ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသည် ကျွန်ုပ်တို့၏အသိစိတ်နှင့် ထွက်ပေါ်လာသော တွေးခေါ်မှုလုပ်ငန်းစဉ်များအကူအညီဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်အဖြစ်မှန်ကို ဖန်တီးကြသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏လက်ရှိဘဝကို မည်သို့ပုံဖော်လိုကြောင်း၊ ကျွန်ုပ်တို့ကျူးလွန်သည့်လုပ်ရပ်များ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏လက်တွေ့တွင် မည်သည့်အရာကို ထုတ်ဖော်လိုသနည်း၊ မည်သည့်အရာကို မပြုသည်ကို ကျွန်ုပ်တို့ကိုယ်တိုင် ဆုံးဖြတ်နိုင်ပါသည်။ သို့သော် အသိစိတ်မှလွဲ၍ မသိစိတ်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်အဖြစ်မှန်ကို ပုံဖော်ရာတွင် အရေးပါသောအခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်နေသေးသည်။ မသိစိတ်သည် အကြီးဆုံးဖြစ်ပြီး တစ်ချိန်တည်းမှာပင် လူ့စိတ်၌ နက်နဲစွာ ခိုအောင်းနေသော လျှို့ဝှက်အစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်။ မသိစိတ်က စိတ်ကူးစိတ်သန်းနဲ့ အပြုအမူအားလုံးကို သိမ်းဆည်းထားရာ နေရာဖြစ်လို့ တီထွင်ဖန်တီးနိုင်လောက်တဲ့ အကြီးမားဆုံး ငိုက်မျဉ်းမှုပါပဲ။

Anchored Programming

မသိစိတ်ကို အလွန်စွဲမက်ဖွယ်ဖြစ်စေသည့် အဓိကအချက်မှာ ဤကွန်ရက်တွင် နက်ရှိုင်းစွာ အမြစ်တွယ်နေပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏အသိစိတ်တွင် ထပ်ခါထပ်ခါ ပေါ်လွင်နေသော ပရိုဂရမ်ဟုခေါ်သည်။ အခြေခံအားဖြင့်၊ ပရိုဂရမ်ရေးဆွဲခြင်းဆိုသည်မှာ သတ်မှတ်ထားသော တွေးခေါ်မှုပုံစံများ၊ အမူအကျင့်ပုံစံများ၊ ယုံကြည်ချက်ပုံစံများနှင့် အပြုအမူများ ထပ်ခါထပ်ခါ ပေါ်လာပြီး အသက်ရှင်လိုသော လေ့ကျင့်မှုများကို ဆိုလိုသည်။ ဤအရာများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်၌ နက်ရှိုင်းစွာ အမြစ်တွယ်နေသော အတွေးများ၊ အဖန်ဖန် အထပ်ထပ် ပေါ်လာပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ အလုံးစုံသော အမှန်တရားကို ပုံဖော်သည့် အတွေးများ ဖြစ်ပါသည်။ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အသိစိတ်သို့ ရောက်ရှိစေသော အပြုသဘောနှင့် အပျက်သဘောဆောင်သော တွေးခေါ်မှုပုံစံများ ဖြစ်နိုင်သည်။ ဤအတွေးများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ဘဝအတွေ့အကြုံများနှင့် အမြင်များမှတဆင့် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ဖြစ်ပေါ်လာပြီး မသိစိတ်ထဲသို့ လောင်ကျွမ်းသွားခဲ့သည်။ ဤအကြောင်းကြောင့်၊ မသိစိတ်သည် လုံးဝအပြုသဘောဆောင်ပြီး သဟဇာတအဖြစ်မှန်ကို ဖန်တီးနိုင်ခြင်း၏သော့ချက်ဖြစ်သည်၊ အကြောင်းမှာ ကျွန်ုပ်တို့၏အပျက်သဘောဆောင်သောအတွေးအများစုသည် မသိစိတ်မှ မူလအစရှိပြီး ၎င်းကို ကျွန်ုပ်တို့ပြန်လည်အစီအစဉ်ချနိုင်မှသာ ပျောက်ကွယ်သွားနိုင်သည်။ သိမ်းဆည်းထားသော ပရိုဂရမ်းမင်း၏ ပြင်းထန်မှုမှာ အလွန်ကွဲပြားပြီး ရလဒ်အနေဖြင့် ကျောက်ချရပ်နားထားသော တွေးခေါ်မှုတစ်ခုစီအတွက် အချိန်ပမာဏများစွာ လိုအပ်ပါသည်။

