မကြာသေးမီက ကျွန်ုပ်သည် ကင်ဆာရောဂါအကြောင်း အကျဉ်းချုံးပြောပြပြီး လူများစွာ ဤရောဂါကို ဘာကြောင့် ကူးစက်ရကြောင်း ရှင်းပြခဲ့သည်။ မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူ ကင်ဆာရောဂါသည် ယနေ့ခေတ်လူများစွာအတွက် ကြီးလေးသောဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးတစ်ခုဖြစ်သောကြောင့် ဤအကြောင်းအရာကို ဤနေရာတွင် ထပ်မံတင်ပြရန် စဉ်းစားခဲ့ပါသည်။ လူတွေက ဘာကြောင့် ကင်ဆာဖြစ်မှန်း နားမလည်ကြဘဲ ကိုယ့်ကိုယ်ကို သံသယနဲ့ ကြောက်ရွံ့မှုတွေထဲမှာ မသိလိုက်ဘဲ နစ်မွန်းနေတတ်ပါတယ်။ တခြားသူတွေက ကင်ဆာဖြစ်မှာကို အရမ်းကြောက်ကြတယ်။. မင်းရဲ့အကြောက်တရားတွေကို ငါဖယ်ထုတ်ပြီး ကင်ဆာရောဂါ ဘာကြောင့်ဖြစ်လာသလဲ၊ အဲဒါကို ထိထိရောက်ရောက် ကုသပြီး ဘယ်လိုကာကွယ်နိုင်လဲဆိုတာကို အတိအကျပြောပြမယ်။

ကင်ဆာကို တစ်ချက်ကြည့်လိုက်ပါ။

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာရှုထောင့်မှကြည့်လျှင် မည်သည့်ကင်ဆာသည်မဆို ဆဲလ်ပြောင်းလဲမှု၏ရလဒ်ဖြစ်သည်။ ပြီးတော့ ဒီဆဲလ် ဗီဇပြောင်းလဲခြင်းမှာ အကြောင်းရင်းရှိပါတယ်။ ယနေ့ခေတ်အခြေအနေအများစုတွင် ဆရာဝန်များသည် ရောဂါလက္ခဏာများကိုသာ ကုသခြင်းမဟုတ်ဘဲ အကြောင်းရင်းခံသာဖြစ်သည်။ ကင်ဆာသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သရုပ်မှန်တွင် သူ့ကိုယ်သူ ထင်ရှားလာသောအခါတွင် ကင်ဆာကို ဆရာဝန်များက ကုသပေးသော်လည်း ဤရောဂါ၏ အကြောင်းရင်း၊ ကင်ဆာသည် အဘယ်ကြောင့် ပထမနေရာမှ ဖြစ်ပေါ်လာသည်ကို အများစုမှာ ဖုံးကွယ်ထားဆဲဖြစ်သည်။ ထို့နောက် ကင်ဆာကို ခွဲစိတ်ဖယ်ရှားခြင်း သို့မဟုတ် ဓာတ်ရောင်ခြည် သို့မဟုတ် ဓာတုကုထုံးဖြင့် ကုသသည်။ သို့သော် ၎င်းသည် လက္ခဏာများကိုသာ ကုသပေးကာ အမှန်တကယ်အကြောင်းရင်းကို အသိအမှတ်မပြုသောကြောင့် ဆရာဝန်များသည် ယင်းကို မလေ့လာရသေးခြင်း သို့မဟုတ် သတိရှိရှိ မလေ့လာသင့်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ တခြားရောဂါတွေလဲ အလားတူပါပဲ။ တစ်စုံတစ်ယောက်တွင် သွေးတိုးရှိလျှင် ဆေးပြားများကို ညွှန်ကြားသော်လည်း သွေးတိုးရခြင်းအကြောင်းရင်းကို မကုသပါ။

ဆဲလ်များတွင် အောက်ဆီဂျင်ပါဝင်မှုနည်းသည်။

ဆဲလ်များ ပြောင်းလဲခြင်း၏ အဓိက အကြောင်းအရင်းမှာ သွေးတွင်း အောက်ဆီဂျင် ပမာဏ လျော့ကျခြင်း ဖြစ်သည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်၊ ခန္ဓာကိုယ်၏ကိုယ်ပိုင်ဆဲလ်များသည် အောက်ဆီဂျင်နည်းပါးစွာ ထောက်ပံ့ပေးပြီး စတင်ပြောင်းလဲလာသည်။ ဆဲလ်များသည် အောက်ဆီဂျင်ချို့တဲ့သောပတ်ဝန်းကျင်မှ ကာကွယ်ထားသောကြောင့် ဆဲလ်များ၏ကိုယ်ပိုင်အကာအကွယ်ယန္တရားကြောင့်ဖြစ်ရသည်။ ဆဲလ်များ သို့မဟုတ် သွေးအတွင်း အောက်ဆီဂျင် ထောက်ပံ့မှု နည်းပါးခြင်းအတွက် တာဝန်ရှိသော အကြောင်းအရင်း အမျိုးမျိုးရှိသည်။

