ယနေ့ခေတ် လူအများစုသည် အမျိုးမျိုးသော စွဲလမ်းစေသော အရာများကို စွဲလမ်းကြသည်။ ဆေးလိပ်၊ အရက်၊ ကော်ဖီ၊ ဆေးဝါးမျိုးစုံ၊ အမြန်အစားအစာ သို့မဟုတ် အခြားအရာများမှဖြစ်စေ လူများသည် အပျော်အပါးနှင့် စွဲလမ်းစေသော အရာများအပေါ် မှီခိုလာကြသည်။ သို့သော် ဤပြဿနာမှာ စွဲလမ်းမှုအားလုံးသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ကိုယ်ပိုင်ဉာဏ်စွမ်းရည်ကို ကန့်သတ်ထားပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်ဉာဏ်ကို လွှမ်းမိုးထားသည့်အပြင် ကျွန်ုပ်တို့၏ အသိစိတ်အခြေအနေကို လွှမ်းမိုးထားခြင်းဖြစ်သည်။ သင့်ကိုယ်သင် ထိန်းချုပ်မှု ဆုံးရှုံးသွားခြင်း၊ အာရုံစူးစိုက်မှု နည်းပါးလာခြင်း၊ အာရုံကြောများ ပိုမို ထုံထိုင်းလာပြီး ဤစိတ်ကြွဆေးများ မပါဘဲ လုပ်ဆောင်ရန် ခက်ခဲသည်။ အဆုံးစွန်အားဖြင့်၊ ဤမိမိကိုယ်မိမိ စွဲလမ်းခြင်းများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်အသိစိတ်ကို ကန့်သတ်ရုံသာမက ကြည်လင်သော စိတ်အခြေအနေကို ဟန့်တားကာ ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်တုန်ခါမှုကြိမ်နှုန်းကို လျော့ကျစေပါသည်။
တစ်ဦး၏ကိုယ်ပိုင်တုန်ခါမှုကြိမ်နှုန်းကိုလျှော့ချခြင်း - သတိလစ်ခြင်း
အမျိုးမျိုးသော စွဲလမ်းခြင်းမှလွဲ၍ မိမိအသိစိတ်အခြေအနေကို တိမ်မြုပ်စေသော အဓိကအကြောင်းရင်းမှာ ညံ့ဖျင်းခြင်း သို့မဟုတ် သဘာဝမကျသော အစားအသောက်များဖြစ်သည်။ ယနေ့ခေတ်တွင် အစားအစာအများစုသည် မရေမတွက်နိုင်သော ဓာတုပစ္စည်းများဖြင့် ကြွယ်ဝလာပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏အစားအစာများတွင် ဓာတုပစ္စည်းများ အများအပြားပါဝင်ပါသည်။ aspartame၊ glutamate၊ သတ္တုအတု/ဗီတာမင်များ၊ မျိုးဗီဇပြုပြင်ထားသောမျိုးစေ့များ သို့မဟုတ် ပိုးသတ်ဆေးဖျန်းထားသော သစ်သီးများ/ဟင်းသီးဟင်းရွက်များပင်ဖြစ်စေ ဤ "အစားအစာ" များအားလုံးသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်တုန်ခါမှုအကြိမ်ရေကို လျှော့ချပေးကာ ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်စွမ်းအင်ကို စုစည်းစေပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအပေါ် အလွန်အပျက်သဘောဆောင်သော လွှမ်းမိုးမှုရှိပါသည်။ ဖွဲ့စည်းပုံ အခြေခံဥပဒေ ဒါကြောင့် ကိုယ့်အသိစိတ် သန့်စင်ဖို့အတွက် တတ်နိုင်သမျှ သဘာဝအတိုင်း စားသုံးဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ ဒါကို ထပ်လုပ်နိုင်ရင်၊ မင်းကို ဖော်ပြလို့မရနိုင်တဲ့ စွမ်းအင်ပမာဏကို ပေးစွမ်းတဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကြည်လင်ပြတ်သားတဲ့ ခံစားချက်ကို သင်ရရှိပါလိမ့်မယ်။ ဒီအချိန်မှာ ရှင်းရှင်းလင်းလင်း သိတာထက် ပိုကောင်းတဲ့ ခံစားချက် မရှိဘူးလို့ ဆိုရမယ်။
စိတ်ကြည်လင်မှု - ဖော်ပြမရတဲ့ ခံစားချက်..!!
သင်သည် တက်ကြွမှု၊ ရွှင်လန်းမှု၊ တက်ကြွမှု၊ ပျော်ရွှင်မှုတို့ကို ခံစားရနိုင်ပြီး အတွေးများ/စိတ်ခံစားချက်များကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်ပြီး အပြုသဘောဆောင်သော စိတ်၏ပဲ့တင်ထပ်မှုကြောင့် သင့်ဘဝထဲသို့ ကြွယ်ဝမှုနှင့် ပေါ့ပါးမှုကို ဆွဲဆောင်နိုင်သည် (ပဲ့တင်ထပ်ခြင်းဥပဒေ - စွမ်းအင်သည် တူညီသောပြင်းထန်မှုရှိသောစွမ်းအင်ကို အမြဲဆွဲဆောင်သည်။).