အလင်းပြင်းအား ပရိုဂရမ်တစ်ခု

ဒီအတွက် သင့်တော်တဲ့ ဥပမာတစ်ခု ရှိတယ်။ ကျွန်တော် ငယ်ငယ်တုန်းက အရမ်းတရားစီရင်တတ်တဲ့သူတစ်ယောက်ဖြစ်ပြီး ဒီအမူအကျင့်က ကျွန်တော့်ရဲ့ မသိစိတ်ထဲကို နက်နက်နဲနဲ အစီအစဉ်ချခဲ့ပါတယ်။ အဲဒီတုန်းက လူမှုရေးနဲ့ မီဒီယာစည်းဝေးပွဲတွေကြောင့် ကျွန်တော် မျက်စိကွယ်ခဲ့ရပြီး ကျွန်တော့်နဲ့ မသက်ဆိုင်တဲ့ လောကအမြင်ရှိတဲ့သူတွေကို ပြုံးပြခဲ့တယ်။ သို့သော် တစ်ညတည်းတွင်၊ စီရင်ချက်များသည် မှားယွင်းနေကြောင်း၊ ၎င်းတို့သည် တစ်ဦးတစ်ယောက်၏ ဝိညာဏမိုးကုတ်စက်ဝိုင်းကိုသာ ကန့်သတ်ထားပြီး အခြားသူတစ်ဦး၏အသက်တာကို တရားစီရင်ပိုင်ခွင့်မရှိဟု နားလည်လာခဲ့သည်။ ဤနားလည်မှုသည် ကျွန်ုပ်အပေါ် ခိုင်မာသော သြဇာလွှမ်းမိုးမှု သက်ရောက်စေပြီး ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်၏ ယုံကြည်ချက်အသစ် ဖြစ်လာစေသည်။ နောက်နေ့တွေမှာတော့ ငါ့ရဲ့ မသိစိတ်က တရားစီရင်ရေး အစီအစဉ်ဟောင်းကို ပြန်သတိရနေပေမယ့် အခုတော့ အဲဒီထဲကို မဝင်တော့ဘဲ စီရင်ချက်တွေဟာ ငါ့အတွက် အသုံးမဝင်ဘူးလို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ပြန်ပြောခဲ့တယ်။ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ၊ ကျွန်ုပ်၏အသိဥာဏ်ကို ဤနားလည်မှုအသစ်ဖြင့် ပြန်လည်အစီအစဉ်ချကာ ဤနက်နဲပြီး အပျက်သဘောဆောင်သော တွေးခေါ်မှုဖြစ်စဉ်များ ပျောက်ကွယ်သွားပါသည်။ ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်သည် အကဲမဖြတ်တော့သော အဖြစ်မှန်အသစ်ကို ဖန်တီးနိုင်ခဲ့ပါသည်။ ပြင်းထန်မှုကတော့ အတော်လေးနည်းတယ်၊ ဆိုလိုတာက ဒီတရားစီရင်ရေးဆိုင်ရာ တွေးခေါ်မှုကို ဖယ်ရှားဖို့က အရမ်းလွယ်ပါတယ်။

