လူတစ်ဦး၏ အသိစိတ်အခြေအနေသည် တုန်ခါမှု၏ ကြိမ်နှုန်းတစ်ခုချင်းစီတွင် အပြည့်ရှိသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်အတွေးများသည် ဤတုန်ခါမှုကြိမ်နှုန်းအပေါ် ကြီးမားသောသြဇာလွှမ်းမိုးမှုရှိပြီး အပြုသဘောဆောင်သောအတွေးများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကြိမ်နှုန်းကိုတိုးစေကာ အပျက်သဘောဆောင်သည့်အရာများကို လျော့နည်းစေသည်။ အလားတူပင်၊ ကျွန်ုပ်တို့စားသော အစားအစာများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ မကြာခဏ စားသုံးလေ့ရှိသော အခြေအနေကို လွှမ်းမိုးပါသည်။ ပေါ့ပါးသော အစားအစာများ သို့မဟုတ် အလွန်မြင့်မားပြီး သဘာဝအတိုင်း အရေးကြီးသော ဓာတ်ပါဝင်မှုရှိသော အစားအစာများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အကြိမ်ရေကို တိုးစေသည်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ တက်ကြွစွာသိပ်သည်းသောအစားအစာများ ၊ ဆိုလိုသည်မှာ အရေးကြီးသောဓာတ်ပါဝင်မှုနည်းသောအစားအစာများ၊ ဓာတုဗေဒနည်းဖြင့်ကြွယ်ဝသောအစားအစာများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်အကြိမ်ရေကိုလျှော့ချပါ။ ဒါကြောင့် ဒီဆောင်းပါးမှာ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ကိုယ်ပိုင်စွမ်းအင်အပေါ် အလွန်အပြုသဘောဆောင်တဲ့ လွှမ်းမိုးမှုရှိတဲ့ အထူးအစားအစာ ၅ မျိုးကို မိတ်ဆက်ပေးလိုက်ပါတယ်။

သလဲသီး - ပရဒိသု၏အသီး

သလဲသီးသည် ကျန်းမာရေးကို အထောက်အကူပြုသော အာဟာရဓာတ်များစွာ ပါဝင်သော အသီးတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ဘာသာရေးဆိုင်ရာ သတင်းရင်းမြစ်များစွာသည် ဤအလွန်ထူးခြားသောအသီး၏အကျိုးသက်ရောက်မှုအမျိုးမျိုးကိုပင် ဖော်ပြခဲ့ကြသည်။ ထို့ကြောင့် ကိုရမ်ကျမ်းတွင် သလဲသီးကို "ပရဒိသု၏အသီး" အဖြစ် ချီးကျူးထားသည်။ သမ္မာကျမ်းစာတွင် အရေးကြီးသောဓာတ်များကြွယ်ဝသော အသီးအတွင်းရှိ အစေ့များသည် မျိုးပွားခြင်း၏သင်္ကေတဖြစ်ကြောင်း ထပ်ခါတလဲလဲ ထောက်ပြထားသည်။ အလားတူပင် မရေမတွက်နိုင်သော သိပ္ပံနည်းကျ လေ့လာမှုများအရ သလဲသီးကို နေ့စဉ်စားသုံးခြင်းသည် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်ကာ သွေးပေါင်ချိန်ကို သဘာဝအတိုင်း လျော့ကျစေပြီး တစ်ချိန်တည်းမှာပင် သွေးသန့်စင်စေသည့် အာနိသင်ရှိကြောင်း ပြသထားပြီးဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်၊ သစ်သီး၏ထူးခြားသောဇီဝဓာတုပါဝင်မှုသည် ကိုယ်ခံအားစနစ်၏လုပ်ဆောင်မှုကိုတိုးတက်စေပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ဆဲလ်ပတ်ဝန်းကျင်အပေါ် သြဇာလွှမ်းမိုးမှုကိုဖြစ်စေသည်။ ဗီတာမင် C၊ ဗီတာမင် B အမျိုးမျိုး၊ ပိုတက်စီယမ်နှင့် အခြားသတ္တုဓာတ်များ မြင့်မားစွာပေါင်းစပ်ထားသည့် မရေမတွက်နိုင်သော ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများ၊ flavonoids၊ tannins များသည် သင့်ကိုယ်ခန္ဓာဖွဲ့စည်းပုံအတွက် အမှန်တကယ်အကျိုးရှိစေပါသည်။ ဤသဘာဝအလျောက် များပြားလှသော အရေးကြီးသော ဓာတ်ပစ္စည်းများကြောင့် သလဲသီးတွင်လည်း အလွန်ပေါ့ပါးသော တုန်ခါမှုအဆင့်ရှိသည်။

