ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဖောက်ပြန်မှုကို ရနိုင်ပါ့မလား။ လူတိုင်းနီးပါးသည် သူတို့၏ဘဝတစ်လျှောက်တွင် ဤစိတ်ဝင်စားဖွယ်ကောင်းသောမေးခွန်းကို ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းခဲ့ပြီးဖြစ်သော်လည်း ဆန်းကြယ်သောထိုးထွင်းသိမြင်နိုင်စွမ်းကို မည်သူမျှ မတွေ့ခဲပါ။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ မသေနိုင်သော ဘဝကို အောင်မြင်အောင် ဆောင်ရွက်နိုင်ခြင်းသည် အလွန်တန်ဖိုးရှိသော ပန်းတိုင်တစ်ခုဖြစ်ပြီး ဤအကြောင်းကြောင့် အတိတ်လူ့သမိုင်းတွင် လူများစွာသည် ဤပရောဂျက်ကို လက်တွေ့အကောင်အထည်ဖော်ရန် နည်းလမ်းကို ရှာဖွေခဲ့ကြသည်။ ဒါပေမယ့် ဒီပန်းတိုင်ကို မရောက်နိုင်ဘူးလို့ ထင်ရတဲ့ နောက်ကွယ်က ဘာတွေလဲ။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ မသေနိုင်သောဖြစ်ဖို့ အမှန်တကယ် ဖြစ်နိုင်ပါသလား။

သက်ရှိတိုင်းတွင် မသေနိုင်သောသွင်ပြင်များရှိသည်။

အခြေခံအားဖြင့် သက်ရှိတိုင်းတွင် မသေနိုင်သောသွင်ပြင်များရှိသည်။ အဆုံးတွင် သက်ရှိအရာအားလုံးသည် ကြိမ်နှုန်းများဖြင့် တုန်ခါစေသော စွမ်းအင်အခြေအနေများ ပါ၀င်သောကြောင့် လူသားတိုင်းတွင် မသေနိုင်သော တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း အသွင်အပြင်များ ရှိသည်၊ အကြောင်းမှာ၊ လူသားတိုင်းသည် နေ့၏အဆုံးတွင် အမြဲတည်ရှိနေသည့် ဤသိမ်မွေ့သော ပေါင်းစည်းမှုများ ပါဝင်သည်။ နက်ရှိုင်းသော အရာတွင်၊ အဆုံးစွန်သော ပေါင်းစပ်စွမ်းအင်ကိုသာ ကိုယ်စားပြုသည့်၊ အသိဉာဏ်စွမ်းအားဖြင့် ပုံဖော်ပေးသည့် အဆုံးမရှိ စွမ်းအင်ရှိသော ဝဘ်တစ်ခု ရှိပါသည်။ ဤစွမ်းအင်နယ်ပယ်များသည် အမြဲတည်ရှိ၊ တည်ရှိနေပြီး ဆက်လက်တည်ရှိနေမည်ဖြစ်သည်။ အခြေခံအားဖြင့်၊ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဖြစ်တည်မှုကို စဉ်ဆက်မပြတ်ဖော်ပြနေသည့် ဤမဆန်သောအခြေအနေများသည် အာကာသ-အချိန်မရှိသော ယန္တရားများပါ၀င်သည်ဟူသောအချက်နှင့်လည်း ဆက်စပ်နေသည်။ အာကာသအချိန်သည် ဤပြည်နယ်များကို မထိခိုက်စေပါ၊ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အတွေးအမြင်များနှင့် ဆင်တူသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ အတွေးများတွင် နေရာမရှိ၊ အချိန်လည်းမရှိ၊ ကန့်သတ်ချက်များနှင့် မကိုက်ညီဘဲ ကျွန်ုပ်တို့လိုချင်သမျှ အရာအားလုံးကို စိတ်ကူးပုံဖော်နိုင်သည့် အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။