စွဲလမ်းမှုပြင်းထန်မှု

၎င်းသည် စွဲလမ်းမှု နှင့် ဆင်တူသည်၊ ၎င်းသည် အများအားဖြင့် ၎င်းတို့နှင့်အတူ ပိုမိုပြင်းထန်မှု ရှိလာကာ အများအားဖြင့် မသိစိတ်မှ ဖယ်ရှားရန် ပို၍ခက်ခဲသည် (ဟုတ်ပါတယ်၊ အရာအားလုံးသည် သက်ဆိုင်ရာ စွဲလမ်းစေသော အရာအပေါ်တွင် များစွာမူတည်သည်)။ ဒီနေရာမှာ ဥပမာတစ်ခုအနေနဲ့ ဆေးလိပ်သောက်မယ်။ ယနေ့ခေတ် လူ့အဖွဲ့အစည်းတွင် လူအများသည် ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကို ရပ်တန့်လိုကြသော်လည်း ဤကြိုးပမ်းမှုတွင် မကြာခဏ ပျက်ကွက်ကြပြီး ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ receptors များကို သိမ်းပိုက်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့အား မှီခိုအားထားစေသော နီကိုတင်းဓာတ်နှင့် ပတ်သက်သည်သာမက ပစ္စည်းနှင့် သက်ဆိုင်သည်သာမက၊ immaterial, subconscious side လုပ်ရမှာ။ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၏ ပြဿနာမှာ စွဲလမ်းစေသော အရာများနှင့် ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းမှလွဲ၍ မသိစိတ်ထဲသို့ လောင်ကျွမ်းသွားခြင်းပင်ဖြစ်သည်။ ဤအကြောင်းကြောင့် ဆေးလိပ်သောက်သူသည် ထိုအတွေးများကို ထပ်ခါထပ်ခါ သတိရစေသောကြောင့် ဆေးလိပ်သောက်ရန် အတွေးများကို ထပ်ခါထပ်ခါ ကြုံရတတ်ပါသည်။ ဆိုးတာက သင်တွေးနေတဲ့ အတွေးတွေက အမြဲတမ်း ပြင်းထန်လာပြီး ဆေးလိပ်သောက်တဲ့အခါ၊ အဲဒါတွေကို တွေးတောခွင့် ပေးလိုက်တာနဲ့ ပရိုဂရမ်းမင်းကို စွန့်လွှတ်လိုက်တာနဲ့ ဆန္ဒရဲ့ ခံစားချက်က အရမ်းပြင်းထန်လာတာပါပဲ။ ဤအကြောင်းကြောင့်၊ သင်သည် ဤကိစ္စရပ်နှင့် ပတ်သက်၍ သင့်ကိုယ်ပိုင် မသိစိတ်အား အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ပြန်လည်ပရိုဂရမ်ပြုလုပ်ထားမှသာလျှင် လိုအင်ဆန္ဒ ပျောက်သွားပါသည်။ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ဤအတွေးများ လျော့နည်းလာကာ တစ်ချိန်ချိန်တွင် ဘူးခွံအတွင်းမှ စီးကရက်၏ အေးစက်သော အတွေးကို ဖြတ်ပစ်လိုက်သည်။

