ဖန်ဆင်းရှင်များ၊ ပူးပေါင်းဖန်တီးသူများ၊ ဘုရားသခင်၊ အရင်းအမြစ်စသည်ဖြင့် - သန့်ရှင်းသောဝိညာဉ်တော်သည် ရုပ်ပုံအသစ်များဖြင့် ဖုံးအုပ်ထားသော၊ ပိုမိုမြင့်မားသောတုန်ခါသောရုပ်ပုံများ—ယင်းအခြေအနေတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် အမျိုးစုံဆုံးသော ခွဲခြားသတ်မှတ်မှုများကိုလည်း ဖြတ်သန်းသွားပါသည်။ / ပိုလွယ် / ပိုသိသာထင်ရှားသော အဖြစ်မှန်သည် ထင်ရှားလာသည်) နှင့် တစ်ချိန်တည်းမှာပင် စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် သိမ်ငယ်စိတ်တို့ကို အခြေခံ၍ မိမိကိုယ်ကို ရုပ်ပုံဟောင်းများနှင့် အတွင်းစိတ်တည်ဆောက်မှုများကို စွန့်ပစ်ပါ။ ကြီးကျယ်သော အလားအလာကောင်းများ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဤလုပ်ငန်းစဉ်အတွင်း အဆက်မပြတ် ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်နေသော ကြီးမားသောပန်းတိုင် (သင်သတိထားနေသည်ဖြစ်စေ […]

လူသားမျိုးနွယ်သည် ကျယ်ပြန့်သော နိုးထမှုဖြစ်စဉ်တွင် သူ့ကိုယ်သူ တွေ့ရှိနေချိန်တွင်၊ ၎င်းသည် သဘာဝတွင် ပိုမိုနက်ရှိုင်းသော သို့မဟုတ် ပိုမိုပြင်းထန်သော အသွင်သဏ္ဍာန်များကို ပိုမိုသိရှိနားလည်သည်။ ဤအခြေအနေများထဲမှ တစ်ခုသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ကောင်းကင်ယံ မှောင်မိုက်ခြင်းနှင့် အဓိကသက်ဆိုင်သည်။ ယင်းနှင့်ပတ်သက်လျှင် ကျွန်ုပ်တို့၏ရာသီဥတုသည် ဆယ်စုနှစ်များစွာကြာ ဘူမိအင်ဂျင်နီယာပညာ၏အတုအယောင်လွှမ်းမိုးမှုဖြစ်သည့် မုန်တိုင်းများ၊ မြေငလျင်များ၊ မီးတောင်ပေါက်ကွဲမှုများနှင့် မိုဃ်းတိမ်ကော်ဇောများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ကို ပျက်စီးစေရန် တမင်ဖန်တီးထားသည်။ ပြင်းထန်သော ကြိမ်နှုန်းကြားဖြတ်မှုများဖြင့် ရာသီဥတု သိသိသာသာ ပြောင်းလဲနိုင်သည်ဟူသော လျှို့ဝှက်ချက် မဟုတ်သင့်တော့ပါ။ ဟုတ်ပါတယ်၊ လူ့အဖွဲ့အစည်းမှာ ခေါင်းစဉ်က အရမ်းပြုံးပြနေသေးတယ်ဆိုရင်တောင်၊ အခုဆို ရာသီဥတုအတုတွေ၊ အချက်အလက်တွေ၊ အစီရင်ခံစာတွေနဲ့ ထုတ်ဖော်ပြောဆိုမှုတွေက မရေမတွက်နိုင်အောင် များပြားနေပါပြီ။ ဥပမာအားဖြင့် အချို့နိုင်ငံများတွင် မိုးရွာရန် ရာသီဥတုကို တမင်လွှမ်းမိုးထားကြသည်။ ဒူဘိုင်းရှိ ကျွန်ုပ်တို့၏ကောင်းကင်ယံတွင် အမှောင်ထု […]

ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်လူ့သက်ရှိများသည် ရှုပ်ထွေးပြီး ဉာဏ်ရည်ထက်မြက်သည့်စနစ်ဖြစ်ပြီး နှစ်များတစ်လျှောက် မရေမတွက်နိုင်သော ပြင်းထန်သောဖိစီးမှုများကို ခံနိုင်ရည်ရှိရုံသာမက ၎င်း၏လက်ရှိအခြေအနေသို့ ကျွန်ုပ်တို့၏အာရုံကို အဖန်ဖန်အထပ်ထပ် အာရုံစူးစိုက်စေပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်စိတ်၏ထုတ်ကုန်တစ်ခုအနေဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာ၏လက်ရှိအခြေအနေသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်လုပ်ဆောင်ချက်များဖြင့်သာဖွဲ့စည်းထားသောကြောင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ၎င်း၏ဖွဲ့စည်းပုံကို လုံးဝပြောင်းလဲနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ အမှန်တော့၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ညှိယူမှုကို ပြောင်းလဲခြင်းဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ၎င်း၏ဇီဝဓာတုဗေဒတစ်ခုလုံးကို လုံးဝပြောင်းလဲသွားနိုင်ပါသည်။ ဝိညာဉ်တော်သည် အရာဝတ္ထုများအပေါ် အုပ်စိုးသည် ထို့ကြောင့်၊ ဝိညာဉ်တော်သည် အရာဝတ္ထုများအပေါ် အုပ်စိုးသည်ဟု မကြာခဏပြောလေ့ရှိသည်။ နောက်ဆုံးတော့ ဒီစာကြောင်းက 100% မှန်ပါတယ်။ ဤအတွက် မရေမတွက်နိုင်သော ဥပမာများကို ယူနိုင်သည်မှတပါး၊ တစ်ဖက်တွင် ဖန်တီးပေးသော […]

လူသားအားလုံးသည် ကြီးမားလှသော တက်ကြွမှုဖြစ်စဉ်ကို ကြုံတွေ့နေရပြီး ၎င်းတို့၏ စိတ်၊ ကိုယ်ခန္ဓာနှင့် နာမ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စနစ်များကို ကုသခြင်း လုပ်ငန်းစဉ်များတွင် တုန်လှုပ်ချောက်ချားဖွယ်ရာ ဖြစ်စဉ်များ ကြုံတွေ့နေရသောကြောင့် အချို့က ၎င်းတို့သည် အရာခပ်သိမ်းနှင့် ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ ဆက်နွှယ်နေကြောင်း သတိပြုမိလာကြသည်။ ပြင်ပကမ္ဘာသည် အတ္တနှင့် သီးခြားအဖြစ်သာ တည်ရှိသည်ဟူသော ယူဆချက်ကို လိုက်နာရမည့်အစား ကျွန်ုပ်တို့သည် ဖန်ဆင်းခြင်းမှ သီးခြားခွဲထွက်ခြင်းအဖြစ် လုပ်ဆောင်နေမည့်အစား၊ အူတိုင်တွင် လုံးဝ ခွဲထွက်ခြင်းမရှိကြောင်းနှင့် အပြင်ကမ္ဘာသည် ရောင်ပြန်ဟပ်မှုမျှသာဖြစ်ကြောင်း သိရှိလာပါသည်။ တစ်ဦး၏အတွင်းစိတ်ကမ္ဘာနှင့်အပြန်အလှန်။ မင်းဟာ အရာအားလုံးနဲ့ ဆက်စပ်နေတယ် အဲဒါဟာ စကြာဝဠာဆိုင်ရာ စာပေးစာယူ ဥပဒေမှာ ဖော်ပြထားတဲ့အတိုင်း၊ အဝင်၊ အပြင်၊ အပြင်၊ အပြင်၊ (မိမိကိုယ်ကို၊ အခြားတစ်မျိုးနဲ့ အပြန်အလှန်အားဖြင့်)။ အပေါ်ကအတိုင်းဆိုတော့ အောက်မှာ […]