သို့တိုင်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖွဲ့စည်းပုံများသည် အချိန်နှင့်အမျှ ပျက်စီးသွားနိုင်သော်လည်း ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ဝိညာဉ်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏အလိုလိုသိနေသောတည်ရှိမှုသည် ဘယ်သောအခါမှ မပျောက်ကွယ်နိုင်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ တက်ကြွသောတည်ရှိမှုသည် အလုံးစုံတည်ရှိပြီး ၎င်း၏ အာကာသ-အချိန်မရှိသော၊ 5-ဖက်မြင်ဖွဲ့စည်းပုံကြောင့်၊ မပျော်ဝင်နိုင်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့သေဆုံးသောအခါ သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့၏ ရုပ်ခန္ဓာပြိုကွဲသွားသည့်အခါ သန့်ရှင်းသောဝိညာဉ်အဖြစ် ဤကြီးမားသော ကြိမ်နှုန်းပြောင်းလဲမှုကို တွေ့ကြုံခံစားရပြီးနောက် ကျွန်ုပ်တို့၏ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာတည်ရှိမှု ဆုံးရှုံးသွားသော်လည်း ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေခံသည် ဆက်လက်တည်ရှိနေပါသည် (အခြေခံအားဖြင့် သေခြင်းတရားလည်းမရှိပါ၊ ကြိမ်နှုန်းပြောင်းလဲမှုတစ်ခုသာဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဘဝ၏ အဆင့်သစ်ကို တွေ့ကြုံခံစားရခြင်းဖြစ်သည်)။ ဤရှုထောင့်ကို နှလုံးသွင်းပါက၊ ဤရှုထောင့်သည် လူသားတို့၏ သိမ်မွေ့သောအခြေခံကိုသာ ရည်ညွှန်းသော်လည်း သင်သည် မသေနိုင်သောဖြစ်နေပြီဟု သင်နားလည်ပါသည်။ ဒါပေမယ့် ကိုယ်လုံးကိုယ်ပေါက်ကော။ ရုပ်ခန္ဓာသည် မသေနိုင်သော အခြေအနေသို့ ရောက်ရှိနိုင်သည်။

ရုပ်မဖောက်ပြန်ခြင်းသည် လုံးဝ သန့်စင်သော အမှန်တရားတစ်ခု၏ ရလဒ်ဖြစ်သည်။

အရာအားလုံးဖြစ်နိုင်သည်။ သင်စိတ်ကူးနိုင်သမျှသည် ဖြစ်နိုင်သည်။ ယင်းကို ပြီးမြောက်စေရန်အတွက် လုံး၀အပြုသဘောဆောင်သော ဖြစ်ရပ်မှန်တစ်ခုကို ဖန်တီးနိုင်စေရန် အမျိုးမျိုးသော လိုအပ်ချက်များနှင့် ပြည့်မီရမည်ဖြစ်သည်။ ကျမ်းပိုဒ်တွင် ဖော်ပြထားပြီးဖြစ်သည့်အတိုင်း၊ လူ့ခန္ဓာကိုယ်တွင် တက်ကြွသောအခြေအနေများ ပါဝင်သည်။

အပြုသဘော/မြင့်မားသောတုန်ခါမှု/အလင်းစွမ်းအင်မျိုးသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်တုန်ခါမှုအဆင့်ကိုတိုးစေပြီး အဆိုးမြင်နိုင်စွမ်း/နိမ့်သောတုန်ခါမှုစွမ်းအင်/တက်ကြွသောသိပ်သည်းဆသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖွဲ့စည်းပုံကို ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးဖြစ်စေပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏တုန်ခါမှုအဆင့်ကို အောက်ထပ်သို့ဆွဲထုတ်ကာ ကျွန်ုပ်တို့၏တက်ကြွသောအခြေအနေကို စုစည်းစေသည်။ ဖောက်ပြန်ခြင်းသို့ရောက်ရန်၊ အပြုသဘောအားဖြင့် တုန်ခါမှုအဆင့်ကို တိုး၍ တိုးချုံ့ချဲ့ရန် လိုအပ်ပါသည်။ (ရုပ်ခန္ဓာ၏ ဖောက်ပြန်ခြင်းသဘောကို မိမိကိုယ်တိုင် လက်တွေ့တွင် ထင်ရှားစေသည်)။ ကောင်းပြီ၊ အဲဒါကို ကွဲပြားအောင် ကြိုးစားပါ့မယ်။ သင် ပိုပျော်လေ၊ သင့်ကိုယ်ပိုင် တက်ကြွမှု အခြေခံ တုန်ခါမှု ပိုမြန်လေလေ သင် ပေါ့ပါးသွားလေ ဖြစ်သည်။ လူတစ်ယောက်၏ ပြီးပြည့်စုံသော လက်တွေ့ဘဝတွင် အဆုံးစွန်သော စွမ်းအင်များသာ ပါ၀င်သောကြောင့်၊ ပို၍ပျော်ရွှင်လေလေ၊ မြင့်မြတ်သူ၏ ကိုယ်ပိုင်စွမ်းအင်အခြေခံသည် တုန်ခါလာလေလေဟု အခိုင်အမာဆိုနိုင်သည်။ တစ်ချိန်ချိန်တွင် သင်၏တည်ရှိမှုတစ်ခုလုံး ပျက်စီးယိုယွင်းသွားသည်အထိ အလွန်နှိမ့်ချမှုရှိသော အခြေအနေသို့ သင်ရောက်ရှိသွားပါသည်။