ပြင်းထန်မှုမြင့်မားသော ပရိုဂရမ်ရေးဆွဲခြင်း။

သို့သော် ၎င်းကို ဖျက်သိမ်းရန် ခွန်အားများစွာ လိုအပ်သော ကျောက်ချရပ်နားသည့် ပရိုဂရမ်တစ်ခုလည်း ရှိပြန်သည်။ ဥပမာ- လွန်ခဲ့တဲ့ တစ်လလောက်အထိ ကျွန်တော်ဟာ 1 နှစ်ကြာ ဆက်ဆံရေးရှိနေတုန်းပါပဲ။ ခွဲခွာခြင်းအဆင့်တွင်၊ အပြစ်ရှိခြင်း၏ပြင်းထန်သောခံစားချက်များသည် ကျွန်ုပ်၏မသိစိတ်အတွင်း၌ အထပ်ထပ် လောင်ကျွမ်းလျက် နေ့စဉ် မိနစ်တိုင်းလိုလို၊ ဤအပြစ်ရှိခြင်းခံစားချက်များကို ကျွန်ုပ်ရင်ဆိုင်ခဲ့ရသည်။ ဒီအတောအတွင်း ကျွန်တော် အရမ်း စိတ်ဓာတ်ကျနေပြီး ပြင်းထန်လွန်းတော့ ဒါကို ကိုင်တွယ်ဖို့ ခက်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အခြေအနေက ပိုကောင်းလာပြီး သိပ်မကြာခင်မှာပဲ ကျမရဲ့ မသိစိတ်ရဲ့ စွမ်းအားကို ပြန်ပြီး မှတ်မိပြီး အဲဒါကို ထပ်ပြီး အစီအစဉ်တကျ လုပ်ပါတော့တယ်။ အပြစ်ရှိတယ်ဆိုတဲ့ ခံစားချက်တွေ ပေါ်လာတဲ့အခါတိုင်း ဒါမှမဟုတ် ဒီအကြောင်းနဲ့ ပတ်သတ်ပြီး အဆိုးမြင်စိတ်တွေ ပေါ်လာတိုင်း၊ အပြုသဘောဆောင်တဲ့ အူတိုင်ကို အမြဲနားလည်ဖို့ ကြိုးစားခဲ့တယ်။ အဆိုးမြင်စိတ်တွေအားလုံးကို အကောင်းမြင်စိတ်တွေဖြစ်အောင် ကြိုးစားပြီး အစပိုင်းမှာ အရမ်းခက်ခဲပေမဲ့ အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ခံစားချက်တွေကို ပျော်ရွှင်မှုအဖြစ် ပြောင်းလဲနိုင်ခဲ့တယ်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာပြဿနာကြောင့် သူမကို အရမ်းနစ်နာခဲ့ရတယ် (ကျွန်တော် နေ့တိုင်း ပေါင်းပင်တွေ ဆေးလိပ်သောက်တယ်)၊ ဒါကြောင့် ကျွန်တော့်ရဲ့ မသိစိတ်က သူမကို ထပ်ခါထပ်ခါ ခံစားရတဲ့ ဝေဒနာကို ဖြတ်သန်းပြီး အသက်ရှင်စေခဲ့တယ်။ သို့သော် ထိုသို့သော အခြေအနေမျိုး ကြုံလာသောအခါတွင် ကျွန်ုပ်သည် အောက်ပါတို့ကို လုပ်ဆောင်ခဲ့ပြီး ထိုအဖြစ်အပျက်များ၏ အပြုသဘောဆောင်သော ရှုထောင့်များကို ကျွန်ုပ်ကိုယ်တိုင် စိတ်ထဲမှာ အမြဲသိမ်းဆည်းထားခဲ့ပါသည်။ ဆင်းရဲဒုက္ခတွေကို ဖြတ်ကျော်ရမယ့်အစား အရာအားလုံးဟာ အတိအကျဖြစ်သင့်တယ်၊ မဟုတ်ရင်မဖြစ်နိုင်ဘူး၊ ဒီအချိန်မှာ အရာအားလုံးက ပြီးပြည့်စုံပြီး အခုမှစပြီး သူ့အတွက် သူငယ်ချင်းကောင်းတစ်ယောက်ဖြစ်လာမှာပါ၊ အဲဒီကနေတစ်ဆင့် ကျွန်တော် ဒီကို ကျော်ဖြတ်လို့မရနိုင်တဲ့ ပရိုဂရမ်ကို အပြုသဘောဆောင်တဲ့ ပုံစံအဖြစ် ပြောင်းလဲနိုင်ခဲ့တယ်။ လုပ်ငန်းတစ်ခုလုံးက အရမ်းခက်ခဲပြီး အဆင်မပြေမှုတွေ မကြာခဏ ကြုံရတတ်ပေမယ့် 3 လလောက်ကြာတော့ အဲဒီအတွေးတွေ ပေါ်လာပြီး ကျွန်မကို တင်ပြလာတဲ့အခါမှာတော့ သက်ဆိုင်တဲ့ အတွေးရဲ့ အပြုသဘောဆောင်တဲ့ ဆန့်ကျင်ဘက်ကိုပဲ တိုက်ရိုက်အာရုံစိုက်ခဲ့တယ်။ ဒါကြောင့် အပျက်သဘောဆောင်တဲ့ အတွေးတွေ မရှိတော့ဘဲ ရွှင်လန်းပျော်ရွှင်မှု အတွေးတွေ ပေါ်လာတယ်။ အလွန်ပြင်းထန်ပြီး လေးနက်သော ပြန်လည်အစီအစဉ်ချခြင်းဖြစ်လျှင်ပင်၊ ဤပြင်းထန်သောဝေဒနာနှင့် ပျော်ရွှင်မှုကို ကျွန်ုပ်အသွင်ပြောင်းနိုင်ဆဲဖြစ်သောကြောင့် ဤကိစ္စ၏ အဓိကအချက်ဖြစ်သည်။ ပြီးပြည့်စုံသော ပျော်ရွှင်ဖွယ်ဘဝတစ်ခုကို ဖန်တီးပါ။.