သလဲသီးမှာ မွေးရာပါ တုန်ခါမှု ကြိမ်နှုန်း မြင့်မားပါတယ်..!!

ဤအစားအစာသည် အခြားသော သမားရိုးကျ အစားအစာများထက် တုန်ခါမှုကြိမ်နှုန်း ပိုမိုမြင့်မားနေပြီး ထို့ကြောင့် သင့်ကိုယ်ပိုင် တုန်ခါမှုကြိမ်နှုန်းအပေါ် အလွန်အပြုသဘောဆောင်သော သြဇာသက်ရောက်မှုရှိပါသည်။ ဒါကြောင့် သလဲသီးကို နေ့တိုင်းစားရင် သင့်ကိုယ်ပိုင် တုန်ခါမှုကြိမ်နှုန်း တိုးလာမှာ သေချာပါတယ်။

နနွင်း – အရေးကြီးတဲ့ ဓာတ်တွေ ကြွယ်ဝတဲ့ မှော်အစေ့

အိန္ဒိယရွှေဝါရောင် သို့မဟုတ် အဝါရောင်ဂျင်းဟုလည်း လူသိများသော နနွင်းသည် နနွင်းပင်၏အမြစ်မှရရှိသော အမွှေးအကြိုင်တစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်သည် မူလအရှေ့တောင်အာရှမှ ဆင်းသက်လာပြီး ၎င်း၏ အစွမ်းထက်သော အနာကျက်စေသော ဓာတ်ပေါင်း 600 ကြောင့် အလွန်ထူးခြားသော ဟင်းခတ်တစ်မျိုးဖြစ်သည်။ Superfood. အာနိသင်အမျိုးမျိုးနှင့် မရေမတွက်နိုင်သော ကုသရေးဆိုင်ရာ အရေးပါသော ဓာတ်ပစ္စည်းများကြောင့် နနွင်းကို မရေမတွက်နိုင်သော ဝေဒနာများကို တိုက်ဖျက်ရာတွင်လည်း နနွင်းကို မကြာခဏ အသုံးပြုကြသည်။ ဤအခြေအနေတွင်၊ တက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်း curcumin သည် အနာကျက်စေသောအာနိသင်အတွက် အဓိကတာဝန်ရှိသည်။ ဤသဘာဝ တက်ကြွသော ပါဝင်ပစ္စည်းသည် ထူးထူးခြားခြား ကုသနိုင်သော အလားအလာရှိပြီး မရေမတွက်နိုင်သော ရောဂါများကို တိုက်ဖျက်နိုင်သည်။ အစာခြေလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာပြဿနာများ၊ အယ်လ်ဇိုင်းမား၊ သွေးတိုးရောဂါ၊ အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းသောရောဂါများ၊ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါများ သို့မဟုတ် အရေပြားအစက်အပြောက်များဖြစ်စေ Curcumin ကို ပဋိသန္ဓေယူနိုင်သောရောဂါတိုင်းနီးပါးအတွက် ပစ်မှတ်ထားသည့်ပုံစံဖြင့် အသုံးပြုနိုင်ပြီး သမားရိုးကျဆေးဝါးများနှင့် ဆန့်ကျင်ဘက်အနေဖြင့် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးမရှိသလောက်ဖြစ်သည်။ Curcumin သည် ပြင်းထန်သော ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်ပြီး အူကျုံ့စေသော အာနိသင်ရှိပြီး ကင်ဆာကို ထိရောက်စွာ တိုက်ဖျက်နိုင်သည်။ မရေမတွက်နိုင်သော လေ့လာမှုများကပင် ဤအချက်ကို သက်သေပြခဲ့သည်။ နနွင်းကို နေ့စဥ်တိုက်ကျွေးခြင်းဖြင့် ကြွက်များတွင် ကင်ဆာဖြစ်စေနိုင်သော ဆဲလ်တစ်သျှူးများ လျော့နည်းသွားကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။ ဤကုသနိုင်စွမ်းသည် အံ့ဖွယ်ဥ၏မြင့်မားသောတုန်ခါမှုကြိမ်နှုန်းကြောင့်လည်းဖြစ်သည်။