ဟုတ်ပါတယ် ဒီနေ့ခေတ်မှာ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းဟာ အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ သွေးထဲမှာ အောက်ဆီဂျင်ပြတ်လပ်မှုကို ဖြစ်စေတယ်ဆိုတာ လူတိုင်းသိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဆဲလ်ထဲမှာ အောက်ဆီဂျင် ချို့တဲ့မှုကို ဖြစ်စေတဲ့ တခြား အကြောင်းအရင်းတွေ ရှိပါတယ်။ နေ့စဥ်လေ့ကျင့်ခန်း နည်းပါးလွန်းခြင်းကြောင့် ဆဲလ်များ လုံလောက်စွာ လျော့နည်းသွားကြောင်း သေချာစေပါသည်။ ဒါပေမယ့် ဒီထောက်ပံ့မှုနည်းတာကို ကုစားဖို့ အကြိတ်အနယ် အားကစားလုပ်ရမယ်လို့ မဆိုလိုပါဘူး။ တစ်နေ့ကို နာရီအနည်းငယ်လောက် လမ်းလျှောက်သွားမယ်ဆိုရင် လုံလောက်ပါတယ် (ဖြစ်နိုင်ရင် စိတ်သက်သာရာရစေမှာပါ)။ နောက်ထပ်အဓိကအချက်ကတော့ အစားအသောက်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့တွင် ဆဲလ်များအတွင်း သင့်လျော်သော PH ပတ်ဝန်းကျင်ရှိမရှိကိုလည်း အဆုံးအဖြတ်ပေးပါသည်။

ဆဲလ်များရှိ မသင့်လျော်သော PH ပတ်ဝန်းကျင်

ဆဲလ်များအတွင်းရှိ PH ပတ်ဝန်းကျင်သည် ကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ အနည်းငယ် အယ်လ်ကာလိုင်း PH ဟန်ချက်ကို အမြဲထိန်းထားရန် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ သို့သော် လူများစွာတွင် ဆဲလ်ပတ်ဝန်းကျင်သည် အက်စစ်ဓာတ်လွန်ကဲပြီး ထိုသို့သောဆဲလ်ပတ်ဝန်းကျင်သည် အမြဲတမ်း သဘာဝမဟုတ်သော အစားအသောက်များ၏ ရလဒ်ဖြစ်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏အစားအစာတွင်ရှိသော ဓာတုညစ်ညမ်းမှုများ (aspartame၊ glutamate၊ ဖလိုရိုက်၊ ကြာရှည်ခံဆေးများ၊ ပိုးသတ်ဆေးများ၊ သတ္တုဓာတ်အတုများနှင့် ဗီတာမင်များ၊ အရသာအတုများ၊ သန့်စင်ထားသောသကြားစသည်) သည် ကျွန်ုပ်တို့၏သက်ရှိများတွင် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ချို့ယွင်းချက်အမျိုးမျိုးကို ဖြစ်ပေါ်စေပါသည်။ အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ သင့်ကိုယ်သင် အဆိပ်သင့်နေမှန်း မသိဘဲ အဲဒီအဆိပ်တွေကို နေ့တိုင်းသောက်တယ်။ အဆုံးတွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ အခြေခံစားသောက်မှုပုံစံမှ စက်မှုလုပ်ငန်းများသာ အကျိုးဖြစ်ထွန်းသည်။ စားသောက်ကုန်လုပ်ငန်းသည် ကျွန်ုပ်တို့ထံမှ ဘီလီယံနှင့်ချီ၍ ဝင်ငွေရှိပြီး တစ်ချိန်တည်းမှာပင် ဆေးဝါးလုပ်ငန်းသည် ဤလောဘ၏ တွင်းနက်ကြီးမှ ငွေအသစ်များကို ထုတ်ယူကာ ရောဂါအမျိုးမျိုး ဖြစ်ပေါ်လာခြင်းသည် လူများစွာအတွက် ပုံမှန်သာဖြစ်ကြောင်း အကြံပြုပါသည်။ ဒါပေမယ့် ဆေးဝါးကုမ္မဏီတွေဖြစ်တဲ့ ကုမဏီ၊ Bayer သည် စီးပွားရေးကုမ္ပဏီများ၊ ကော်ပိုရေးရှင်းများကိုသာ စာရင်းသွင်းထားသည်။ ပြီးတော့ ငါတို့အရင်းရှင်စနစ်မှာ လူတွေက အရင်လာတာမဟုတ်ဘူး၊ ဒါပေမယ့် ပိုက်ဆံက ကုမ္ပဏီတွေအတွက် တစ်ခုတည်းကိုပဲ ထည့်တွက်တယ်၊ အဲဒါက အမြင့်ဆုံးအရင်းအနှီးပဲ။