သင့်ကိုယ်ပိုင်အဖြစ်မှန် (လူတိုင်းသည် ၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်အဖြစ်မှန်ကို ဖန်တီးသူဖြစ်သည်) ထို့နောက် မြင့်မားသောကြိမ်နှုန်းဖြင့် တုန်လှုပ်သွားကာ ရလဒ်အနေဖြင့် သင့်ကိုယ်ပိုင်ခန္ဓာကိုယ်သည် လုံးဝပေါ့ပါးခြင်း/သိမ်မွေ့သောအခြေအနေတစ်ခုဟု ယူဆပါသည်။ ထို့နောက် သင်သည် စိတ်အားထက်သန်မှု၊ အာကာသ-အချိန်မရှိသော သက်ရှိတစ်ဦးအဖြစ် လုံးလုံးဆက်လက်တည်ရှိပြီး သင်၏အရိုင်းစိုင်းဆုံးအိပ်မက်များတွင်ပင် သင်စိတ်ကူးမယဉ်နိုင်သော စွမ်းရည်များကို ရရှိမည်ဖြစ်သည်။ သင်ဤအခြေအနေသို့ရောက်ရှိသည်နှင့်တစ်ဖန်သင်သတိရှိစွာရုပ်လုံးပေါ်လာနိုင်ပြီးသင်၏ကိုယ်ပိုင်အသိစိတ်စွမ်းအားဖြင့်သင်၏ကိုယ်ပိုင်တုန်ခါမှုအဆင့်ကိုလျှော့ချခြင်းဖြင့်၎င်းဖြစ်ပျက်သည်။ ကျွန်တော့်အမြင်အရ၊ ဒါက ကောင်းကင်တမန်ရဲ့ ဖြစ်စဉ်ကိုလည်း ရှင်းပြတယ်။ ကောင်းကင်တမန်များကို ကိုယ်ကျိုးစွန့်၍ ဤမသေနိုင်သော အခြေအနေသို့ ရောက်ရှိခဲ့ကြသော လူသားများအဖြစ် ရှုမြင်ကြသည် (မိမိတို့၏ လူ့ဇာတိခံယူခြင်းကို ကျွမ်းကျင်သောသူများ) ကောင်းကင်တမန်သည် ရုပ်လောက၌ ပြန်လည်ရုပ်ပွားလာသောအခါ၊ ကြီးမားသော အလင်းစက်လုံးကြီးတစ်ခု၏ အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပြီး၊ ထို့နောက် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကို ယူဆောင်သွား၏။ သို့သော် ရိုးရှင်းသောနည်းလမ်းများသည် ထိုသို့သောအခြေအနေသို့ရောက်ရန် မလုံလောက်တော့ပါ။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဖောက်ပြန်မှုကို ရရှိနိုင်စေရန်အတွက် လိုအပ်ချက်များ များစွာရှိသည်။

အစားအသောက်သည် လူတစ်ဦး၏ တုန်ခါမှုအဆင့်အတွက် အဆုံးအဖြတ်ဖြစ်သည်။

ပထမဆုံးအနေနဲ့ သင့်ကိုယ်ပိုင် အစားအသောက်ပုံစံကို ရအောင်ယူရပါမယ်။ ဆိုလိုသည်မှာ သင်သည် လုံးဝ သဘာဝအတိုင်း စားသောက်သင့်သည်။ အရာရာတိုင်းတွင် တက်ကြွသောအခြေအနေများပါ၀င်သောကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့၏အစားအစာသည်လည်း စွမ်းအင်သီးသန့်ပါဝင်ပါသည်။ သို့သော် အစားအစာအားလုံးသည် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော သို့မဟုတ် တုန်ခါမှုအဆင့်တွင် ပေါ့ပါးသောအဆင့်မဟုတ်ပေ။ ဆန့်ကျင်ဘက်အားဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့အတွက် ရရှိနိုင်သော အစားအစာအများစုသည် များသောအားဖြင့် တုန်ခါမှုအဆင့် အလွန်နည်းပါးပါသည်။ တစ်ဖက်တွင်မူ ကျွန်ုပ်တို့၏အစားအစာသည် အစားအသောက်လုပ်ငန်းမှ ညစ်ညမ်းနေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ အစားအစာအများစုတွင် မရေမတွက်နိုင်သော ဓာတုဗေဒပစ္စည်းများ ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပြီး အစားအစာတစ်ခုချင်းစီ၏ အရည်အသွေးကို များစွာထိခိုက်စေပါသည်။ သို့သော် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ မသေနိုင်သောအဖြစ်ကို ရရှိစေရန်အတွက်၊ ဤ additives များအားလုံးသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်တုန်ခါမှုအဆင့်ကို လျော့ကျသွားစေသောကြောင့် (ရလဒ်သည် အားနည်းသွားသော ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို ဖြစ်ပေါ်စေသည့် စွမ်းအင်ပိုမိုသိပ်သည်းသောအခြေခံဖြစ်ပြီး၊ ရောဂါများကို အားပေးသည်။)