ငရုတ်ကောင်းနက်နှင့် ပေါင်းစပ်ထားသော နနွင်းသည် ဇီဝရရှိနိုင်မှုကို သိသိသာသာတိုးစေသည်..!!

နနွင်းတက်တွင် အလွန်ပေါ့ပါးသော တုန်ခါမှုအဆင့်ရှိပြီး နေ့စဥ်သောက်သောအခါတွင် သင်၏ကိုယ်ပိုင်တုန်ခါမှုကြိမ်နှုန်းကို အလွန်တိုးမြင့်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် နနွင်းအနည်းငယ်ဂရမ်ကို နေ့စဉ်ဖြည့်စွက်ရန် အကြံပြုလိုပါသည်။ ၎င်းကိုပြုလုပ်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ ငရုတ်ကောင်းနက်နှင့် ပေါင်းစပ်ရန်ဖြစ်ပြီး၊ ၎င်းတွင် curcumin ၏ဇီဝရရှိနိုင်မှုကို 2000% အထိတိုးမြှင့်ပေးနိုင်သည့် တက်ကြွပါဝင်ပစ္စည်းဖြစ်သော piperine ပါ၀င်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

Nettle Tea - သွေးသန့်စင်ခြင်း အံ့ဖွယ်အပင်

ဆူးပင်သည် ကျွန်ုပ်တို့ ကမ္ဘာပေါ်ရှိ ရှေးအကျဆုံး ဆေးဖက်ဝင်အပင်များထဲမှ တစ်ခုဖြစ်ပြီး အထူးသဖြင့် လက်ဖက်ခြောက်အဖြစ် ယူသောအခါတွင် သက်ရှိများတွင် အပြုသဘောဆောင်သော တုံ့ပြန်မှုများ အမျိုးမျိုးကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ပိုတက်စီယမ်၊ ဆီလီဆစ်အက်ဆစ်၊ သံဓာတ်၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်၊ ဗီတာမင်စီ၊ ဖောလစ်အက်ဆစ်၊ နိုက်ထရိုဂျင်၊ ပရိုဗီတာမင် A၊ ဖော့စဖရပ်နှင့် ကလိုရိုဖီးလ် မြင့်မားသော ပါဝင်ပစ္စည်းများကြောင့် ဆူးပင်သည် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အံ့ဩစရာများကို လုပ်ဆောင်ပေးနိုင်သည်။ တစ်ဖက်တွင်မူ ဆူးပင်လက်ဖက်ရည်ကို နေ့စဉ် စားသုံးခြင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်၊ စိတ်နှင့် စိတ်ကို ပြေလျော့စေပါသည်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ သင့်ကိုယ်တွင်းသွေးကို ပိုမိုသန့်စင်စေသော သဘာဝအစားအစာ ရှားပါးသည်။ လက်ဖက်ခြောက်ပုံစံဖြင့် စားသုံးသောအခါတွင် ဆူးညပ်သော ဆူးပင်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်ကို ကြည်လင်စေသည်။ သွေးကို သန့်စင်စေပြီး တစ်ဦးချင်း အင်္ဂါများ အထူးသဖြင့် အသည်းနှင့် ကျောက်ကပ်များကို ပြင်းထန်စွာ အဆိပ်ထုတ်ပြီး detoxifying effect သည် ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါအားလုံးကို သက်သာစေပါသည်။ ထို့အပြင် ဆူးပင်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကို ပြင်းထန်စွာ လှုံ့ဆော်ပေးပြီး ၎င်း၏ ဆီးအိမ် အားနည်းနေပါက ဆီးအိမ်၏ ဆီးလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ သက်ရောက်မှုကြောင့် သေချာစွာ သောက်သုံးသင့်ပါသည်။ ပြင်းထန်သော detoxifying အာနိသင်သည် သင့်အသားအရေကို အလွန်ကောင်းမွန်သော အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိစေပါသည်။ အရေပြားအညစ်အကြေးများ ပျောက်ကင်းစေပြီး အသားအရေ တစ်ခုလုံးကို ကောင်းမွန်စေပြီး မျက်လုံးများ ကြည်လင်လာပါသည်။ ထို့ကြောင့် တစ်နေ့လျှင် လက်ဖက်ရည် ၃ ခွက်အထိ ဖြည့်စွက်ရန် အကြံပြုထားသည်။ ဤသည်မှာ အဆိပ်ဖြေပျောက်ဆေးအတွက် ဆူးပင်လက်ဖက်ရည်ကို အံ့ဖွယ်နည်းဖြင့် အသုံးပြုနိုင်သည်။ ၎င်းအတွက် ဆေးပမာဏကို တိုးမြှင့်ပြီး ပထမရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်း လီတာအနည်းငယ်သာ သောက်သင့်သည်။

