အချစ်သည် ကုသခြင်း၏ အခြေခံဖြစ်သည်။ ထို့ထက်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ကိုကိုယ်ချစ်ခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေးအတွက် အရေးကြီးသောအချက်ဖြစ်သည်။ ဤအခြေအနေတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် မိမိကိုယ်ကို ချစ်မြတ်နိုး၊ လက်ခံပြီး လက်ခံလေလေ၊ ဤအရာသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ကိုယ်ပိုင် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဖွဲ့စည်းပုံအခြေခံဥပဒေတွင် အပြုသဘောဆောင်လေလေဖြစ်သည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၊ ခိုင်မာသော မိမိကိုယ်ကို ချစ်ခြင်းဆိုသည်မှာ ကျွန်ုပ်တို့၏ လူသားချင်းများနှင့် ယေဘူယျအားဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ လူမှုပတ်ဝန်းကျင်သို့ သိသိသာသာ ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ဝင်ရောက်နိုင်သည်ကို ဆိုလိုပါသည်။ အထဲမှာမို့ အပြင်မှာ။ ထို့နောက် ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်ချစ်ခြင်းမေတ္တာသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ပြင်ပလောကသို့ ချက်ခြင်းလွှဲပြောင်းပေးပါသည်။ ရလဒ်မှာ ပထမအချက်အနေဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် အပြုသဘောဆောင်သော အသိစိတ်မှ ဘဝကို တစ်ဖန်ပြန်လည်ကြည့်ရှုပြီး ဒုတိယအချက်မှာ ဤအကျိုးသက်ရောက်မှုမှတစ်ဆင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘ၀ထဲသို့ အရာအားလုံးကို ဆွဲဆောင်သွားပါသည်။စွမ်းအင်သည် တူညီသောပြင်းထန်မှုရှိသောစွမ်းအင်ကို အမြဲဆွဲဆောင်ပြီး သူ့ကိုယ်သူအားကောင်းစေသည်၊ ရှောင်လွှဲ၍မရသောဥပဒေဖြစ်သည်။ သင်ဟာ သင်ဘယ်လိုအရာတွေနဲ့ သင့်ဘ၀ထဲကို ဖြာထွက်နေလဲဆိုတာကို ပိုပိုပြီးဆွဲဆောင်နေပါတယ်။

အချစ် - စကြာဝဠာတွင် အမြင့်ဆုံးသော စွမ်းအား

အဆုံးစွန်အားဖြင့်၊ ဤအပြုသဘောဆောင်သောသဘောထား သို့မဟုတ် မိမိကိုယ်ကို ချစ်မြတ်နိုးခြင်းသည် လုံးဝကျန်းမာသော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေခံကို တစ်ဖန်ပြန်လည်ဖန်တီးနိုင်စေရန် အရေးကြီးသောအချက်တစ်ချက်လည်းဖြစ်သည်။ ဤကိစ္စနှင့် ပတ်သက်၍ ဖျားနာမှုတိုင်းသည် မိမိကိုယ်ကို ချစ်ခြင်းမေတ္တာမရှိခြင်းအပေါ် အခြေခံသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ မသိစိတ်၌ နက်ရှိုင်းစွာ အမြစ်တွယ်နေသော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ် အသိဉာဏ်ကို အဆက်မပြတ် ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုး ဖြစ်စေပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင့်ငယ်ရွယ်စဉ် သို့မဟုတ် ငယ်စဉ်ကလေးဘဝတွင် မကောင်းမှုတစ်ခုခုဖြစ်ခဲ့ပါက၊ သင်လက်လှမ်းမမီနိုင်သေးသော အရာတစ်ခုဖြစ်ခဲ့လျှင် ဤအတိတ်အခြေအနေသည် သင့်အား ဆက်လက်ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးဖြစ်စေပါသည်။ ဒီလိုအခိုက်အတန့်မျိုးမှာ ဖြစ်ပျက်ခဲ့တာတွေကို တွေးပြီး အဆိုးမြင်စိတ်တွေကို ဆွဲထုတ်လိုက်တဲ့ အခိုက်အတန့်တွေမှာတော့ ကိုယ့်ကိုကိုယ် ချစ်မြတ်နိုးတဲ့ စွမ်းအားတွေ မရှိတော့ဘူး။ ဤသည်မှာ ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်စိတ်အခြေအနေကို လွှမ်းမိုးထားသည့် မည်သည့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာနှင့်မဆို အဆုံးစွန်သောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာတိုင်းသည် ပစ္စုပ္ပန်၌ သတိရှိရှိ ပစ္စုပ္ပန်ဖြစ်ခြင်းမှ တားဆီးကာကွယ်ပေးသည် (အတိတ်နှင့် အနာဂတ်သည် သီးသန့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ တည်ဆောက်မှုများသာ ရှိသည်၊ ပစ္စုပ္ပန်၊ ယခု၊ ထာဝရ တည်ရှိနေသော အခိုက်အတန့်တစ်ခုသာ ဖြစ်လိမ့်မည်)၊ . ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ မိမိကိုယ်ကို ချစ်ခြင်းမေတ္တာ၏ စွမ်းအားတွင် မရပ်တည်တော့ဘဲ အပျက်သဘောဆောင်သော စိတ်အခြေအနေသို့ ကျဆင်းသွားခဲ့သည်။ ထို့နောက် ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်အသိစိတ်သည် ချစ်ခြင်းမေတ္တာနှင့် မညီတော့ဘဲ၊ အချစ်နှင့် ထပ်တူထပ်မျှမဟုတ်တော့ဘဲ ဝမ်းနည်းမှု၊ အပြစ်ရှိသလို၊ ကြောက်ရွံ့မှုနှင့် အခြားအပျက်သဘောဆောင်သည့်ခံစားချက်များဖြင့်လည်း ဆက်စပ်နေပါသည်။ ယင်းက ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်စိတ်ဓာတ်ကို တင်းမာစေပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်တုန်ခါမှုကြိမ်နှုန်းကို လျှော့ချပေးသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစနစ်တစ်ခုလုံးကို နဂိုအတိုင်းထိန်းသိမ်းထားရန်အတွက် လူသားတုန်ခါမှုအကြိမ်ရေသည် အရေးကြီးပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်အသိစိတ်၏ အကြိမ်ရေသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေးအတွက် အရေးကြီးပါသည်၊ အပြုသဘောဆောင်သော အတွေးအမြင်များက ကျွန်ုပ်တို့၏အကြိမ်ရေကို အဆက်မပြတ်မြင့်မားစေသည်..!!