သင့်ကိုယ်ပိုင် တက်ကြွမှုအခြေခံကို တုန်ခါသွားစေဖို့အတွက် တတ်နိုင်သမျှ သဘာဝအတိုင်း စားသောက်သင့်တယ်၊ ဥပမာအားဖြင့် ကြည်လင်တဲ့ရေကို များများသောက်သင့်တယ်၊ ဖြစ်နိုင်ရင် စိမ့်စမ်းရေချို၊ ဓာတုဗေဒ ဖြည့်စွက်စာတွေ ကြွယ်ဝတဲ့ အစားအစာတွေကို လုံးဝရှောင်သင့်တယ်။ အသီးအနှံများ လတ်ဆတ်သော ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့် ကောက်နှံတစ်ခုလုံးထွက်ကုန်များ စားပါ။ တိရစ္ဆာန်ပရိုတင်းများနှင့် အဆီများကို တတ်နိုင်သမျှ ရှောင်ကြဉ်သင့်သည်၊ အထူးသဖြင့် တိရိစ္ဆာန်ပရိုတင်းများတွင် အက်ဆစ်ဖွဲ့စည်းမှုရှိသော အမိုင်နိုအက်ဆစ်များပါ၀င်ပြီး ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်ဆဲလ်ပတ်ဝန်းကျင်အပေါ် ဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ သင့်ကိုယ်သင် သဘာဝအတိုင်း အပြည့်အ၀ ကျက်အောင် စီမံနိုင်လျှင် ၎င်းသည် သင့်ကိုယ်ခန္ဓာနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးအပေါ် အလွန်ကောင်းမွန်သော သက်ရောက်မှုရှိကြောင်း တွေ့ရှိရမည်ဖြစ်သည်။

စိတ်သည် ဒွိဟနှင့် ဆင်ခြင်မှု ကင်းရမည်။

အကယ်၍ လူတစ်ယောက်က မသေနိုင်ဘူးလို့ လွန်ခဲ့တဲ့ နှစ်ပေါင်းများစွာက ပြောခဲ့ဖူးတယ်ဆိုရင် အဲဒီလူကို ပြုံးပြီး စီရင်လိုက်မိမှာပါ။ သို့သော် ထိုအချိန်တွင် ကျွန်ုပ်၏စိတ်သည် မလွတ်လပ်သေးဘဲ၊ ကျွန်ုပ်၏ အတ္တကြီးသောစိတ်ကြောင့် ပြင်းထန်စွာ ကန်းသွားပါသည်။ ဒါပေမယ့် တစ်ချိန်ချိန်မှာတော့ တခြားသူတွေရဲ့ ဘဝကို အကဲဖြတ်ပိုင်ခွင့် မရှိဘူး၊ တခြားသူတွေရဲ့ အတွေးအခေါ် လောကကို ပြုံးပြခွင့် မရှိဘူးဆိုတာကို နားလည်လာတဲ့ အချိန်တစ်ခု ရောက်လာတယ်။ ကိုယ်ပိုင်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု။ ဥပမာအားဖြင့်၊ အကြောင်းအရာကို မြေပြင်ကနေ ပြုံးပြရင် ဒါမှမဟုတ် မျက်မှောင်ကြုတ်ပြီး ဖောက်ပြန်ရင် ဘယ်လို ဖောက်ပြန်နိုင်မလဲ။ ထိုသို့သော အဆိုးမြင်စိတ်သည် တစ်ခုတည်းသောအရာကို ထုတ်ပေးပြီး ၎င်းမှာ စွမ်းအင်သိပ်သည်းမှုဖြစ်သည်။