ဆူးလက်ဖက်ခြောက်ကို အိမ်တိုင်းမှာ မပျောက်စေသင့်ပါဘူး..!!

ထို့အပြင်၊ စူးရှသော ဆူးပင်သည် ထူးထူးခြားခြား မြင့်မားသော တုန်ခါမှုကြိမ်နှုန်းကြောင့် တစ်ဦး၏ကိုယ်ပိုင် စွမ်းအင်အခြေခံကို တိုးတက်စေသည်။ သင့်ကိုယ်ပိုင်တုန်ခါမှုအကြိမ်ရေ တိုးလာတယ်၊ ပေါ့ပါးတယ်၊ ပျော်ရွှင်တယ်၊ ပိုအရေးကြီးတယ်လို့ ခံစားရပြီး ရက်အနည်းငယ်အကြာမှာတော့ သင့်ဘဝရဲ့ စွမ်းအင်ကို ကြီးမားတဲ့ မြှင့်တင်မှုကို ရရှိပါတယ်။ ဤထူးခြားသော အာနိသင်အမျိုးမျိုးကြောင့် ဆူးပင်သည် မည်သည့်အိမ်ထောင်စုတွင်မှ မပျောက်သင့်ပါ။

စပီရူလိုင်းနား - အာဟာရဓာတ်ကြွယ်ဝသော ရေညှိ။

စပီရူလိုင်းနား (ရွှေစိမ်း) ရေညှိသည် ၎င်း၏ အာဟာရပါဝင်မှု အလွန်မြင့်မားသောကြောင့် စူပါအစားအစာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ ရှေးခေတ်ရေညှိများကို အဓိကအားဖြင့် အယ်ကာလိုင်းပြင်းထန်သောရေများတွင် တွေ့ရပြီး ၎င်း၏ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးသည့်အကျိုးသက်ရောက်မှုများကြောင့် ရှေးယခင်ခေတ်ကတည်းက ယဉ်ကျေးမှုမျိုးစုံမှ စားသုံးလာခဲ့သည်။ Aztecs များပင်လျှင် စပီရူလိုင်းနားကို အသုံးပြုပြီး ၎င်း၏ အထူးကုသခြင်း ဂုဏ်သတ္တိများကို သိရှိခဲ့ကြသည်။ စပီရူလိုင်းနားရေညှိ၏ အထူးထူးခြားချက်မှာ ပထမအချက်မှာ ၎င်းတို့တွင် ဇီဝတန်ဖိုးရှိသော ပရိုတင်းဓာတ် 60% အထိ ပါဝင်ပြီး ဒုတိယအချက်မှာ ၎င်းတို့တွင် ကွဲပြားခြားနားသော မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော နှင့် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အာဟာရဓာတ်ပေါင်း 100 ကျော် ပါဝင်ပါသည်။ Spirulina သည် antioxidants နှင့် chlorophyll ကြွယ်ဝသောကြောင့် ဤအံ့ဖွယ်ရေညှိများသည် သင့်ကိုယ်ပိုင်ဆဲလ်များကိုကာကွယ်ပေးခြင်း၊ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုအားကောင်းစေခြင်း၊ ခန္ဓာကိုယ်၏အောက်ဆီဂျင်ပါဝင်မှုကိုတိုးပွားစေပြီးအိုမင်းခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်အပေါ်အပြုသဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ကလိုရိုဖီးလ်တွင် ထူးခြားစွာမြင့်မားသော