ဤစီးပွားရေးပြိုင်ဆိုင်မှုတွင်၊ အာဏာနှင့်ထိန်းချုပ်မှုပိုမိုရရှိရန် နည်းလမ်းအားလုံးကိုအသုံးပြုပြီး လူထုထံမှငွေပိုမိုထုတ်ယူမှသာ အလုပ်ဖြစ်မည်ဖြစ်သည်။ မရေမတွက်နိုင်သော အောင်မြင်သော ကင်ဆာကုထုံးများလည်း ရှိခဲ့သော်လည်း အချို့သောလူများက တမင်တကာ ဖိနှိပ်ထားသောကြောင့် ဆေးဝါးလုပ်ငန်းသည် ကုသခြင်းထက် ကင်ဆာကို ကုသခြင်းမှ ပိုရသောကြောင့် ဖြစ်သည်။ သို့သော် လူသားသည် လက်ရှိတွင် ဘဝ၏အခြေခံသဘောတရားများကို တစ်ဖန်ပြန်လည်သိရှိလာကာ သဘာဝက ကျွန်ုပ်တို့အား ပြီးပြည့်စုံသောကျန်းမာရေးကို ပေးဆောင်သည်ဟု နားလည်လာသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ထိုကျန်းမာရေးကို ကျွန်ုပ်တို့၏အဖြစ်မှန်ထဲသို့ ပြန်ဆွဲထုတ်ရန် သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝတွင် တောက်ပသောရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဝတ်စားဆင်ယင်မှု၏အတွေးကို ထုတ်ဖော်ပြသရန်သာလိုသည်။

တုန်ခါမှုမြင့်မားသော အစားအစာသည် ခန္ဓာကိုယ်ကို သန့်စင်စေပြီး ရောဂါများကို ကာကွယ်ပေးသည်။

ပြီးပြည့်စုံသော သဘာဝနှင့် ကျန်းမာသော အစားအသောက်ကို စားသုံးခြင်းဖြင့် ၎င်းကို ကျွန်ုပ်တို့ လုပ်ဆောင်ပါသည်။ တုန်ခါမှု မြင့်မားသော အစားအစာများကိုသာ စားသူတိုင်းသည် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ မကြုံစဖူးသော သုခချမ်းသာ အဆင့်ကို ရရှိမည်ဖြစ်သည်။ သဘာဝအစားအစာတွင် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ သစ်သီးများ၊ ဆန်လုံး/ခေါက်ဆွဲ/မုန့်၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ oats၊ spelt၊ တို့ဟူး၊ ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များဖြစ်သည့် နနွင်း၊ ပင်လယ်ဆား၊ စူပါအစားအစာများ၊ စမ်းရေ သို့မဟုတ် အရည်အသွေးမြင့်ရေ၊ လတ်ဆတ်သောလက်ဖက်ရည်နှင့် အခြားအရာများ ပါဝင်သည်။ အတုအပ additives အများစုပါဝင်သည့် အစားအစာများကို ရှောင်ကြဉ်ရန် သေချာစေသင့်သည်။ ၎င်းကိုအောင်မြင်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ အနာဂတ်တွင် အော်ဂဲနစ်ဆိုင် သို့မဟုတ် ကျန်းမာရေးအစားအစာစတိုးဆိုင်မှ သင့်အစားအစာကို ဝယ်ယူရန်ဖြစ်သည်။