ထို့ကြောင့်၊ အခြားသူများ၏ အတွေးလောကကို မျက်စိစုံမှိတ် အကဲဖြတ်မည့်အစား ဘဝရှိ အရာအားလုံးကို ဓမ္မဓိဋ္ဌာန်ကျကျ ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ဒါကို အတွင်းကျကျ ပုံဖော်ပြီး သင့်ကိုယ်ပိုင် စီရင်ချက်တွေကို ငုံ့ကြည့်လိုက်ရင်၊ သင့်ဘဝအတွက် ကြီးမားတဲ့ အကျိုးသက်ရောက်မှုတွေ ရှိပါလိမ့်မယ်။ သင်သည် သင်၏စိတ်ကိုဖွင့်ထားပြီး ထို့ကြောင့် အတွေးအမြင်အကြောင်းအရာများကို မလိုမုန်းထားဘဲ ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်သည်။ ယုံကြည်ခြင်းသည် ဤစီရင်ချက်များနှင့် တိုက်ရိုက်ဆက်စပ်နေသည်။ တစ်ခုခုကို အကဲဖြတ်လိုက်ရင် မယုံနိုင်စရာပါပဲ။ ဤအခြေအနေမျိုးတွင် သံသယများ မကြာခဏ ပေါ်ပေါက်တတ်သော်လည်း သံသယများသည် မိမိစိတ်ကိုသာ ကန့်သတ်ထားပြီး မိမိစိတ်တွင် မိမိကိုယ်တိုင် ကန့်သတ်ချက်များကို ဖန်တီးသည်။

ယုံကြည်ချက်ဆီပြန်ရောက်ဖို့၊ လူတစ်ယောက်ရဲ့ယုံကြည်မှုပုံစံတွေဟာ လူတစ်ယောက်ရဲ့ကိုယ်ပိုင်အဖြစ်မှန်ကိုဖန်တီးဖို့အတွက် အမြဲတမ်းတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းတာဝန်ယူရပါတယ်။ သင်ယုံကြည်သောအရာနှင့် သင်ယုံကြည်သောအရာကို 100% ယုံကြည်ခြင်းသည် သင့်ကိုယ်ပိုင်အဖြစ်မှန်တွင် အမြဲထင်ရှားနေပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ နေကိုယ်တိုင်က အေးနေပြီး အပူသည် ကမ္ဘာလေထုနှင့် ပွတ်တိုက်မှုကြောင့်သာဖြစ်ကြောင်း သင်ယုံကြည်ပါက၊ ဤအမြင်သည် သင့်ဘဝတွင် အမှန်တရားအဖြစ် အသိအမှတ်ပြုခံထားရသည့် အချက်အလက်၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ အခြားအရေးကြီးသောအချက်မှာ ကျွန်ုပ်၏ကိုယ်ပိုင်စွမ်းအားဖြစ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်သည် အန္တရာယ်ရှိသောအရာအားလုံးကို စွန့်လွှတ်မည်ဆိုပါက (ဥပမာ- ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်း၊ အစားအသောက်ပြောင်းလဲခြင်း၊ ကျွန်ုပ်၏တုန်ခါမှုအဆင့်ကို လျော့ကျစေသော သွေးဆောင်မှုအားလုံးကို စွန့်လွှတ်ခြင်း) ဆိုလျှင် ဤစွန့်လွှတ်မှုသည် ကျွန်ုပ်၏စွမ်းအားကို ကြီးမားစွာကြီးထွားစေပါသည်။

ပဏာမ စွန့်လွှတ်ကြောင်း မသိစိတ်၏ reprogramming ခွန်အားများစွာလိုအပ်သော်လည်း အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ အသစ်ရရှိလာသော စိတ်အားထက်သန်မှုသည် သင့်အား ကြီးမားသောခွန်အားကို ပေးစွမ်းနိုင်ပြီး ဤထူးခြားသောအခြေအနေကို သင်မဆုံးရှုံးချင်တော့ကြောင်း သင်တွေ့ရှိလိမ့်မည်။ မသေနိုင်သောအဖြစ်သို့ရောက်ရန် ခွန်အားများစွာလိုအပ်ပြီး လူများစွာအတွက်မဖြစ်နိုင်ဟုထင်ရသော်လည်း ယုံကြည်ခြင်းသည် တောင်များကိုရွှေ့နိုင်သည်ဟုသာပြောနိုင်သည်။ အရာအားလုံးဖြစ်နိုင်သည်၊ သင်စိတ်ကူးနိုင်သမျှသည်အကောင်အထည်ဖော်နိုင်သည်၊ စိတ်ကူးနိုင်သမျှသည်ထင်ရှားသည်။ ဤသဘောဖြင့် ကျန်းမာပျော်ရွှင်ပြီး စည်းလုံးညီညွတ်စွာ နေထိုင်ပါ။

ပံ့ပိုးမှုတိုင်းအတွက် ဝမ်းသာပါတယ်။ ❤