ပမာဏသည် သွေးသန့်စင်ခြင်း၊ ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်ခြင်းနှင့် အဆိပ်အတောက်များကို ဖယ်ရှားပေးသည့် အာနိသင်ရှိပြီး ခန္ဓာကိုယ်မှ သွေးနီဥဆဲလ်များ တည်ဆောက်ရာတွင် ကူညီပေးသည် (စပီရူလိုင်းနားတွင် ရိုးရာဥယျာဉ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များထက် ကလိုရိုဖီးလ် ၁၀ ဆ ပိုပါရှိသည်)။ ထို့အပြင်၊ superfood သည်၎င်း၏တန်ဖိုးကြီးသောမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဖက်တီးအက်ဆစ်ကြွယ်ဝသောကြောင့်အလွန်တန်ဖိုးထားသည်။ ဖက်တီးအက်ဆစ်ရောင်စဉ်တွင် အဓိကအားဖြင့် နှလုံးသွေးကြောကို မြှင့်တင်ပေးသော အိုမီဂါ-၃ နှင့် အိုမီဂါ-၆ ဖက်တီးအက်ဆစ်များ ပါဝင်သည်၊ ဤအခြေအနေတွင် အလွန်ကောင်းမွန်သော အချိုးအစားတွင်ပါရှိသည်။ ထို့အပြင်၊ စပီရူလိုင်းနားရေညှိသည် မိခင်နို့ကဲ့သို့ ဂမ်မာ-လီနိုလီနစ်အက်ဆစ်ကြွယ်ဝသည်၊ စပီရူလိုင်းနားရေညှိကို "မြေကြီးမိခင်နို့" ဟုမကြာခဏရည်ညွှန်းလေ့ရှိသည့်အကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤပါဝါရေညှိမှ ထုတ်ယူနိုင်သော နောက်ထပ်အကျိုးကျေးဇူးမှာ ပြင်းထန်သော အဆိပ်သင့်စေသော အာနိသင်ဖြစ်သည်။ စပီရူလိုင်းနားသည် သတ္တုဓာတ်အဆိပ်သင့်သောအခါတွင် မြင့်မားသောဆေးများ (နေ့စဉ် 10-3 ဂရမ်) သောက်သင့်သည်။ ဤအပြုသဘောဆောင်သော ဂုဏ်သတ္တိများအားလုံးသည် နောက်ဆုံးတွင် ဤစူပါအစားအစာပါရှိသော မြင့်မားသောတုန်ခါမှုကြိမ်နှုန်းကြောင့်ဖြစ်သည်။

Spirulina သည် အကြောင်းပြချက်တစ်ခုကြောင့် Bovis တန်ဖိုး အလွန်မြင့်မားသည်။

စပီရူလိုင်းနားရေညှိတွင် အလွန်ပေါ့ပါးသော စွမ်းအင်အခြေခံရှိပြီး ၎င်းတွင် ဂုဏ်ယူစရာ Bovis တန်ဖိုး 9.000 ရှိသည် (အရာဝတ္ထုများ၊ သက်ရှိများ၊ အစားအစာနှင့် တည်နေရာများ၏ အသက်စွမ်းအင်ကို Bovis တန်ဖိုးဖြင့် အတိအကျတိုင်းတာပါသည်။) ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်လုပ်နိုင်သည် စပီရူလိုင်းနားကို အစေ့အဆန်ပုံစံဖြင့် ပိုကောင်းအောင် ဖြည့်စွက်ရန် နေ့စဉ်လူတိုင်းအတွက်သာ အကြံပြုအပ်ပါသည်။