ညစ်ညမ်းသော အော်ဂဲနစ်အစားအစာများလည်း ရှိသေးသော်လည်း ၎င်းတို့သည် ပို၍ရှားပါးလာပြီး သမားရိုးကျ စူပါမားကတ်များတွင်သာ အများဆုံးတွေ့ရှိရပါသည်။ သတိရှိရှိဖြင့် သဘာဝအတိုင်း ပြန်စားသူတိုင်း တစ်နေ့တာ၏အဆုံးတွင် ကြည်လင်ပြတ်သားပြီး ထက်မြက်သောစိတ်ဖြင့် ဆုချမည်ဖြစ်သည်။ ဒီလို အစားအသောက်တွေက သင့်ကို ပိုအရေးကြီးတယ်လို့ ခံစားရစေပြီး သင့်ဘ၀မှာ ပိုကောင်းအောင် လုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။ သက်ရှိများသည် လုံလောက်သော အောက်ဆီဂျင်ကို ပံ့ပိုးပေးကာ ကျန်းမာသော PH ပတ်ဝန်းကျင်ကို ဖွံ့ဖြိုးစေပြီး သဘာဝမဟုတ်သော ဆဲလ်များ ဗီဇပြောင်းလဲမှုများကို အဖူးတွင် ညှပ်ထားသည်။ သင့်ကိုယ်ပိုင်အဖြစ်မှန်သည် ပိုမိုမြင့်မားတုန်ခါလာသည် သို့မဟုတ် ပိုမိုပေါ့ပါးပြီး တက်ကြွသောအခြေခံဖွဲ့စည်းပုံကို ရရှိလာသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့် သင်သည် ပိုမိုအပြုသဘောဆောင်သော အခြေခံအတွေးများကို ဖန်တီးနိုင်ကာ ပိုမိုအပြုသဘောဆောင်သော ဖြစ်ရပ်များကို ပိုမိုဆွဲဆောင်နိုင်ကာ သင့်ဘဝတွင် ပိုမိုကျန်းမာလာမည်ဖြစ်သည်။

အကြောက်တရားကနေ လွတ်မြောက်ပြီး ကင်ဆာကို အခွင့်အရေးမပေးပါနဲ့။

သိမ်မွေ့သော ရှုထောင့်မှကြည့်လျှင် ဖျားနာခြင်း၏ အကြောင်းရင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ တက်ကြွသော သဘာဝတွင် အမြဲရှိနေပါသည်။ အကယ်၍ ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝသည် အများအားဖြင့် အပျက်သဘောဆောင်သော တွေးခေါ်မှုပုံစံများဖြင့် လိုက်ပါလာပါက၊ ယင်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝထဲသို့ အဆိုးမြင်စိတ်များကို ဆွဲဆောင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ သင်သည် ကင်ဆာရောဂါဖြစ်မည်ဟု အခိုင်အမာ ယုံကြည်ပါက၊ သင်သည် သင့်ကိုယ်ပိုင်အဖြစ်မှန်ကို ဖန်တီးသူဖြစ်ပြီး သင်ထင်မြင်ခံစားရသည့်အရာကို သင့်ဘ၀တွင် ထုတ်ဖော်ပြသနိုင်သောကြောင့် တစ်ချိန်ချိန်တွင် ၎င်းကို ရရှိနိုင်ဖွယ်ရှိသည်။

ဒါပေမယ့် သင် ညံ့ဖျင်းစွာ စားသောက်ခြင်း သို့မဟုတ် တုန်ခါမှု နည်းပါးခြင်းနဲ့ နေထိုင်ပါက ဒီကိစ္စမှာ အပြုသဘောဆောင်တဲ့ အတွေးအမြင်တွေကို သင် ဖန်တီးနိုင်မှာ မဟုတ်ပါဘူး။ ဆေးလိပ်သောက်သူသည် ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကြောင့် မည်သည့်အခါမျှ အဆုတ်ကင်ဆာဖြစ်မည်ကို မတွေးတောနိုင်ပေ။ ဒါပေမယ့် သင်ဟာ ပြီးပြည့်စုံတဲ့ ကျန်းမာတဲ့ ဘဝကို ဖြတ်သန်းနေတယ်ဆိုရင် သင့်ကျန်းမာရေးကို အပြုသဘောဆောင်တဲ့ တွေးခေါ်မှုတွေနဲ့ သင်ဟာ လုံးဝကျန်းမာနေမယ်ဆိုတာ ယုံကြည်လာပါလိမ့်မယ်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာသာမက စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပါ သဘာဝအတိုင်း နေထိုင်မှုပုံစံဖြင့် ကြီးမားစွာ တိုးတက်ကောင်းမွန်လာမည်ဖြစ်သည်။ ဒါကြောင့် ကျန်းမာပျော်ရွှင်ပြီး စည်းလုံးညီညွတ်စွာ နေထိုင်ပါ။