ကျွန်ုပ်တို့၏ အသိစိတ်အခြေအနေ (ထို့နောက် ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်) တုန်ခါသည့် အကြိမ်ရေ မြင့်မားလေ၊ ကျွန်ုပ်တို့ ခံစားရလေလေ ပျော်ရွှင်လေလေ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျန်းမာရေးသည် ပိုကောင်းလေလေဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်တုန်ခါမှုကြိမ်နှုန်းနိမ့်လေ၊ ကျွန်ုပ်တို့ခံစားရလေနှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေးကို ပိုပြင်းထန်လေလေဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏သိမ်မွေ့သောခန္ဓာကိုယ်များသည် လွန်ကဲပြီး တက်ကြွသောညစ်ညမ်းမှုကို ခန္ဓာကိုယ်သို့လွှဲပြောင်းပေးသောကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခံအားစနစ်အားနည်းလာပြီး ရောဂါများကြီးထွားလာစေသည်။ ဤအကြောင်းကြောင့်၊ မေတ္တာသည် စကြာဝဠာရှိ တုန်ခါမှုစွမ်းအင်/ကြိမ်နှုန်းအမြင့်ဆုံးအဖြစ်၊ အားလုံးသည် ကုသခြင်းအတွက် အခြေခံဖြစ်သည်။

အနာကျက်ခြင်းသည် ပြင်ပတွင်မဟုတ်ဘဲ အတွင်း၌ ဖြစ်ပေါ်ပါသည်။ ဒီလိုအခြေအနေမျိုးမှာ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ပိုချစ်ပြီး လက်ခံလာလေလေ မင်းရဲ့အတွင်းစိတ်ဒဏ်ရာတွေကို ပိုကုစားလေလေ..!!

နောက်ဆုံးတော့ သူစိမ်းတစ်ယောက်က သင့်ကို ကုစားလို့မရပေမယ့် သင့်ပြဿနာအားလုံးကို သင့်ကိုယ်သင် ချစ်ခြင်းအားဖြင့် ကျော်လွှားနိုင်မှသာ သင့်ကိုယ်သင် ကုသနိုင်မှာဖြစ်ပါတယ် (ဆရာဝန်က ရောဂါဖြစ်စေတဲ့အကြောင်းရင်းတွေကို မကုသပေမယ့် ရောဂါလက္ခဏာတွေသာ || သွေးတိုး = သွေးတိုးကျဆေး = ရောဂါလက္ခဏာများကို တိုက်ထုတ်သော်လည်း အကြောင်းရင်းမဟုတ် || ဘက်တီးရီးယားကူးစက်မှု = ပဋိဇီဝဆေးများ = ရောဂါလက္ခဏာများကို တိုက်ထုတ်သော်လည်း အကြောင်းရင်းမဟုတ် - ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားများကို ခံနိုင်ရည်မရှိသော ကိုယ်ခံအားစနစ် အားနည်းခြင်း)။ ထို့ကြောင့် ပြီးပြည့်စုံသော ကျန်းမာရေးကို ပြန်လည်ရရှိရန် မေတ္တာသည် မရှိမဖြစ် လိုအပ်ပါသည်။ ကိုယ့်ကိုကိုယ် ချစ်မှသာလျှင် ကိုယ့်ကိုကိုယ် ကုစားနိုင်တဲ့ စွမ်းအားတွေ ရှိလာမှာပါ။ ဒီလိုစိတ်ထားဖြင့် ကျန်းမာပျော်ရွှင်ပြီး စည်းလုံးညီညွတ်စွာ နေထိုင်ပါ။