ဝိညာဉ်ရေးသံလိုက်

ယင်းကို အောင်မြင်ရန်အလို့ငှာ၊ မိမိကိုယ်ကိုသာ ထိခိုက်နစ်နာစေသော မသိစိတ်၌ တွယ်ကပ်နေသော အတွေးအားလုံးကို ပြန်လည်သုံးသပ်ရန် အတွင်းအတားအဆီးအားလုံးကို ဖြတ်ကျော်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ မင်းရဲ့ မသိစိတ်က အဆိုးမြင်စိတ်တွေအစား အကောင်းမြင်စိတ်၊ အပြုသဘောဆောင်တဲ့ အတွေးတွေကိုသာ ထုတ်ပေးကြောင်း သေချာစေတယ်။ အဲဒီလိုလုပ်နိုင်ရင် မင်းရဲ့ကိုယ်ပိုင်ဖြစ်တည်မှုက အကောင်းမြင်စိတ်၊ ပျော်ရွှင်မှု၊ ကြွယ်ဝမှု၊ ပျော်ရွှင်မှုနဲ့ ချစ်ခြင်းတွေနဲ့ပဲ ပဲ့တင်ထပ်နေတာကြောင့် အဲဒီအတွက် မင်းကို ကျေးဇူးတင်လာမှာပါ။ ပဲ့တင်ထပ်ခြင်းဥပဒေ ဤစွမ်းအင်ဖြင့်သာ ဆုချသည်။ စကြာဝဠာသည် လူတစ်ဦး၏ဆန္ဒကို အမြဲတုံ့ပြန်ပေးသောကြောင့် ဆန္ဒတိုင်းကို အကောင်အထည်ဖော်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့် မင်းဝမ်းနည်းနေရင် စကြာဝဠာက မင်းကို ပိုဝမ်းနည်းမှုကိုသာပေးတယ်၊ မင်းရဲ့ဝိညာဏအားထားရာက အတွေးတွေ / "ဆန္ဒများလား" ဆိုတာကို မင်းအမြဲတမ်းပြန်ကြားယောင်နေတဲ့ မင်းဘဝထဲကို ဆွဲသွင်းတယ်၊ အဲဒါက နောက်ပြန်မဆုတ်နိုင်တဲ့ ဥပဒေတစ်ခုပဲ။ ပြီးတော့ မင်းရဲ့ကိုယ်ပိုင်အတွေးကမ္ဘာက မင်းနဲ့ထပ်တူထပ်မျှရှိတဲ့ အရာအားလုံးကို မင်းဘဝထဲကိုဆွဲငင်တဲ့ သံလိုက်တစ်ခုလိုအလုပ်လုပ်တဲ့အတွက်ကြောင့် မင်းရဲ့အိပ်မက်တွေကို အကောင်အထည်ဖော်ဖို့အတွက် ပျော်ရွှင်မှုနဲ့ ချစ်ခြင်းမေတ္တာတွေနဲ့ ပဲ့တင်ထပ်နေဖို့က အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ သင့်ကိုယ်သင် ချစ်ပြီး လုံးလုံးပျော်ရွှင်နေပါက သင်သည် ဤအတွင်းစိတ်အခြေအနေကို ပြင်ပသို့ လွှင့်ထုတ်ပြီး အလားတူကြိမ်နှုန်းဖြင့် တုန်ခါနေသော အခြေအနေများ၊ လူများနှင့် သင့်ဘဝထဲသို့သာ ဆွဲဆောင်ပါ။ ဒီလိုစိတ်ထားဖြင့် ကျန်းမာပျော်ရွှင်ပြီး စည်းလုံးညီညွတ်စွာ နေထိုင်ပါ။

ပံ့ပိုးမှုတိုင်းအတွက် ဝမ်းသာပါတယ်။ ❤