အုန်းဆီ - နှလုံးသွေးကြောအားကောင်းစေသော စူပါဆီ

အုန်းဆီသည် အနာကျက်စေသော အာနိသင်များစွာရှိသော အထူးစူပါအစားအစာတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ အလွန်ပေါ့ပါးသောတုန်ခါမှုအဆင့်ကြောင့်၊ Bovis တန်ဖိုးမြင့်မားပြီး ထူးခြားသောအာဟာရပေါင်းစပ်မှုအားလုံးထက် အုန်းဆီကို နေ့စဉ်အသုံးပြုသင့်သည်။ တစ်ဖက်တွင်၊ ဤစူပါဆီသည် ပိုးသတ်ဆေး၊ ဗိုင်းရပ်စ်နှင့် မှိုသတ်ဆေးအာနိသင်ရှိသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဤအခြေအနေတွင် မည်သည့်အစားအစာတွင်မှ ထိုသို့သော ပဋိဇီဝရောင်စဉ် လုပ်ဆောင်ချက် မရှိသလောက်ပါ။ ထို့အပြင် အုန်းဆီသည် မြင့်မားသောအပူချိန်တွင်ပင် တည်ငြိမ်နေသဖြင့် ကြော်ခြင်းနှင့် ဖုတ်ရန်အတွက် ဘေးကင်းစွာ အသုံးပြုနိုင်သည်။ မဟုတ်ပါက အုန်းဆီတွင် 90% saturated fatty acids ပါဝင်သည်။ Medium-chain triglycerides (MCT) သည် ဤဖက်တီးအက်ဆစ်အများစုကို ပေါင်းစပ်ထားသည်။ ထို့အပြင်၎င်း၏အစိတ်အပိုင်းအများစုသည် lauric acid ဟုခေါ်သည်။ ဤဖက်တီးအက်ဆစ်သည် ဗိုင်းရပ်စ်များ၊ ဘက်တီးရီးယားများနှင့် ပရိုတိုဇွာများကို အထူးတိုက်ဖျက်ပေးသောကြောင့် အုန်းဆီကိုလည်း သဘာဝရောဂါများတွင် အသုံးပြုလေ့ရှိသည်။ နောက်ထပ်အချက်တစ်ခုကတော့ အုန်းဆီဟာ အရေပြားကို လိမ်းတဲ့အခါ အံ့ဖွယ်ကောင်းအောင် လုပ်ဆောင်ပေးနိုင်တဲ့ အချက်ပါပဲ။ အပြစ်အနာအဆာတွေ ပျောက်ပြီး ဒဏ်ရာတွေ ပိုသက်သာလာပြီး အရေပြားနီမြန်းတာတွေကို အုန်းဆီနဲ့ ကုသနိုင်ပါတယ်။ အထူးအရည်အသွေးမြင့် ဖက်တီးအက်ဆစ် ပေါင်းစပ်မှုကြောင့် အုန်းဆီသည် ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်ကို လှုံ့ဆော်ပေးပြီး သင့်ကိုယ်ပိုင် အဆီလောင်ကျွမ်းမှုကို မြှင့်တင်ပေးသည်။ အုန်းဆီနေ့စဉ် ဖြည့်စွက်သူများသည် ၎င်းတို့၏ သွေးပေါင်ချိန်ကို လျော့ကျစေပြီး ဆဲလ်အားလုံး၏ လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို ကောင်းမွန်စေသည်။

အုန်းဆီ သည် နေ့စဉ် မီနူးတွင် သေချာပေါက် ထည့်သွင်းသင့်သော ထူးခြားသော အစားအစာ ဖြစ်သည်..!!

ဤစူပါအစားအစာသည် ဤထူးခြားသောပါဝင်ပစ္စည်းများကြောင့် သင့်ကိုယ်ပိုင်တုန်ခါမှုကြိမ်နှုန်းကိုလည်း တိုးစေသည်။ ဤအကြောင်းများကြောင့် အုန်းဆီကို နေ့စဉ်ပုံမှန်သုံးရန် အကြံပြုလိုပါသည်။ အချိန်တိုအတွင်း ကျန်းမာရေးတိုးတက်မှုများ သိသာထင်ရှားလာပါလိမ့်မည်။